W rzeczywistości bardzo niewiele produktów spożywczych może być dietetyczną frenmią. Poziom cukru w owocach i soku może zwiększyć kalorie, które liczą się wysoko nad dużym wstrząsem od McDonald's! Bądź świadomy dokładnie tego, co twoi barista shake (shakeista?) Upsuje twój napój, ponieważ mógłby ubić dla ciebie szerszy pas. Oto przykład tego, co może się pogorszyć w Smoothie King, popularnym i rozwijającym się łańcuchu, który oferuje dziesiątki blender Bevvias.
Pite to!
Gladiator, 20 uncji
| Kalorie | 180 |
| Tuk | 0 g |
| Tłuszcz nasycony | 0 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Cukier | 0 g |
| Białko | 45 g |
Nie to!
Hulk Strawberry, 20 uncji
| Kalorie | 964 |
| Tuk | 32 g |
| Tłuszcz nasycony | 13 g |
| Węglowodany | 145 g |
| Cukier | 125 g |
| Białko | 25 g |
Czy widzisz, co mamy na myśli o Frenysii? Hulk stanowi zagrożenie dla twojej diety. Obietnica truskawek, która spalała tłuszcz, może przyciągnąć cię do tego napoju, ale unikaj: to właściwie to, co Król Smoothie nazywa napojem „przyrostem masy ciała”, z lodami do piekarni z masłem lodów, bananami i czymś zwanym „przyrostem masy ciała”.
Z prawie 1000 kalorii jest to odpowiednik podwójnego Whopper Burger King z serem! Prosty gladiator o wysokiej zawartości białka ma dwa rodzaje proszku białkowego, które pomogą ci zbudować szczupły mięsień i utrzymuje nasycenie.
Możesz dodać dwa owoce do tej bazy białkowej; Jeśli chcesz, wybierz tylko dla świeżych truskawek, które popychają kalorie do odpowiednich 320. Unikaj mieszanin soku (odmiany obejmują jagody i namiętne napoje), chyba że chcesz udać się do burzy cukrowej podobnej do Hulka.
Powiązany : Znaleźliśmy Najlepsze przepisy na koktajl na odchudzanie .
