Utrata 50 funtów - i utrzymanie nowej wagi celu - nie jest łatwa. W rzeczywistości jest to sposób, w jaki pionierska kobieta Ree Drummond dobrze zna. Według Drummond rozpoczął podróż do odnowy biologicznej już w styczniu 2021 r. I od tego czasu zachował utratę wagi w wysokości 50 funtów Ludzie . W niedawnym ekskluzywnym wywiadzie dla Today.com Drummond otworzył się na zdrowe nawyki, które pomogły jej wzdłuż drogi i jeden główny posiłek, którego nauczyła się. Kontynuuj czytanie, aby dowiedzieć się więcej, a kiedy skończysz, spróbuj, aby Rob Lowe ujawnia swoje sekrety, aby pozostać w formie
Ree Drummond's
Zobacz ten post na InstagramiePost Udostępniony Ree Drummond - Pioneer Woman (@thepioneerwoman)
V a Pozycja na blogu 2021 Drummond podzielił się tym, co zmotywowało ją do rozpoczęcia tej podróży wellness - a utrata masy ciała była po prostu częścią tego. „Najbardziej zmotywowało mnie to, że chciałem poczuć się lepiej i mieć więcej energii. W styczniu tuż przed ugryzieniem pocisku i skakałem, byłem zmęczony, napompowany i zdesperowany ... i wiedziałem, że nie powinienem czuć się w ten sposób. Albo„ schudłeś! ”Zwykle myślę o tym, jak bardzo czuję się lepiej każdego dnia i jestem wdzięczny, że zrobiłem to przez guza.”
Drummond niedawno podzielił się z Today.com, że łączenie ćwiczeń i niewielkich pożywnych ulepszeń naprawdę pomogło jej odnieść sukces w drodze. „Zajmowałem się tym z różnych kierunków” - wyjaśnił Drummond. A Drummond nauczył się z tego procesu „największy krok” Drummond? To jest taki, którego nie ujawniła Zawsze Trzymaj się: „Staraj się nie tracić kalorii”. Powiedziała: „Mógłbym zjeść talerz smacznego jedzenia z różnymi elementami, kolorami i smakami, albo mógłbym zjeść pączka ... czasami jest to pączek, ale dobrze jest mieć na uwadze”. Tak powiązane!
Bez względu na to, ile chcesz schudnąć, kluczowy jest zrównoważony rozwój. W zależności od ograniczeń strzałowych lub kalorii w skrajności, istnieją całkowicie niezrównoważone podejścia i mogą prowadzić do przyrostu masy ciała. To sprawia, że Drummonds jest tak wielką historią o sukcesie; Jej nawyki są zrównoważone i odkryli, co jest najlepsze dla niej i jej ciała.
Uwielbia swoją domową maszynę do wiosłowania, która pomogła zwiększyć jej ton mięśni.
Jeśli chodzi o Active, Drummond wyjaśniła, że lubi spacery z psami codziennie i jest głównym fanem jej maszyny wiosłowej. W rzeczywistości zauważyła, że pomogło to zwiększyć jej mięśnie i ton ciała. Jestem niecierpliwym ćwiczeniem domowym, więc maszyna wiosłowa była prawdopodobnie moim ulubionym, powiedział Drummond.
Oto, jak Drummond pozostaje na torze w sezonie świątecznym.
Bądźmy szczerzy: święta mogą być niezwykle trudnym czasem na utrzymanie celów odchudzania. Od ciasta dyniowego po zapiekankę ze słodkich ziemniaków po czekoladową miętinis, w każdej kuchni i w każdej ofercie restauracji są odpusty.
Drummond podzielił się z Today.com, który pomaga jej zachować w sezonie świątecznym. „Myślę, że to, co zrobiłem w ciągu ostatnich dwóch lat, to wiedzieć, że nie chcę pchać rzeczy ani mówić nie jedzenia. Nieco zwiększyłem ruch. Jeśli chodzi o inteligentne pobłażanie, Drummond dzieli się końcówką: „Jeden kawałek ciasta pekan to każdy kęs tak smaczny jak trzy plastry ciasta pekan”.
