Klienci Joe Smart Trader wiedzą, że w sklepie są klejnoty. Wiele z nich jest więcej Kategoria leczenia zamiast zdrowej diety. Na szczęście fanatycy zdrowego odżywiania mogą znaleźć szeroką gamę zestawów sałatkowych w TJ, które ułatwiają wybór odżywczego lunchu lub kolacji.
Te charakterystyczne zestawy sałatkowe - które są wiele - są powiązane z zielonym, sosem sałatkowym i smacznymi akcesoriami, które zwiększają zainteresowanie, takie jak orzechy, nasiona i suszone owoce. Jest to łatwy sposób na zdobycie sałatki dla smakoszy bez konieczności kupowania osobnych składników. A za około 4 USD jest to tańsze niż uderzenie w łańcuch sałatkowy!
Kolejną rzeczą, którą fani uwielbiają w zestawach sałatkowych, jest to, jak ogromne są. Jasne, możesz zjeść wszystko, jeśli jesteś bardzo głodny, ale przez większość czasu możesz uzyskać jeden z nich z jednego z nich - lub służyć jako pierwszy kurs na rodzinny obiad. Wszystko, co musisz zrobić, aby te zestawy z kompletnych posiłków, to dodać kurczak z grilla białka, jajko z ciężkim gotowaniem lub kawałkiem łososia.
Niedawno kupiłem 10 zestawów sałatkowych dostępnych dla mojego lokalnego handlarza Joe, aby dowiedzieć się, które z nich były najlepsze. Testowałem każdy zestaw za pomocą wszystkich dostarczonych składników i nie dodałem nic więcej. Byłem zaskoczony, że niektóre z nich były naprawdę dobre, a ja nie dbałem o innych. Czytaj dalej, aby zobaczyć, jak Trader Joe, od najgorszych po najlepsze i szczęśliwe, zdrowe odżywianie!
Sezam Crunch Sopped Salad Set

Zdjęcie: Ronnie Koenig, zjedz to, nie to! / Art: Jené Hay
makaron z pesto i seremOdżywianie (do 1 szklanki porcji):
Kalorie: 130
Tuk: 9 g (tłuszcz nasycony: 1,5 g)
Sodík: 260 mg
Węglowodany: 11 g (biały: 2 g, cukor: 4 g)
Białko: 3 g
Ten zestaw zawierający Bok Choy, Savoy Capagage, Red Cabbagage, Marchew, Sezama Palice, nerkowce i płatki morskie na przykładowe winegret sezamu, nie że normalnie jeżdżę, ale grałem.
Wygląd: Ta sałatka wyglądała jak sałatka z małymi patykami i kawałkami wodorostów na wierzchu. Waaczałem się przed ugryzieniem, ale wszystko było w codziennej pracy.
Smak: Ta sałatka smakowała jak wodorosty i sos rybny - i nie w dobry sposób. Mógłbym włączyć tę sałatkę ustawioną do miski rybnej, ale to było jak osobna sałatka. Poszedł bezpośrednio do śmieci.
Ocena: 0/10
Zestaw na Bazyle

Zdjęcie: Ronnie Koenig, zjedz to, nie to! / Art: Jené Hay
Odżywianie (do 4 porcji kubków):Kalorie: 150
Tuk: 13 g (tłuszcz nasycony: 2 g)
Sodík: 230 mg
Węglowodany: 7 g (biały: 2 g, cukor: 4 g)
Białko: 4 g
Rukola pieprzowa może być polaryzującym zielenią - niektórzy ją uwielbiają, inni go nienawidzą. Ale połączenie go z odpowiednimi składnikami i może być smaczne i niezrównane. Ten zestaw Ma marchew, migdały, parmezan i winegret cytryny bazylii.
Wygląd: Nie ma dobrego sposobu na powiedzenie: sałatka wyglądała jak ogromny stos ścinków trawnika. Niektóre kawałki marchewki były białe, a sos (jej składniki brzmią niesamowicie) wyglądały jak zielona maza.
Smak: To była gorzka sałatka. Marchewki nie pomogło, ser był niewykrywalny i ubierał się - zamiast równoważenia sałatki - spowodowało gorzej. Byłby to projekt jedzenia i byłby taki, którego nie chciałem się odbyć.
Ocena: 0/10
Brokuł

Zdjęcie: Ronnie Koenig, zjedz to, nie to! / Art: Jené Hay
Odżywianie (do 1 szklanki porcji):Kalorie: 200
Tuk: 13 g (tłuszcz nasycony: 2 g)
Sodík: 150 mg
Węglowodany: 20 g (selektywny: 3 g, cukor: 14 g)
Białko: 4 g
Od tego czasu nie spodziewałem się dużej miski liściowej Ten zestaw Był fakturowany jako słomka, a nie sałatka. Byłem podekscytowany listą składników, które zawierały nasiona słonecznika, wysuszone wiśnie, suszone jagody i migdały ze słodkim kremowym sosem.
Wygląd: Kale i brokuły wyglądały zdrowo i jasno. Uwielbiam suszone owoce w sałatce, a włączenie małych suszonych jagód było interesujące. Nasiona i migdały dotarły do środka uwagi tej słomy.
jak gotować na twardych jajkach
Smak: Kale smakowało gorzko i chociaż słodycz wiśni pomogła, nadal była to płatność. Ubieranie było nijakie, co znacznie oceniło i znacznie zmniejszyło wynik.
Ocena: 1/10
Sałatka posiekana w południowo -zachodniej części

Zdjęcie: Ronnie Koenig, zjedz to, nie to! / Art: Jené Hay
Odżywianie (do 1 szklanki porcji):Kalorie: 150
Tuk: 12 g (tłuszcz nasycony: 3 g)
Sodík: 270 mg
Węglowodany: 8 g (biały: 2 g, kubka: 3 g)
Białko: 4 g
Reguły handlowca Joe mogą rozpoznać Ten zestaw sałatek Dzięki butowi kowbojskie na paczce. Dzięki temu możesz zobaczyć zdrowe składniki, w tym zieloną kapustę, ser rzymski, ser Cotija, pieczone pepitas, paski tortilla, zielona cebula, kolendra i pikantny sos z awokado w południowo -zachodniej części.
Wygląd: Ta sałatka została oskarżona jako hołd dla południowo -zachodniego regionu USA, wyglądała na nijakie w mojej misce. Przytłaczająca zielona i biała nie dała mi wiele do ekscytującego, a sos wyglądał ciemnozielony i wymykany z plastikowej torby.
Smak: Niestety, stalowa sos zniszczył dla mnie tę sałatkę. Ser był tak mały i łagodny, że nie mogłem tego spróbować. Nasiona dyni były dziwnym akcesorium.
Ocena: 2/10
Sałatka ranczo awokado

Zdjęcie: Ronnie Koenig, zjedz to, nie to! / Art: Jené Hay
Odżywianie (do 1 ½ filiżanek porcji):Kalorie: 140
Tuk: 11 g (tłuszcz nasycony: 2,5 g)
Sodík: 240 mg
Węglowodany: 8 g (biały: 2 g, kubka: 3 g)
Białko: 3 g
To zabawne Zestaw sałatkowy Jest dostarczany z zieloną kapustą, zielonymi liśćmi, marchewką, czerwoną kapustą, kapustą i zieloną cebulą i jest uzupełniany chipsami kukurydzy, serem cedrowym i sosem z awokado.
Wygląd: Połączenie kremowego sosu i sera cedrowego wyglądało atrakcyjnie i byłem podekscytowany gryzieniem. Nie jestem fanem frytek w sałatce, ale reszta wyglądała obiecująco.
Smak: To była kolejna sałatka TJ, która smakowała wcześniej niż słoma z powodu tego, jak posiekana. Zdolność do smaku sera była ładna. Uwielbiałem sos, który ładnie ciągnął tę sałatkę, ale zjadłem wiórki.
Ocena: 4/10
BBQ

Zdjęcie: Ronnie Koenig, zjedz to, nie to! / Art: Jené Hay
Odżywianie (do 1 szklanki porcji):Kalorie: 140
Tuk: 9 g (tłuszcz nasycony: 3 g)
Sodík: 200 mg
Węglowodany: 15 g (biały: 2 g, cukor: 8 g)
Białko: 4 g
Ta posiekana sałatka Wzortuje czerwoną kapustę, marchew, łodygi brokułów i kapustę. Możesz go nosić z gadaniem kukurydzy, serem z czarnego pieprzu Toscano i słodką cebulą do grillowania.
Wygląd: Ta sałatka wyglądała ładnie i jasno w misce. Ponieważ nie jestem fanem zbyt posiekanych sałatek, byłem zepsuty, że wszystko było tak drobno posiekane, ale byłem gotów dać mu szansę.
Smak: Ta sałatka smakowała wcześniej niż słoma. Wszystkie składniki były bardzo oddzielone i ledwo mogłem spróbować sera (co zwykle jest najlepszą częścią!). Sos o grillu miał przyjemny odrobinę słodyczy i podobał mi się dodany grzank kukurydzy. Mógłbym przynieść tę sałatkę jako przystawkę z grilla, ale sam oddawałbym ją jako posiłek.
Ocena: 4/10
Zestaw sałatek w stylu śródziemnomorskim

Zdjęcie: Ronnie Koenig, zjedz to, nie to! / Art: Jené Hay
para kucharzyOdżywianie (do 1 szklanki porcji):
Kalorie: 110
Tuk: 7 g (tłuszcz nasycony: 1,5 g)
Sodík: 290 mg
Węglowodany: 9 g (biały: 2 g, cukor: 3 g)
Białko: 2 g
Sałatka śródziemnomorska jest ogólnie zdrowym i smacznym wyborem i Ten zestaw organiczny Wzorki sałatki rzymskiej, łodygi brokułów, Radicchio, seler, pikantne paski z chlebem, serem feta, pomidory sodowe, pieczone ciecierzycy i sos z czerwonym winem.
Wygląd: Sałatka śródziemnomorska miała ładny, jasnozielony kolor, a feta były atrakcyjne. Pomidory suszone w słońcu dodały kolorów. Paski płaskie wyglądały z tego miejsca.
Smak: Niestety vinaigrette sałatki czerwonego wina zadziwiło sałatkę. Podobało mi się Feta, ale to nie wystarczyło. Miejska ciecierzyca dodała przyjemny, zaskakujący smak, ale pomidory suszone w słońcu i paski z płaskim chlebem były niepotrzebne. Zjadłbym tę sałatkę z kawałkiem kurczaka lub ryb i zamiast tego dodałem własny sos.
Ocena: 5/10
Zestaw w stylu Cezara

Zdjęcie: Ronnie Koenig, zjedz to, nie to! / Art: Jené Hay
Odżywianie (do 1 ½ filiżanek porcji):Kalorie: 130
Tuk: 7 g (tłuszcz nasycony: 2,5 g)
Sodík: 320 mg
Węglowodany: 13 g (biały: 2 g, kubka: 1 g)
Białko: 6 g
Nie byłem pewien, dlaczego ten zestaw nazywał się „stylem Cezara”, ponieważ wydaje się, że jest to Salad Cezar. Wyglądało to bardzo podobnie do organicznego zestawu sałatek Cezar, który również miałem w swoim koszyku, więc byłem ciekawy, aby dowiedzieć się o różnicach.
Wygląd: Ta sałatka Cezar wyglądała dobrze. Zieloni nie były tak świeże ani czyste, jak w sałatce ekologicznej (więcej o tym później), ale ser był obfity. Od razu zauważyłem, że sos Cezara był ciemny i cienki.
Smak: Sygnałem, byłem rozczarowany tym zestawem sałatek. Składniki nie mieszały się dobrze, co winię za ubieranie się, które nie są na równi. W przeciwieństwie do opatrunku w zestawie organicznym, było to wodniste i miało mały smak. To było w porządku, ale nie spieszyłbym się, żeby go kupić ponownie.
Ocena: 5/10
Warzywa

Zdjęcie: Ronnie Koenig, zjedz to, nie to! / Art: Jené Hay
Odżywianie (do 1 szklanki porcji):Kalorie: 120
Tuk: 6 g (Saturated Tuk: 1 g)
Sodík: 200 mg
Węglowodany: 14 g (biały: 3 g, cupor: 9 g)
Białko: 3 g
Ten fajny zestaw Zawiera kiełki kalafiora i brukselki z Radicchio, kapustą, suszonymi gruszkami, pistacjami i miodowym sosem imbirowym.
Wygląd: Wyglądało to jak interesująca kombinacja składników w mojej misce. Podczas gdy brązowy kolor sosu nie był najbardziej atrakcyjny, uwielbiałem wygląd pokruszonych gruszek, które wyglądały na kandyzowaną - trochę słodyczy w sałatce nigdy nikogo nie skrzywdził.
Natychmiastowy garnek z kalafiora
Smak: Sos imbirowy nadał tej sałatce azjatycki smak, a pistacje dodały dobry kryzys. Gruszki były słodkie i zwiększone zainteresowanie. Myślałem, że podstawa tej sałatki wyglądała podobnie do innych zestawów handlowych Joe, które usunęłem próbki. Sałatka ta udało się dobrze smakować bez dodawania sera, który nie jest mały.
Ocena: 6/10
Organiczna sałatka Cezar Sit Trader Joe

Zdjęcie: Ronnie Koenig, zjedz to, nie to! / Art: Jené Hay
Odżywianie (do 1 1/2 szklanki porcji):Kalorie: 170
Tuk: 14 g (tłuszcz nasycony: 3 g)
Sodík: 260 mg
Węglowodany: 8 g (biały: 2 g, kubka: 1 g)
Białko: 4 g
Dobra sałatka Cezar to bardzo dobra rzecz. Ten Jest to klasyk i jest to sałatka, którą chciałbym zjeść na lunch lub kolację każdego dnia, szczególnie z wyrzuconym z grilla kurczaka. Zwykle nie kupuję sałatek ekologicznych, ale ta wyglądała smacznie w niebiesko -zielonym opakowaniu.
Wygląd: Gdy tylko włożyłem tę sałatkę do miski, byłem podekscytowany kopaniem. Sałatka była świeża i miała jasny, jasnozielony kolor. Grzanki były duże, złote, tosty i ser, często skromne w wstępnie pakowanych sałatkach, wyglądały obficie. Najlepsze jest to, że sos wydawał się być gęsty i kremowy.
Smak: Ten šalát mal veľkú krízu, syr bol slaný a krutóny boli vynikajúcim doplnkom, ale nie ohromujúcim ako v niektorých šalátoch Caesar. Najlepšie na tom bolo krémové, pikantné chutné dresingy, ktoré nebolo ničím návykovým. Ten šalát určite ide do mojej pravidelnej rotácie.
Ocena: 9/10