Kariera dekady w Hollywood jako Vanessa Hudgens „Bierze więcej niż tylko talent - wymaga wytrzymałości. Aby utrzymać wysoką energię, a jej ciało jest odpowiednie, wielowa gwiazda jest zaangażowana w intensywną rutynę ćwiczeń, która pomaga jej zachować godną pozazdroszczenia charakter. Przeczytaj dalej i odkryj dokładne ćwiczenie, które polegała .
Opiera się na ćwiczeniach opartych na wadze do odcienia.
Zobacz ten post na InstagramiePost Udostępniony przez Dogpound (@dogpound)
26. Augusta, Dogpound Opublikował wideo Hudgens i jej przyjaciółka, muzyk GG Magree , pracują razem na siłowni twojej ulubionej celebryty.
zmieszaj napój z Baileysem
Klip pokazuje Hudgens i Magree, w jaki sposób robią serię przesuwanych przysiadów, bezpośrednich i podwójnych wyciągów miednicy miednicych opartych na podłogach, kryzysach dotykowych, ciśnieniach nóg, ważonych sankach, wyciągach nóg na wszystkich czterech i niektórych twerczących wstrząśniętych nogach. „Nigdy z tymi dwiema chwilami”, trener Kirk Myers , Założyciel Dogpound, Headline Video. I aby uzyskać więcej informacji o nawykach ćwiczeń A-Listers, Nicole Scherzinger ujawnia swoją precyzyjną rutynę ćwiczeń w nowym filmie wideo bikini.
Robi dwa dni.
Vivien Killiea / Gettty Imagesses
Aby zachować jej charakter, Hudgens często znajduje się na siłowni więcej niż raz dziennie.
Kiedy strzelam, zwykle robię krzyżowy pilates, soulcycle i jogę, powiedziała Kontrola W wywiadzie w 2019 roku. „A kilka dni, kiedy mam czas, najpierw lubię robić pilates, a potem chodzić do SoulCycle. Uwielbiam podwójne! Zawsze czuję się tak idealnie, kiedy dwukrotnie”.
Rozszerza rutyny, aby jej mięśnie były szczupłe.
Gregg Deguire / Filmmagic
Hudgens Pipustil Kontrola Że zwykle tworzy mięśnie szybko, więc uważa on na rodzaj ćwiczeń, w które jest zaangażowany i częstotliwość, z którą jest rozwiązany.
'I find the way that I achieve the body that I want for myself is to lengthen, to lean and to tone. And I get that all with yoga, Pilates, and Soul. I love Modo Yoga. I love a heated yoga class. I love to sweat,' she explained.
Opracowuje pusty żołądek.
David Crotty / Patrick McMullan Cez Getty Images
Aby jak najlepiej wykorzystać swoje treningi, Hudgens postanawia ćwiczyć w stanie postu.
Zwykle pracuję na pustym żołądku, powiedziała Kontrola . „Mam trochę pomiędzy przerywanym postem a keto, więc zwykle jest to tylko czarna kawa i dużo wody w AM”-powiedziała, ujawniając, że zwykle utrzymuje 18-godzinny post, a następnie 6-godzinny okres dietetyczny, podczas którego podąża za Pescatem. Więcej wglądu w fitness Rutin Celebrities, Cindy Crawford, ujawnia swoje dokładne ćwiczenie dla płaskich abs i najnowsze wiadomości celebrytów dostarczane bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się do naszego biuletynu!
