Między pracą nad różnymi inicjatywami charytatywnymi, opiekując się jej trójką małych dzieci i Udział w ponad 80 zamówieniach królewskich przez cały rok Kate Middleton to dość zajęta kobieta. Pomimo gorączkowego harmonogramu księżna Cambridge zapewnia, że ma konsekwentną rutynę - która podkreśla życie zdrowego i zrównoważonego stylu życia.
Jako jedna z najczęściej obserwowanych kobiet na świecie, Kate zyskała ogromną ciekawość tego, jak pozostaje tak sprawna. W rzeczywistości rodzina królewska ma najwięcej diety Google, która otrzymuje 4600 wyszukiwań i 55 000 wyszukiwań rocznie na całym świecie. Badania przeprowadzone przez ćwiczenia i wykonywane dietetyków Żyto , ujawnili, że wybór żywności Kate generował siedem razy więcej wyszukiwań niż średnia ze wszystkich diet królewskich i czterokrotnie więcej wyszukiwań niż kolejna najwyższa modna dieta: Meghan Markle.
Podczas gdy duża część codziennego życia królewskiego jest stosunkowo prywatna, poprzednie raporty wykazały, że dieta Kate jest pułkiem, ale względna. Tak więc, bez innego okna, przeczytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak może wyglądać typowy dzień jedzenia dla księżnej Kate. A potem nie przegap 16 celebrytów, aby podzielić się, jak tworzyć płatki owsiane.
Śniadanie
Uchwyt
Na początek jej dnia jest znana z tego, że ubija twoje śniadanie energią, która rozwija się jako owsianka To ma wysoką zawartość białka, błonnika i węglowodanów z powolnym. Owies są nie tylko celebrowane ze względu na ich nieruchomości obniżające poziom cholesterolu, ale także wspierają kontrolę zdrowia jelit i kontrolę cukru we krwi, więc Kate obejmuje kilka baz za pomocą tej porannej podstawy bazy.
Oprócz osiągnięcia promiennego blasku, księżna zwiększa swój dochód przeciwutleniający, decydując o domowych koktajlach. Jego zostały zgłoszone Fakt, że Kate lubi łączyć kapustę, szpinak, rzymską, spirulinę (typ glonów) i jagody. Ten napój bogaty w składnik odżywczy jest pełen witamin i minerałów, o których wiadomo, że promują zdrową skórę i zmniejszają ryzyko choroby.
Obed
Uchwyt
W miarę upływu dnia Kate nadal ładuje żywność bogatą w przeciwutleniacze i zapewnia, że wiele surowych składników integruje się z jej lunchem. Sałatka z melonem z awokado, cebulą, ogórkami i serem feta jest jednym z jej potraw.
I chociaż nie jest wegetariańskie, Kate woli jeść głównie wegetariańskie posiłki na lunch, podczas gdy warzywa kebabowe i curry soczewicy są kilkoma ulubionymi. W rzeczywistości podczas Royal Tour in India Kate i William w 2016 roku, Raghu szef kuchni Deora, który podawał pary jedzenia , „To wszystko wegetariańskie, ponieważ powiedziano mi, że to właśnie preferowali”.
Szukasz inspiracji wegetariańskiej żywności? Spójrz na 21 lekkich wegetariańskich przepisów, więc smaczne i mięsne zjadacze będą chcieli sekundy.
Bufet
Uchwyt
Jeśli chodzi o miażdżący głód przez cały dzień, Kate będzie grzmtować surowe warzywa i owoce, takie jak jagody Goji wzmacniają odporność. Ale jak wszyscy wiemy, czasami pasuje się na produkty, po prostu go nie zmniejsza. Aby naprawić słone przekąski, wiadomo, że matka z trzech idzie do popcornu.
Kate wyraziła również przysługę oliwek. Podczas wizyty w Londynie w szpitalu Oormond Street Hospital powiedziała cztero -letniemu pacjentowi: „Kiedy byłem mały, jadłem dużo i dużo oliwek”. Zakłada się, że zdrowa przekąska serca nadal docenia królewską Udostępnione w 2019 roku Fakt, że oliwki są jedną z jej ulubionych przekąsek jej córki Charlotte.
Kolacja
Uchwyt
Podczas gdy Kate wybiera łatwiejsze na śniadanie i lunch, jej obiad jest po serdecznej stronie. A dla księżnej oznacza to gotowanie czegoś tradycyjnego i smacznego.
„Wieczorem oddaje się swoim hobby gotowania ulubionego obiadu Williama, pieczonego kurczaka” - napisała Katie Nicholl, korespondentka królewska w 2012 roku Sprawiedliwy Profil pary.
Kate również ma Udostępnione w przeszłości że często gotuje posiłki z ich dziećmi, takie jak domowa pizza i makaron. A kiedy nie lubisz domowego jedzenia w pałacu Kensington, Kate uwielbia jeść sushi .
Powiązany: Najlepsze miejsce sushi w każdym stanie
Deser
Uchwyt
Chociaż jest znany z wyboru pożywnych pokarmów, Kate nie boi się oddawać się słodyczom. Darren McGrada, poprzedni szef kuchni dla rodziny królewskiej, ujawnił, że ulubiony deser Kate to lepki karame - Klasyczny angielski deser, który składa się z ciemnego, gęstego ciasta gąbkowego wykonanego z posiekanych dat, a następnie nalane słodkim sosem karmelowym. Ten deser, lekki teksturę i smak, jest dobrze kojarzony z lodami waniliowymi lub gorącą filiżanką kawy.
Jeśli pociąga Cię ten słodki zabieg, sprawdź nasz przepis na tort z lepkim toffi.
