Amerykańskie relacje z herbatą zawsze były złożone. Ponieważ został wrzucony do portu w Bostonie, do zestrzelania w grillu w upalny letni dzień, nasz widok na napój jest naprawdę stale ewoluujący. A dzięki oszałamiającej liczbie opcji herbaty na dzisiejszym rynku może być trudno wiedzieć, że może przyciągnąć i unikać za wszelką cenę. Szczególnie unikanie Najmłodsza herbata na planecie.
napój spaghettowy
Rozmawialiśmy z Elli Davar, RD, CDN, i zadaliśmy jej jedno proste pytanie: jaka jest najzdrowsza herbata, którą możesz wypić i dlaczego?
Oto, co miała do powiedzenia i dla zdrowszych wskazówek, pamiętaj, aby spojrzeć na naszą listę 7 najzdrowszych produktów spożywczych, które są teraz na posiłkach.
Najmłodsza herbata, której należy unikać
Jej odpowiedź była jasna. Arizona Tea, faworytka -amerykańska faworyt, jest oficjalnie marką, która unika, gdy podróżuje za ulicą.
tequilę i lemoniadę
Davar wezwał swoje klasyczne możliwości, a także kilka specjalnych wyborów. Po raz pierwszy wskazała na swoją butelkę herbaty cytrynowej 16,9, która zawiera 45 gramów cukru na puszkę. Herbata w stylu południowym w Arizonie również otrzymała wyróżnienie, ponieważ zawiera 43 gramy cukru. Davar stworzył dla nas matematykę - że wiele gramów cukru składa się z ponad 11 łyżeczek! Wyobraź sobie połykanie 11 łyżeczek cukru; To właśnie akceptujesz podczas popijania herbaty w Arizonie.
Ale chociaż wszyscy wiemy, że cukier nie jest dokładnie zdrową żywnością, dlaczego jest to przyczyna strachu?
„Cukier jest numerem jeden, który przyczynia się do przewlekłych chorób metabolicznych, takich jak choroby serca i nadciśnienie” - wyjaśnił Davar. „Spożycie zbyt dodanego cukru zwiększa czynniki ryzyka chorób serca, takie jak otyłość, wysokie ciśnienie krwi i stan zapalny”.
Davar sprawdziliśmy na naszej własnej listy Najmłodsza herbatas i stwierdził, że w oparciu o całkowitą zawartość cukru w Arizonie, z pewnością wydaje się, że jest to herbata, która usuwa z diety Jak najszybciej . Może najbardziej straszny zakres od marki? Ich lodowa herbata z brzoskwinią, która dzwoni do 69 gramów cukru (120% codziennego zalecanego spożycia).
Chociaż herbata może wydawać się zdrowym, starożytnym napojem, nowoczesne rotacje amerykańskie nie zawsze mierzą zgodnie ze standardami żywieniowymi. Zamiast nie pić jednego z tych 12 najzdrowszych herbat na półkach w sklepie spożywczym?
napoje tropikalne
