Nie zrozum nas źle. Naukowcy zebrali objętość badań, która pokazuje, że herbaty mają znaczne korzyści zdrowotne. Gotowane herbaty zawierają przeciwutleniacze, takie jak polifenole, galugalokatechina galunator (EGCG) i katechiny, które stwierdzono, że pomagają obracać metabolizm, blokować tworzenie nowych komórek tłuszczowych, choroby bojowe, a nawet minimalizują uszkodzenie komórek, starzenie się i ryzyko udaru mózgu. Ale nie pozwól, aby te fakty uzasadniają zakup herbaty butelką - ponieważ nie wszystkie herbaty są tworzone równoważne. Dlatego zaokrągliliśmy najmłodsze herbaty lodowe na planecie.
W rzeczywistości, Znaleziono jedno badanie Że będziesz musiał wypić 20 butelek herbaty kupionych w sklepach, aby uzyskać taką samą ilość przeciwutleniaczy w jednym szklance z domowym gotowaniem. Chociaż wersje wypełnione kwasem jako sok cytrynowy lub kwas cytrynowy mogą pomóc ustabilizować te poziomy przeciwutleniaczy, niezależny test laboratoryjny CHVOSX stwierdził, że ponad połowa składników odżywczych zniknęła z kwasowych smaków w ciągu trzech miesięcy od okresu trwałości.
Ponadto, ponieważ firmy wiedzą, że polifenole walczące z chorobami mają nieco gorzki, ściągający smak, mają tendencję do dodawania większej ilości wody z prawdziwej herbaty z gotowaniem-do ich produktów. Dodaj go do całego cukru, który jest wstrzykiwany do tych obfitych butelek, a wszelkie wyobrażone przez siebie zdrowie znikniesz w cienkim powietrzu.
Chociaż zdecydowanie zalecamy nurkowanie własnego w domu, aby uzyskać korzyści z walki z tłuszczem, jeśli zdecydujesz się złapać butelkę z półki, upewnij się, że nie jest to jedna z tych opcji, że posiadacz diety-z nich jest gorszy niż puszka napoju gazowanego. Aby zostać uznanym za miejsce na naszej najgorszej liście, następujące herbaty musiały serwować ponad 35 gramów cukru. Przeczytaj dalej i dowiedz się, które marki należy unikać przez każdy z twoich ulubionych smaków, a aby uniknąć więcej napojów Najpopularniejsza soda, którą zawarliśmy według toksycznej .
Najgorsze smaki cytrynowe
Czysta herbata cytrynowa z cytryną
Do 18,5 flox butelka: 160 kalorii, 0 mg sodu, 41 g węglowodanów, 41 g cukru
Przyjrzyj się bliżej tej listy składników! W produkcji tej herbaty nie zastosowano żadnych prawdziwych cytryn. Zamiast nie wybierać jednego z tych 22 najlepszych herbat, powinieneś pić w celu utraty wagi.
Cytryna złotej herbaty cytrynowej
Za uprzejmą pozwoleniem złotych najlepszych napojów
przepis na wódkę kwaśnąDo 18,5 flox butelka: 180 kalorii, 30 mg sodu, 45 g węglowodanów, 44 g cukru
Gold Peak Taste ma najwyższe wyróżnienia za to, że jest najgorszą marką lodową. Używają koncentratu herbaty parzonej, wzmacniają wygląd herbaty w kolorze karmelowym, a najgorsze, co owiną butelki dodatkowymi cukrami. W tej butelce znajdziesz tylko 5 gramów z całego dnia zalecanego dochodu. Yikes!
Zamiast nie warzyć własnej herbaty? Tutaj dzieje się z twoim ciałem, jeśli pijesz herbatę każdego dnia
Smak cytryny z herbatą lodową Srame
Gdybyś musiał zgadnąć, ile składników jest w herbaty cytrynowej, co byś się domyślał? Cytryna, herbata, woda, cukier ... więc cztery? Cóż, ten ma 14 lat. Po prostu nie.
Ponadto wiedziałeś, że cukier może pogorszyć objawy tej choroby.
Najgorsza połowa herbaty
Snapple pół n pół
Za życzliwym pozwoleniem Snapple
Dla 16 floc Oz Butelka: 210 kalorii, 10 mg sodu, 51 g węglowodanów, 51 g cukruTen napój jest znany jako „Arnold Palmer” po legendzie golfowej, jest to połączenie lodowej herbaty i lemoniady. Teraz napój znakowy jest sprzedawany przez Arizona, ale firmy jako Snpple uspokajają swoich klientów kochających lemoniadę, sprzedając podobny przepis zatytułowany „Half and Halp”. Lepiej wybierz Arizona One, który ma niższy cukier; Ten Snapple Służy dla codziennej wartości dodanych cukrów.
Herbata lemoniady Gold Peak
Za uprzejmą pozwoleniem złotych najlepszych napojów
Do 18,5 flox butelka: 210 kalorii, 30 mg sodu, 55 g węglowodanów, 54 g cukruTuż przed tym, jak pomyślałeś, że nie może się pogorszyć, Gold Peak wszedł do gry. Ten napój ma więcej cukru niż 15 chipów czekoladowych herbatników. Zamiast tego pije jeden z tych 6 zdrowych napojów biednych ludzi.
Najgorsze słodkie herbaty w stylu południowym
Złoty szczyt słodkiej herbaty
Za uprzejmą pozwoleniem złotych najlepszych napojów
Do 18,5 flox butelka: 190 kalorii, 0 mg sodu, 48 g węglowodanów, 48 g cukruMamy zwycięzcę! Złoty szczyt jest górną częścią opakowania, jeśli chodzi o wlewanie cukru do słodkich herbat. Tylko 18 uncji płynu ma 12 łyżeczek słodkich rzeczy - to coś więcej niż notoryczna słodka rosła górska!
Słodka herbata Arizona
Arizona
Dla butelki 16,9 fl oz: 170 kalorii, 0 mg sodu, 43 g węglowodanów, 43 g cukruKiedy Południowcy po raz pierwszy wymyślili słodką herbatę, prawdopodobnie używali prawdziwych cytryn, prawdziwego cukru i prawdziwej herbaty; Nie kwas cytrynowy, kwas askorbinowy, syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy i naturalnych smakach. Dlatego jest dla ciebie słaby syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy.
Stry słodkie prosto po herbacie
Przepraszam, ale to zbyt łatwe: ta herbata jest ” w górę Cukier.
Najgorsza brzoskwinia
Czysty liść brzoskwini
Nie jesteśmy pewni, dlaczego producenci lubią wysypisko cukru na herbaty brzoskwini. Brzoskwinie nie znajdują się nawet w pierwszej dziesiątce owoce z najwięcej cukru . Co więcej, żaden z cukru nie pochodzi z prawdziwych brzoskwini; Czysty liść używa jedynie „naturalnego smaku brzoskwini” do powtórzenia smaku owoców z pestki letnich.
jak przycinać fasolkę szparagową
Herbata brzoskwiniowa
Za życzliwym pozwoleniem Snapple
Dla 16 floc Oz Butelka: 160 kalorii, 10 mg sodu, 40 g węglowodanów, 40 g cukruJeśli chcesz wyłączyć 78 procent dziennego zalecanego dodatkowego spożycia cukru tylko w 16 uncjach, jak Snapple, P. wszyscy ich własne. Więc unikaj ich i unikaj 50 najmłodszych napojów na planecie .
Złota brzoskwiniowa herbata brzoskwiniowa
Za uprzejmą pozwoleniem złotych najlepszych napojów
Do 18,5 flox butelka: 170 kalorii, 30 mg sodu, 45 g węglowodanów, 45 g cukruGold Peak twierdzi, że w naszej komorze nie pamiętamy, że mamy naturalne smaki i kolor karmelowy.
Najgorszy produkt ekologiczny
Honor herbaty hisbiscus
Może być certyfikowany ekologiczny i certyfikowany certyfikat Hibiscus, ale tylko dlatego, że cukier trzcinowy jest ekologiczny, nie oznacza, że możesz oszukać tę herbatę lodową bez opieki. Chociaż na tej liście ma mniej cukru niż niektóre inne napoje, wciąż ma ponad pół dnia dodane cukry - nie świetnie. Jak już powiedziano, nie wszystkie produkty honorowe są złe. W rzeczywistości ich zielona herbata miodna ma najwyższą ilość katechinów wolnych rodników bojowników z dowolnego produktu z zielonej herbaty butelek.
Najgorsi sprawcy cukru
Zielona herbata sobe eliksir
Zamiast parzenia herbaty Reindered po prostu dodaje ten ekstrakt z zielonej herbaty. To, co wystarczy, aby wprowadzić klientów do myślenia, że ich produkt może zapewnić takie same korzyści, aby spalić tłuszcz jak rzeczywiste rzeczy. Niestety ten napój jest w zasadzie tylko kolorem karmelowym, naturalnym smakiem i cukrem przez cały dzień - dostarczanym z dodatkowymi słodyczami z ekstraktu ze stewii.
Jeśli chcesz uzyskać więcej wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania, zapisz się do naszego biuletynu.
Arizona Iced Tea With Pwszyscy Flavor
Za uprzejmą pozwoleniem Arizony
W 11,5 flo: 140 kalorii, 10 mg sodu, 36 g węglowodanów, 34 g cukruNie trzeba nawet rzucić wyzwanie, aby być „wyjątkowo słodkim”, aby spakować się z oszałamiającymi 34 gramami cukru tylko w jednej małej puszce. Aha i te brzoskwinie, które widzisz na puszce? To tylko naturalny smak.
Czysta liść dodatkowa słodka herbata
Jedna sztuczka, która naprawdę zasługuje na miejsce w naszych 10 najlepszych zasadach, które musisz przestrzegać, aby stracić 10 funtów? Trzymaj się z dala od wszystkiego, że słowa „dodatkowe” i „słodkie”.
Arizona Extra Sweet Green Tea
Nie daj się zwieść i uważaj, że wszystkie produkty zielonej herbaty mają słabe przeciwutleniacze, które pomogą Ci utrzymać kondycję. Ta premium warzona zielona herbata jest wszystkim, ale zmarnowana przez Arizona za pomocą syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy - i kilku „miodu”, które twierdzą do etykiety.
Zamiast tego popij zieloną herbatę, którą warzysz! Oto, co dzieje się z twoim ciałem podczas picia zielonej herbaty.
Najgorsze dla utraty wagi
Arizona Lemon Iced Tea With Lemon Flavor
Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na małą butelkę, czy wysoką puszkę, ta herbata jest złą wiadomością dla celów twojego ciała ze względu na nieproporcjonalnie wysoką zawartość kalorii. A ponieważ herbata ma naturalnie niską zawartość kalorii, możesz winić dużą liczbę energii prawie wyłącznie z dodania syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy.
Najbardziej wprowadzające w błąd etykietowanie
Arnold Palmer „Lite”
Arizona claims this beverage has '1/3 less calories' but this lite version is still full of waist-widening sugar—even though it is lower in calories compared to some of Arizona's other brews. Unfortunately, the lower calories, but same sweetness you love, comes from adding artificial sweeteners like sucralose and acesulfame potassium, which has been found to cause tumors in rats during studies.
Arnold Palmer „prawdziwy cukier”
Może być wytwarzany z prawdziwym cukrem (i ma mniej rzeczy niż odmiana Arizona z wysoką zawartością fruktozy-syrnu), ale w tych napojach jest jeszcze ponad trzy czwarte limitu dodanych cukrów. Dobrą rzeczą jest to, że cukier ma mniej fruktozy niż HFC, więc te napoje „wykonane z prawdziwego cukru” będą miały mniej prostych węglowodanów, co bezpośrednio przyczynia się do tłustych chorób wątroby i insulinooporności.
Najgorszy łyk dla miłośników zielonej herbaty
Złote zielona herbata złoto
Za uprzejmą pozwoleniem złotych najlepszych napojów
Do 18,5 flox butelka: 150 kalorii, 0 mg sodu, 38 g węglowodanów, 38 g cukruZielona herbata jest jedną z naszych Ulubione herbaty do utraty wagi Z powodu przeciwutleniaczy walczących z walką z grubą. Niestety nie będziesz miał wielu z tych korzyści, pijąc napełniony, aromatyzowany i cukierowy napój. Zamiast tego ugotuj swój własny w domu, aby uzyskać korzyści z zapobiegania paskowi.
Najgorsze użycie owoców
Gorączka Temberry
Doceniamy, że Tazo używa prawdziwej czarnej herbaty (zamiast proszku lub ekstraktu), ale dodanie soku z koncentratu jabłkowego i malin naprawdę dodaje więcej cukru do herbaty - i to zły gatunek. Koncentraty soków owocowych mają wysokie stężenie cukru znane jako fruktoza, z którą nasze organizm zamienia się w tłuszcze i związki zapalne łatwiej niż w przypadku innych powszechnych cukru, glukozy. Eksperci uważają, że fruktoza jest odpowiedzialna za zwiększenie wskaźnika zaburzeń metabolicznych i tłuszczowych chorób wątroby.
Jeśli lubisz sok, możesz zapoznać się z naszą listą 7 najlepszych marek „zdrowych” soków
podsmaż cebulę i paprykę
Herbata malinowa
Kiedy nazywamy najgorsze użycie owoców, w tym przypadku rozumiemy nazwę. W rzeczywistości ta herbata nie ma maliny. Maskowanie jest dostarczane przez dodanie „naturalnego smaku”.
Teraz, gdy wiesz, na czym herbaty nie są kręcone, oto są Najmłodsi hamburgery w Ameryce - zostali zniechęceni!
