Najlepsze zamówienia Taco Bell na odchudzanie

Utrata masy ciała może być trudna, szczególnie jeśli chodzi o poprawę diety. Chociaż fast food z pewnością nie jest zdrową okazją do regularnego zwracania się, istnieje kilka profesjonalnych wskazówek i sztuczek, które można obejrzeć podczas leczenia jedzenia na spustu. Kiedy długo Taco Bell Na przykład dobroć nie szuka niczego innego niż nasze najwyższe zalecane zamówienie Taco Bell w celu utraty wagi.

Jesteśmy tutaj, aby wlać fasolę na najsmaczniejsze, najbardziej korzystne wskazówki dostępne w ofercie Taco Bell, a także zdrowe wskazówki dotyczące zamówień.

przepis na margaritę z triple sec

Kurczak Burrito Najwyższe freski i szalona smaczna woda musująca to najlepsze zamówienie Taco Bell do odchudzania.

Taco Bell on Facebook

Dziesięć Chicken Burrito Najwyższe freski jest uważany za lepszy wybór utraty wagi w Taco Bell z powodu niej Styl „Fresco” , co jest niższe w kalorii i tłuszczu niż zwykłe elementy menu łańcucha. Te elementy menu zastępują wysokie składniki, takie jak ser i kwaśna śmietana, salsa, która ma naturalnie niską zawartość kalorii.

Zastąpienie kurczaka wołowiną zmniejszy całkowitą zawartość tłuszczu w posiłku, co dodatkowo zmniejsza kalorie. Aby schudnąć, musisz stworzyć deficyt kalorii, zużywając mniej kalorii podczas spalania. Chociaż kurczak ma niższy tłuszcz, nadal zapewnia dużą ilość białka, które jest niezbędne do naprawy mięśni, funkcji odpornościowej i starania . Wybierając kurczaka, możesz utrzymać zawartość białka w posiłku bez dodatkowego tłuszczu, co może pomóc Ci poczuć się pełnym i zadowolonym, co potencjalnie zmniejsza potrzebę przekąsek później.

Ten posiłek zapewnia równowagę białek, węglowodanów i tłuszczów, które mogą pomóc utrzymać poziom energii i promować masę mięśni. Panowanie z szalonym, smacznym grejpfrutem, błyszczącą wodą, może dodać smaku jedzeniu bez dodawania zbyt wielu dodatkowych kalorii. (W rzeczywistości ta opcja ma tylko pięć kalorii na porcję bez cukru/dodanych cukrów.)

Wskazówki dotyczące zamawiania zdrowszego posiłku w Taco Bell:

Zdjęcie: Refrina / Shutterstock. Projekt: zjedz go, nie!

wakacje koktajle z wódką

Zamawianie zdrowszego posiłku w Taco Bell można podjąć, podejmując świadome decyzje i dostosowując zamówienie z hakerami o niskiej zawartości kalorii. Oto sześć wskazówek:

1. Wybierz styl „Fresco”.

Taco Bell's 'Fresco' options offer a healthier alternative by replacing high-calorie ingredients like cheese and sour cream with pico de gallo, a fresh salsa. This reduces the meal's calorie and fat content and adds a burst of flavor without the extra sodium and fat.

2. Zdecyduj o szczupłym białku.

Decyzja dotycząca szczupłych źródeł białka, takich jak grillowany kurczak, stek lub fasola, może pomóc Ci pozostać pełne i zadowolone bez nadmiaru kalorii i tłuszczów nasyconych w innych opcjach białkowych.

zawartość alkoholu fernetowego

3. Pomiń akcesoria.

Akcesoria, takie jak dodatkowy ser, śmietana lub guacamole, mogą dodać do jedzenia znaczące kalorie i tłuszcz. Pomijając te akcesoria, możesz cieszyć się lżejszą i zdrowszą opcją bez poświęcania smaku.

4. Dostosuj zamówienie.

Taco Bell allows for customization, so take advantage of this by asking for modifications to suit your dietary needs. For example, you can request extra vegetables for added fiber or add extra meat for a double dose of protein.

5. Dodaj wątek.

Dodanie żywności o bogatej błonnika, takiej jak fasola lub warzywa do jedzenia, może pomóc w poczuciu dłuższego i pomocy w trawieniu. Włókna pomagają również regulować poziom cukru we krwi i mogą przyczynić się do ogólnego zdrowia serca.

6. Pij wodę.

Aby zmniejszyć spożycie kalorii, usuń wodę zamiast słodkich napojów. Woda pomaga również utrzymać nawodnienie i może wspierać zdrowy układ trawienny.