Najlepsze z najlepszych

Cinnabon, znana amerykańska sieć piekarni założona w 1985 roku w Seattle w Waszyngtonie, znana jest z charakterystycznego produktu Cinnabon Classic Cinnamon Roll. To delikatne zabieg zawiera bogate, słodkie ciasto wypełnione cynamonem i brązowym cukrem, wylewane kremowym lukrem, które stało się synonimem marki. Oprócz klasycznego rzutu, Cinnabon Rozszerzył swoją walutę o różne wypieki i napoje, zachowując oryginalny urok ciepła i słodyczy, które sprawiły, że jest sławny.

Chociaż nie jest tajemnicą, że oddawasz się rolce cynamonowej nie jest najzdrowszym wyborem (większość patronów Cinnabon spodziewa się Nosha z gęstym odżywianiem, które konkurowało z sałatką domową), niektóre przedmioty w Cinnabon są lepsze niż inne.

Jako dietetyk opracowałem ten przydatny przewodnik, który pomoże Ci poruszać się po najlepszych i najgorszych przedmiotach w menu Cinnabon, gdy szukasz lepszych decyzji.

Najzdrowsze napoje

Najlepsze: gorąca kawa

Cinnabon

Nie ma nic złego w filiżance czarnej kawy. I filiżanka czarnej kawy jest uważany za jeden z najzdrowszych napojów ze względu na minimalną zawartość kalorii i wysokie stężenie przeciwutleniaczy. Na przykład te przeciwutleniacze Wiadomo, że walczy z stanem zapalnym i chroni komórki przed uszkodzeniem.

Z 5 kalorii i minimalnym sodem ten napój na szczycie naszej „najlepszej” listy napojów.

Najlepszy: waniliowy mrożony zimny napar

Cinnabon

Tak, ten napój Zapewnia wystarczającą ilość cukru. Ale w porównaniu z innymi napojami, ta jedna z twoich „lepszych” decyzji będzie oferowana. Wskazówka:, jeśli to możliwe, poproś o mniejszy słodzik, zaoszczędź kalorie i dodaj cukier.

Więcej niesprawiedliwych napojów

Najgorsze: gorąca kakao z bitą śmietaną

Cinnabon

Gorące kakao jest czasem uważane za zdrowy napój dzięki zapewnieniu przeciwutleniaczy kakaowych i ofert mleka białkowego.

Jednak ten wybór oferuje tylko 3 gramy białka i niesamowite 36 gramów dodanego cukru - więcej niż puszka koksu! Wątpię, aby ten napój jest królową przeciwutleniającą, że istnieją inne opcje domu.

Najgorsze: Churro Chillata® 16 uncji

Cinnabon

A Chillata Zawiera 720 kalorii, co jest więcej kalorii niż jeśli zjadłeś cały cztery pakiet karmelowych pekanbonowych pekanów. Ten konkretny Chillatta® zawiera 28 gramów tłuszczu, z czego 12 gramów jest nasyconych. Ten napój zawiera więcej tłuszczu niż porcja (2/3 filiżanek) Ben

jak przyprawić smażone krewetki

Ponadto 69 gramów cukru (z czego 59 gramów jest dodawanych cukrów) w tym jednym napoju mieszanym zapewnia więcej cukru niż w przypadku 15 wspólnych herbatników Oreo.

Najzdrowsze pieczone gadżety

Najlepsze: Cinnasweeties, 5-Count

Cinnabon

Jeśli nie możesz się obejść bez klasycznego smaku cynamonu cynamonowego, pięć liczników Cinnasweeties Istnieje tylko 250 kalorii, co czyni go niższym w kalorii niż wiele innych chleba. Jeśli chcesz tylko smak, podziel się nimi z przyjaciółmi, aby jeszcze bardziej zmniejszyć swoje dochody.

Najlepszy: Churro Stick, niezamieszkany

Cinnabon

Podczas badania profilu żywieniowego tego elementu Churro Palica pojawia się jako doskonała opcja. Z tylko 210 kalorii jest to jedna z pierwszych kalorii w ofercie. Zawartość tłuszczu jest również stosunkowo skromna i przetłumaczona na 9 gramów. A poziom cukru jest kontrolowany przy 5 gramach.

Chociaż ta opcja nie jest tak pożywna jak jabłko z masłem orzechowym, jest to jedna z lepszych opcji w ofercie. Staraj się sparować go ze źródłem białka, takiego jak ser sery, aby wzmocnić to zabieg.

Najlepsze: Roll Minibon

Cinnabon

Dziesięć Minibon W Cinnabon przedstawia idealny wybór dla osób szukających życzliwego, bogatego smaku klasycznego cynamonu cynamonowego w obrębie w kontrolowanej części. Wszystko, co musisz zrobić, to osoby, które chcą cieszyć się słodkim przysmakiem, nie angażując się w większą, kalorii gęstszej opcji. Chociaż nadal jest to przysmak, który powinien być zarezerwowany na specjalne okazje, jest to lepszy wybór, mówiąc względnie.

Najlepsze: Cookie Bonbit

Cinnabon

Dziesięć Cinnabon Cookie BonBite Wyróżnia się jako jedna z zdrowszych decyzji w Cinnabon, głównie ze względu na jego wielkość i strategiczną kombinację elementów leczenia. Łączy życzliwość klasycznego bułki Cinnabon z wygodną i ciasteczką, dzięki czemu jest to łatwiejszy wybór dla tych, którzy próbują zaspokoić swoje słodycze pod kontrolą spożycia kalorii. To innowacyjne podejście oferuje kultowy smak cynobonu w mniejszej, łatwiejszej do opanowania części, która jest zgodna z zrównoważonym dostępem do odświeżenia.

Najlepszy: Topping Cup: Oreo Kuss

Cinnabon

Iste, Ta opcja To nie jest najbardziej gęste. Ale jest to jedna z najniższych kalorii w ofercie. Jeśli masz oswojone dzikie słodycze, to konto pasuje. Ciesz się filiżanką kawy do słodkiego leczenia w środku dnia, która stanowi nieco ponad 100 kalorii.

Najmłodsze upieczone gadżety

Najgorsze: Cinnabon Classic Roll

Cinnabon

Dziesięć OG Z pewnością dobrze smakuje, ale z 880 kalorii na bułkach nie powinno dziwić, że to leczenie jest na szczycie naszej listy. Jest nie tylko pełen kalorii, ale zapewnia również ponad 1000 miligramów sodu na ostrze. A kiedy zostanie dodany do dodania cukru, słowo „bomba cukru” nawet nie zbliży się do opisu treści.

Nigdy nie powiedzielibyśmy, że radzimy sobie z Cinnabon Classic Roll. Ale może podzielić się nią z przyjacielem (lub czterema), aby zminimalizować swoje dochody, satysfakcjonując swoje pragnienie.

Najgorsze: Petanbon Center z Caramel Roll

Cinnabon

Jedną z najgorszych opcji jest Caramel Center Center . Zapewnia 860 kalorii i 17 gramów tłuszczu nasyconego, prawie 100% dziennych wymagań dotyczących tłuszczu nasyconego na diecie z kaloryczną kalorią 2000. Zawiera również niesamowite 59 gramów dodanego cukru, ponad dwukrotność dziennego limitu kobiet.

Dziesięć high levels of sugar contribute to the risk of developing conditions such as diabetes and obesity, while the saturated fats present can lead to increased cholesterol levels, posing a risk to heart health.

Worst: Roll Center, Classic

Cinnabon

Podczas gdy pecanbon Resort w rolce ma profil odżywczy, Klasyczny wybór To tylko lepszy akcent. Jedna rolka ma ponad 700 kalorii, 34 gramów tłuszczu i stos cukru. Chociaż może przyciągnąć go ciepłym, lepkim centrum i słodkim, ekscytującym aromatem, jest mniej niż idealny wybór dla tych, którzy są świadomi ich spożycia odżywczego. Jego profil odżywczy, który nie ma podstawowych witamin, minerałów i błonnika, sprawia, że jest to zły wybór dla każdego, kto szuka zrównoważonej i zdrowotnej diety.

Najgorsze: karmelowy pecanbon

Cinnabon

Dziesięć Karmel „Podczas gdy doskonały przysmak z Cinnabon jest uważany za niezdrowy wybór ze względu na wysoką zawartość kalorii, cukru i tłuszczu. Jeden pakiet zawiera stanowy strajk kaloryczny, który często przekracza codzienne zalecane spożycie cukru tylko w jednym chlebie., Którzy są świadomi swojego zdrowia i żywienia.

The Worst: Mini Captain

Cinnabon

Nie pozwól ci „mini” oszukać cię, żebyś pomyślał nie to zdrowy wybór. Jeśli zjesz porcję tych małych chłopców, spożyjesz solidną ilość dodanego cukru, kalorii i tłuszczu.

Każde zabieg o ugryzieniu jest gęsto pełen cukrów, co przyczynia się do potencjalnego gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi, co prowadzi do wypadków energetycznych i smaku słodszych pokarmów. Ponadto zawierają znaczną ilość tłuszczów nasyconych, co może zwiększyć ryzyko chorób serca i innych problemów zdrowotnych z nadmiernym spożyciem. Brak wartości odżywczych dodatkowo podkreśla ich pozycję jako życzliwe leczenie Zdrowe przekąski .