Czy Cupfin Cupcake z lukrem, czy też babeczka muffinowa bez lukru? Chociaż jury jest wciąż na zewnątrz, można powiedzieć, że wiele babeczek sprzedaży w kosztach Costco pod względem odżywiania.
Przy tak wielu opcjach do wyboru, może być trudno wybrać ulubioną muffinkę z piekarni Twoja okolica Costco. Jednak po spojrzeniu na informacje o wartości odżywczej o 10 babeczkach stwierdziliśmy, że jeden jest o krok powyżej reszty. Bez innej dzielnicy nasza ocena jest najlepszymi i najgorszymi babeczkami w Costco. (Powiązane: popularne żywność Costco, które zmuszają cię do przybrania na wadze, powiedzmy dietetycy)
Ciasto kawowe
Za uprzejmą zgodą Costco
1 muffinka: 660 kalorii, 30 g tłuszczu, 18 g tłuszczu nasyconego, 700 mg sodu, 92 g węglowodanów, 2 g błonnika, 52 g cukru, 8 g białkaTe duże wypieki są prawie więcej niż indywidualne ciasta niż babeczki. Jedna muffinka z ciastem kawowym ma prawie 100 gramów węglowodanów i wszystko do jedzenia na śniadanie Pozwól ci napić się i powoli przez resztę dnia . Ponadto 52 gramy cukru jest równoważnym spożyciem więcej niż Pięć oryginalnych oszklonych pączków z Krispy Kreme . Spróbuj zjeść jedną trzecią lub połowę tej muffinki, a resztę na śniadanie później w tygodniu.
Powiązane: Jeśli chcesz uzyskać wszystkie najnowsze wiadomości Costco, które są dostarczane bezpośrednio do Twojego pudełka E -Mail, zarejestruj się w naszym biuletynie!
Podwójna czekolada
Za uprzejmą zgodą Costco Business Center
1 muffinka: 660 kalorii, 36 g tłuszczu, 10 g tłuszcz nasycony, 520 mg sodu, 76 g węglowodanów, 2 g błonnika, 42 g cukru, 10 g białkaPodwójne babeczki czekoladowe w Costco mają trochę więcej tłuszczu niż babeczki z ciasta kawy; Mają jednak mniej węglowodanów, sodu i cukru. Jeśli tęsknisz za słodkim i czekoladowym śniadaniem lub przekąskami, wypróbuj jeden z tych przepisów.
Czekolada waniliowa
Zdjęcie z uprzejmością Reddit/@Killabebee
1 muffinka: 640 kalorii, 32 g tłuszczu, 8 g tłuszczów nasyconych, 480 mg sodu, 78 g węglowodanów, 2 g błonnika, 44 g cukru, 8 g białka
Jeśli jesz 2000 kalorii, American Heart Association zalecony Nie zużywa więcej niż 120 kalorii z tłuszczu nasyconego. Jedzenie tylko jednej muffinki czekoladowej waniliowej przyniesie ci więcej niż na środku drogi. Chociaż ta muffinka jest niższa w kalorii, tłuszczu i sodu niż w dwóch poprzednich opcjach, ma więcej węglowodanów i cukru. Jeśli twoje ulubione babeczki z Costco, rozważ ich rezerwację na specjalne okazje.
Poppy migdałowy
Za uprzejmą zgodą Costco
1 muffinka: 640 kalorii, 36 g tłuszczu, 8 g tłuszczu nasyconego, 580 mg sodu, 72 g węglowodanów, 2 g błonnika, 36 g cukru, 10 g białkaDla opcji p łagodnie Mniejszy cukier, możesz zamiast tego wypróbować Muffin Costco. Tak, nadal mają dużą ilość węglowodanów, tłuszczu, tłuszczu nasyconego i sodu. Jeśli jednak zjesz tylko połowę muffinki (czyli wielkości porcji), utrzymujesz spożycie cukru poniżej 20 gramów - a to może pomóc zapobiec awarii cukru później tego dnia.
Guava Cream Cheesecake
Uchwyt
1 muffinka: 640 kalorii, 32 g tłuszczu, 10 g tłuszcz nasycony, 520 mg sodu, 84 g węglowodanów, 0 g błonnika, 48 g cukru, 8 g białkaSerniki w sekcji Bakery Costco są bardzo popularne, w tym sernik guawy. Jedną fajną rzeczą w wersji Muffin jest to, że ułatwia kontrolowanie porcji. Jeśli naprawdę tęsknisz za słodką muffinką, jest to lepszy wybór niż niektóre inne alternatywy dostępne w lokalnym magazynie.
Głównie babeczki
napoje tematyczne na Halloween1 muffinka: 610 kalorii, 38 g tłuszczu, 7 g tłuszcz nasycony, 550 mg sodu, 61 g węglowodanów, 1 g błonnika, 33 g cukru, 9 g białka
Te słodkie meksykańskie babeczki zwykle zawierają jajka, mąkę i cukier. Wersja Costco ma inne składniki, które utrzymują te wypieki świeże, dopóki nie dotrą do lady kuchennej. Wreszcie, wciąż jest wiele kalorii, węglowodanów, tłuszczu i cukru w babeczkach Mantecada Costco.
Pračkuka
Uchwyt
1 muffinka: 640 kalorii, 30 g tłuszczu, 9 g tłuszczu nasyconego, 480 mg sodu, 84 g węglowodanów, 2 g błonnika, 48 g cukru, 8 g białkaLato jeszcze się nie skończyło, ale te jesienne babeczki już wróciły do sekcji piekarni. (Dziękujemy za poinformowanie nas, że zauważyłeś je na Instagramie, @Costcohotfinds !) Podnoszenie pakietu babeczek z okruchy jabłkowej nie jest najgorszym pomysłem; Są lepszym wyborem niż ciasto kawowe lub podwójne babeczki czekoladowe. Ponadto decydowanie o zaoszczędzeniu połowy na późniejszym lub podzielonym z przyjacielem oznacza, że spożywałbyś tylko 15 gramów tłuszczu i 4,5 grama tłuszczu nasyconego.
Raspryka cytrynowa
1 muffinka: 610 kalorii, 30 g tłuszczu, 6 g tłuszczów nasyconych, 530 mg sodu, 77 g węglowodanów, 2 g błonnika, 41 g cukru, 8 g białka Jedna muffinka z cytryny ma ponad 600 kalorii i ma niższy tłuszcz nasycony niż wiele innych opcji w Costco. Chociaż lista składników jest długa, ta muffinka jest stosunkowo lepszym wyborem, jeśli je coś owocowego i słodkiego. Jednak wciąż ma 41 gramów cukru, czyli więcej niż jeden puszka Coca-Coli który ma 39 gramów.
Jagoda
Za uprzejmą zgodą Costco
1 muffinka: 580 kalorii, 30 g tłuszczu, 7,5 g tłuszczu nasyconego, 500 mg sodu, 68 g węglowodanów, 2 g błonnika, 34 g cukru, 0 g protienMuffiny wypełnione owocami twierdzą, że niektóre z najlepszych miejsc na tej liście obejmują naturalne cukry sztuczne. Chociaż babeczki magazynowe jagodowego są masywne, zawierają mniej kalorii, węglowodanów i cukru niż inne dostępne opcje. Podczas gdy niektóre babeczki na tej liście mają małe białko, ten nie ma nic - co oznacza, że poczujesz się głodny wkrótce po zakończeniu jednego.
Kukurydza
Za uprzejmą zgodą Costco
1 muffinka: 520 kalorii, 18 g tłuszczu, 3 g tłuszczu nasyconego, 900 mg sodu, 80 g węglowodanów, 2 g błonnika, 40 g cukru, 10 g białkaChociaż ma więcej sodu niż inne opcje, Corn Muffin jest najlepszą muffinką dostępną w piekarni Costco. Zawiera znacznie mniej tłuszczów i tłuszczów nasyconych niż inne opcje, a także ma 10 gramów białka. Liczba węglowodanów i cukru jest nadal wysoka, ale przecięcie jednej na pół na przekąskę to świetny sposób na cieszenie się czymś słodkim bez ładowania ciała niepotrzebnymi kalorii.
Więcej informacji o zakupach w Costco można znaleźć pod adresem:
