Czy Cupfin Cupcake z lukrem, czy też babeczka muffinowa bez lukru? Chociaż jury jest wciąż na zewnątrz, można powiedzieć, że wiele babeczek sprzedaży w kosztach Costco pod względem odżywiania.
Przy tak wielu opcjach do wyboru, może być trudno wybrać ulubioną muffinkę z piekarni Twoja okolica Costco. Jednak po spojrzeniu na informacje o wartości odżywczej o 10 babeczkach stwierdziliśmy, że jeden jest o krok powyżej reszty. Bez innej dzielnicy nasza ocena jest najlepszymi i najgorszymi babeczkami w Costco. (Powiązane: popularne żywność Costco, które zmuszają cię do przybrania na wadze, powiedzmy dietetycy)
Ciasto kawowe
Za uprzejmą zgodą Costco
Te duże wypieki są prawie więcej niż indywidualne ciasta niż babeczki. Jedna muffinka z ciastem kawowym ma prawie 100 gramów węglowodanów i wszystko do jedzenia na śniadanie Pozwól ci napić się i powoli przez resztę dnia . Ponadto 52 gramy cukru jest równoważnym spożyciem więcej niż Pięć oryginalnych oszklonych pączków z Krispy Kreme . Spróbuj zjeść jedną trzecią lub połowę tej muffinki, a resztę na śniadanie później w tygodniu.
Powiązane: Jeśli chcesz uzyskać wszystkie najnowsze wiadomości Costco, które są dostarczane bezpośrednio do Twojego pudełka E -Mail, zarejestruj się w naszym biuletynie!
Podwójna czekolada
Za uprzejmą zgodą Costco Business Center
1 muffinka: 660 kalorii, 36 g tłuszczu, 10 g tłuszcz nasycony, 520 mg sodu, 76 g węglowodanów, 2 g błonnika, 42 g cukru, 10 g białkaPodwójne babeczki czekoladowe w Costco mają trochę więcej tłuszczu niż babeczki z ciasta kawy; Mają jednak mniej węglowodanów, sodu i cukru. Jeśli tęsknisz za słodkim i czekoladowym śniadaniem lub przekąskami, wypróbuj jeden z tych przepisów.
Czekolada waniliowa
Zdjęcie z uprzejmością Reddit/@Killabebee
1 muffinka: 640 kalorii, 32 g tłuszczu, 8 g tłuszczów nasyconych, 480 mg sodu, 78 g węglowodanów, 2 g błonnika, 44 g cukru, 8 g białka
Jeśli jesz 2000 kalorii, American Heart Association zalecony Nie zużywa więcej niż 120 kalorii z tłuszczu nasyconego. Jedzenie tylko jednej muffinki czekoladowej waniliowej przyniesie ci więcej niż na środku drogi. Chociaż ta muffinka jest niższa w kalorii, tłuszczu i sodu niż w dwóch poprzednich opcjach, ma więcej węglowodanów i cukru. Jeśli twoje ulubione babeczki z Costco, rozważ ich rezerwację na specjalne okazje.
Poppy migdałowy
Za uprzejmą zgodą Costco
1 muffinka: 640 kalorii, 36 g tłuszczu, 8 g tłuszczu nasyconego, 580 mg sodu, 72 g węglowodanów, 2 g błonnika, 36 g cukru, 10 g białkaDla opcji p łagodnie Mniejszy cukier, możesz zamiast tego wypróbować Muffin Costco. Tak, nadal mają dużą ilość węglowodanów, tłuszczu, tłuszczu nasyconego i sodu. Jeśli jednak zjesz tylko połowę muffinki (czyli wielkości porcji), utrzymujesz spożycie cukru poniżej 20 gramów - a to może pomóc zapobiec awarii cukru później tego dnia.
Guava Cream Cheesecake
Uchwyt
1 muffinka: 640 kalorii, 32 g tłuszczu, 10 g tłuszcz nasycony, 520 mg sodu, 84 g węglowodanów, 0 g błonnika, 48 g cukru, 8 g białkaSerniki w sekcji Bakery Costco są bardzo popularne, w tym sernik guawy. Jedną fajną rzeczą w wersji Muffin jest to, że ułatwia kontrolowanie porcji. Jeśli naprawdę tęsknisz za słodką muffinką, jest to lepszy wybór niż niektóre inne alternatywy dostępne w lokalnym magazynie.
Głównie babeczki
napoje tematyczne na Halloween1 muffinka: 610 kalorii, 38 g tłuszczu, 7 g tłuszcz nasycony, 550 mg sodu, 61 g węglowodanów, 1 g błonnika, 33 g cukru, 9 g białka
Te słodkie meksykańskie babeczki zwykle zawierają jajka, mąkę i cukier. Wersja Costco ma inne składniki, które utrzymują te wypieki świeże, dopóki nie dotrą do lady kuchennej. Wreszcie, wciąż jest wiele kalorii, węglowodanów, tłuszczu i cukru w babeczkach Mantecada Costco.
Pračkuka
Uchwyt
1 muffinka: 640 kalorii, 30 g tłuszczu, 9 g tłuszczu nasyconego, 480 mg sodu, 84 g węglowodanów, 2 g błonnika, 48 g cukru, 8 g białkaLato jeszcze się nie skończyło, ale te jesienne babeczki już wróciły do sekcji piekarni. (Dziękujemy za poinformowanie nas, że zauważyłeś je na Instagramie, @Costcohotfinds !) Podnoszenie pakietu babeczek z okruchy jabłkowej nie jest najgorszym pomysłem; Są lepszym wyborem niż ciasto kawowe lub podwójne babeczki czekoladowe. Ponadto decydowanie o zaoszczędzeniu połowy na późniejszym lub podzielonym z przyjacielem oznacza, że spożywałbyś tylko 15 gramów tłuszczu i 4,5 grama tłuszczu nasyconego.
Raspryka cytrynowa
1 muffinka: 610 kalorii, 30 g tłuszczu, 6 g tłuszczów nasyconych, 530 mg sodu, 77 g węglowodanów, 2 g błonnika, 41 g cukru, 8 g białka Jedna muffinka z cytryny ma ponad 600 kalorii i ma niższy tłuszcz nasycony niż wiele innych opcji w Costco. Chociaż lista składników jest długa, ta muffinka jest stosunkowo lepszym wyborem, jeśli je coś owocowego i słodkiego. Jednak wciąż ma 41 gramów cukru, czyli więcej niż jeden puszka Coca-Coli który ma 39 gramów.
Jagoda
Za uprzejmą zgodą Costco
1 muffinka: 580 kalorii, 30 g tłuszczu, 7,5 g tłuszczu nasyconego, 500 mg sodu, 68 g węglowodanów, 2 g błonnika, 34 g cukru, 0 g protienMuffiny wypełnione owocami twierdzą, że niektóre z najlepszych miejsc na tej liście obejmują naturalne cukry sztuczne. Chociaż babeczki magazynowe jagodowego są masywne, zawierają mniej kalorii, węglowodanów i cukru niż inne dostępne opcje. Podczas gdy niektóre babeczki na tej liście mają małe białko, ten nie ma nic - co oznacza, że poczujesz się głodny wkrótce po zakończeniu jednego.
Kukurydza
Za uprzejmą zgodą Costco
1 muffinka: 520 kalorii, 18 g tłuszczu, 3 g tłuszczu nasyconego, 900 mg sodu, 80 g węglowodanów, 2 g błonnika, 40 g cukru, 10 g białkaChociaż ma więcej sodu niż inne opcje, Corn Muffin jest najlepszą muffinką dostępną w piekarni Costco. Zawiera znacznie mniej tłuszczów i tłuszczów nasyconych niż inne opcje, a także ma 10 gramów białka. Liczba węglowodanów i cukru jest nadal wysoka, ale przecięcie jednej na pół na przekąskę to świetny sposób na cieszenie się czymś słodkim bez ładowania ciała niepotrzebnymi kalorii.
Więcej informacji o zakupach w Costco można znaleźć pod adresem:
