Wetaburger został założony w 1950 r. W Corpus Christi w Teksasie i jest znany z charakterystycznych pomarańczowych i białych budynków A-Rám. Łańcuch zbudował silną reputację dostarczania wysokiej jakości, wyprodukowanych i konfigurowalnych hamburgerów, które podkreślają świeże składniki. Produkt flagi Wetaburger, „Whataburger”, jest obchodzony ze względu na świeżego i w pełni konfigurowalnego hamburgera, który pozwala klientom dostosować swoje hamburgery z różnymi podlewaniem i przyprawami. Ale jeśli chodzi o żywienie, niektóre polecenia wynagrodzeń są znacznie zdrowsze niż inne.
Z biegiem lat oferta rozszerzyła się na śniadanie, kanapki z kurczaka i specjalne napoje, co czyni ją ukochaną instytucją, szczególnie w Teksasie, Nowym Meksyku, Arizonie, Coloradzie i wielu stanach południowych. Whataburger ma kilka zdrowszych opcji, w tym wiele sałatek, hamburgerów z kurczaka i innych dań z kurczaka. Chociaż ten łańcuch fast food ma łatwiejszy wybór, nadal ma spory udział w niezdrowych przedmiotach.
Jeśli chodzi o znalezienie najlepszych i najgorszych opcji, które możesz zamówić w Whataburger, otrzymaliśmy cię. Przeczytaj więcej dla dziewięciu zdrowych zamówień Whataburger i czterech, które możesz pominąć, wszystkie podzielone przez kategorię oferty. Następnie sprawdź 86 najmłodszych fast food na planecie .
Najlepsze hamburgery
Najlepsze: Whataburger Jr
Whataburger
Odżywianie (na hamburgera):Kalorie: 310
Tuk: 11 g (tłuszcz nasycony: 3 g)
Sodík: 750 mg
Węglowodany: 37 g (biały: 2 g, cukor: 6 g)
Białko: 14 g
Dziesięć Whataburger Jr. Jest to doskonały wybór w tym łańcuchu jako jedna z najniższych opcji menu pod względem kalorii, tłuszczu całkowitego, tłuszczu nasyconego, sodu i węglowodanów. Zapewnia 14 gramów białka, a jeśli zamówisz podwójny Whataburger Jr., Możesz zwiększyć białko do 23 gramów dla dodatkowych 110 kalorii.
Najlepsze: Whataburger
Whataburger
Odżywianie (na hamburgera):Kalorie: 590
Tuk: 25 g (tłuszcz nasycony: 8 g)
Sodík: 1 220 mg
Węglowodany: 62 g (biały: 4 g, kubka: 12 g)
Białko: 29 g
Dziesięć Whataburger Znany z dużej bułki i 5-calowej wołowiny wołowiny, jest to zdrowszy porządek Whataburger, ponieważ ma niższe tłuszcze nasycone niż wiele innych opcji Hawburgers. Co więcej, ma mniej kalorii niż większość innych burgerów.
Najlepszy kurczak
Grillowana kanapka z kurczakiem z Whatasauce
Whataburger
Odżywianie (przy 6 ugryzieniach):
Kalorie: 430
Tuk: 14 g (tłuszcz nasycony: 3,5 g)
Sodík: 1 030 mg
Węglowodany: 44 g (biały: 4 g, cukor: 10 g)
Białko: 32 g
Dziesięć Grillowana kanapka z kurczaka Jest to jeden z najlepszych zakładów oferowanych, ponieważ jest łagodny w kalorii i tłuszczach nasyconych i zapewnia 32 gramy wysokiej jakości białka. Jest wykonany z grillowanego kurczaka i ma sałatkę, pomidory i sos na briošce.
Najlepiej: ugryzienie Whatachic'n
Whataburger
Odżywianie (przy 6 ugryzieniach):Kalorie: 390
Tuk: 19 g (tłuszcz nasycony: 2,5 g)
Sodík: 780 mg
Węglowodany: 25 g (biały: 2 g, cukor: 1 g)
Białko: 30 g
Dziesięćse Ugryzienie z kurczaka Są jedną z najlepszych opcji bogatych w białko w całej ofercie. Kolejność sześciu ugryzień jest owinięta 30 gramami białka tylko dla 390 kalorii i 2,5 gramów tłuszczu nasyconego. Nawet sód w tej opcji jest przyzwoity.
Najlepsze: kurczak Fajita Taco
Whataburger
Odżywianie (na taco):Kalorie: 340
Tuk: 11 g (tłuszcz nasycony: 3,5 g)
Sodík: 1 200 mg
Węglowodany: 31 g (selektywne: 3 g, cupor: 1 g)
Białko: 29 g
Dziesięć Chickn Fajita Taco Jest to kolejny zdrowy porządek Whataburger w oparciu o jego łagodną liczbę kalorii i stosunkowo niską tłuszcz nasycony. Ma również idealne 29 gramów białka o wysokiej jakości i 3 gramów błonnika, które pomogą ci uszczęśliwić.
Najlepsze sałatki
Najlepsza: sałatka ogrodowa z grillowanym kurczakiem
Whataburger
Odżywianie (do sałatki):Kalorie: 290
Tuk: 12 g (tłuszcz nasycony: 7 g)
Sodík: 770 mg
Węglowodany: 12 g (biały: 6 g, cukor: 4 g)
Białko: 34 g
Dziesięć Sałatka ogrodowa Jest to jedna z najlepszych pozycji oferty Burger, ponieważ jest to białko bogate w białko i bogate w białko, które pomaga utrzymać satysfakcję. Co więcej, z zaledwie 290 kalorii, możesz dodać go do młodszego hamburgera bez rzucania codziennego budżetu kalorii i tłuszczu nasyconego.
Najlepsza: sałatka Cobb z grillowanym kurczakiem
Odżywianie (do sałatki): Kalorie: 430
Tuk: 23 g (tłuszcz nasycony: 11 g)
Sodík: 1 160 mg
Węglowodany: 10 g (biały: 3 g, cukor: 3 g)
Białko: 44 g
Dziesięć Sałatka Jest to świetny wybór sałatki na Whataburger, ponieważ niezbędne jest satysfakcjonujące jedzenie. Jest pakowany w niesamowite 44 gramy białka i ma tylko 10 gramów całkowitej węglowodanów. Jest wyższy w sodzie, niż polecam element menu, ale jest zgodny z większością opcji fast food.
Najlepsze śniadanie
Najlepsze: kanapka z jajkiem
Whataburger
Odżywianie (na kanapce):Kalorie: 310
Tuk: 12 g (tłuszcz nasycony: 4,5 g)
Sodík: 740 mg
Węglowodany: 34 g (Fiber: 1 g, Sugar: 5 g)
Białko: 15 g
Dziesięć classic Kanapka jaja Z tego łańcucha jest najlepszy zakład na śniadanie. Ma łagodne kalorie i niższy tłuszcz nasycony i nadal zapewnia 15 gramów białka o wysokiej jakości, aby rozpocząć dzień po prawej stronie. Unikaj wszystkich elementów menu zawierających ciastka, ponieważ liczba sodu gwałtownie rośnie.
Deser
Najlepsze: żucie owoców
Whataburger
Odżywianie (do opakowania):Kalorie: 80
Tuk: 0 g (tłuszcz nasycony: 0 g)
Sodík: 20 mg
Węglowodany: 19 g (biały: 0 g, cupor: 11 g)
Białko: 1 g
Whataburger offers Owoce Welcha żucia jako jedna z jego opcji deserowych. Jest to najniższa kaloria. Kolejną przyzwoitą opcją jest cukier cukrowy, który ma tylko 90 kalorii.
Najgorszy hamburger
Najgorsze: Placzki mięso zwilżone
Odżywianie (na hamburgera): Kalorie: 1070
Tuk: 63 g (tłuszcz nasycony: 21 g)
Sodík: 1 720 mg
Węglowodany: 62 g (biały: 4 g, kubka: 12 g)
Białko: 65 g
Dziesięć Triple Meat Whaaburger jest najgorszym hamburgiem w ofercie twojego zdrowia. Ma około połowy kalorii, których potrzebujesz w ciągu jednego dnia, cały nasycony tłuszcz, który powinieneś uzyskać i większość sodu. Co więcej, z trzema naleśnikami mięsnymi, ma on ponad dwa razy więcej (30 gramów), niż powinniśmy dostać się na jedną sesję. Nie ma powodu, aby ktokolwiek potrzebował 65 gramów jednocześnie.
Najgorszy kurczak
Najgorsze: Whatachic'n Sandwich z majonezem
Whataburger
Odżywianie (na kanapce):Kalorie: 580
Tuk: 28 g (tłuszcz nasycony: 11 g)
Sodík: 900 mg
Węglowodany: 52 g (biały: 3 g, cupor: 9 g)
Białko: 32 g
Dziesięć Whatachic'n Sandwich Jest to najgorszy wybór spośród wszystkich możliwości menu kurczaka ze względu na jego wyższe kalorie, tłuszcz nasycony i niską jakość węglowodanów.
czy możesz zamrozić ryż?
Najgorsze imprezy
Najgorsze: duże frytki
Whataburger
Odżywianie (na zamówienie):Kalorie: 530
Tuk: 23 g (tłuszcz nasycony: 3,5 g)
Sodík: 350 mg
Węglowodany: 68 g (biały: 6 g, cupor: 1 g)
Białko: 6 g
Wszystko, co głęboko smażone, może mieć wysoką zawartość kalorii, co stanowi problem Ten element menu . Pakiet dużych rozmiarów w zbyt dużych ilości kalorii. Jeśli tęsknisz za frytkami, zamów niewielki rozmiar, który waży godną 279 kalorii.
Najgorszy deser
Najgorsze: cynamon
Odżywianie (na zamówienie): Kalorie: 580
Tuk: 17 g (tłuszcz nasycony: 11 g)
Sodík: 1 290 mg
Węglowodany: 94 g (biały: 7 g, cukor: 38 g)
Białko: 10 g
Dziesięć Cynamon Oferuje nie tylko więcej kalorii niż wiele hamburgerów, ale także pakuje prawie dwa razy więcej cukru niż 12-unca soda! Jedną z najgorszych rzeczy, które możesz zrobić dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia, jest rozpoczęcie dnia od pierwszego posiłku z cukrem. Każdy inny wybór śniadania w ofercie będzie lepszy niż to ciasto.
