Megan THEe ogier Bol na major Podróż do utraty wagi Od początku 2021 r. I jej wysiłki więcej niż się opłaciły. Na nowym zdjęciu na Instagramie Megan ujawniła swój niesamowity postęp, pokazując jej zabarwione mięśnie brzucha i mniejszą sylwetkę, przypominając fanom, że jeśli może to zrobić, mogą też. Czytaj dalej, aby zobaczyć niesamowitą transformację Megan i dowiedzieć się, jak się spieszyło w pośpiechu. Aby uzyskać więcej informacji o tym, jak twoi ulubione celebrytki w kształcie, sprawdź Nicole Scherzinger, dzieli się swoją dokładną dietą i szkoleniem na nowych bikini.
Stworzyło to konsystencję priorytetem.
Największa zmiana, którą Megan dokonała, aby przekształcić swoje ciało? Pozostań zgodnie z planem diety i treningiem.
„Kiedy zacząłem Niesamowita transformacja . „Pozostań konsekwentnie”.
Jeśli chcesz uzyskać więcej wskazówek dotyczących zdrowia celebrytów i fitness bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, zarejestruj się w naszym biuletynie!
Była niewłaściwie wykorzystana treningiem opartym na wadze.
Megan nie wydała zegara cardio, aby dotrzeć do swojej dopasowanej postaci. Zamiast tego piosenkarka „WAP” i jej trener polegali na ćwiczeniach wagowych, aby pomóc w budowaniu mięśni i zwiększeniu jej metabolizmu.
W tym Hottie Bootcamp Seria, Megan, ujawniła, że często wystarczy tylko 10 minut kardio przed rozwiązaniem długiej wagi z wagą. Te Ćwiczenia Pig Bell są trudne, naprawdę nienawidzę ich, że wykonują pracę, powiedziała swoim wyznawcom.
Postanowiła spędzić śniadanie.
Zamiast polegać na śniadaniu pełnym wyrafinowanych węglowodanów, aby dać jej energię, Megan postanowiła słodko -i napełniać płaszcz. Jej przepis? Przed treningiem, który łączy banany, jagody, zielone i migdałowe mleko. I dla kolejnych gwiazd, które zawierają koktajle, aby zachować zdrowie, Heidi Klum właśnie ujawniła swoje dokładne weekendowe posiłki, aby pozostać w formie.
Wykopała niezdrowe jedzenie ze swojego domu.
Na początku jej Hottie Bootcamp Transformacja, Megan podjęła trudne decyzje w swojej kuchni, aby rozpocząć rzeczy.
Dzisiaj zwolniliśmy wszystkie głupie z ***, którzy mogliby nas zatrzymać na naszej misji medycznej, Powiedzieli jej wyznawcom . Pomiędzy przedmiotami, które wyczyściła? Wszystko, od lodów po frytki po chleb kukurydziany.
Wyruszyła na spożycie wody.
Jedną z najprostszych zmian, jakie Megan wprowadziła na jej rutynie, było po prostu prioryteczne spożycie wody. „Jedną rzeczą, która bardzo mi pomogła, jest picie galona wody dziennie”, powiedziała swoim obserwatorom na Instagramie. A dla bardziej niesamowitych transformacji, gwiazda DWTS Witney Carson ujawnia swój dokładny 30-dniowy plan odchudzania.
