A Jajko Może to być dobre źródło białka, które usuwa głód z głodu, ale nowa „gotowana dieta jaja” posuwa się zbyt daleko. Uważa, że dwie diety, ponieważ mówi się, że nowa restrykcyjna trend utraty wagi w sieciach społecznościowych zyskuje dynamikę. Czym dokładnie jest dieta gotowanych jaj? Oto ważny wygląd, który powinieneś wiedzieć.
Kontynuuj czytanie, aby poznać główny efekt uboczny na diecie jaj i zaloguj się Jedz to, nie to! biuletyn W przypadku potrzebnych komunikatów żywieniowych. Eksperci twierdzą, że nie przegap ten wirusowy sposób gotowania jaj, jest niebezpieczny.
Oto, jaka jest dieta gotowanych jaj.
Kiersten Hickman/Eat It, nie!
Zdrowie kobiet Poinformował o diecie gotowanych jaj, która najwyraźniej łączy się w Internecie. Ta dieta nie jest dokładnie tym, co brzmi (na szczęście). Chociaż składa się z gotowanych jaj, nie wszystko jest w ofercie. Według Vhada , Dieta gotowanych jaj zawiera również listę szczupłych białek (ryby, wieprzowiny, drobiu minus skóra), nie zaferowanych warzyw (myślę, że mięso grejkowate i wodne), grejowate i wodne).
Każdy dzień koncentruje się na gotowanych jajach do trzech posiłków.
Kiersten Hickman/Eat It, nie!
Według zarejestrowanego dietyologa i żywienia Erin Palinski-Wade, składnik jaj jaja w ogóle pojawia się, ponieważ dieta wymaga, aby jednostka zjeść dwa jaja z owocami, a następnie warzywa z jajami lub innym szczupłym białkiem podczas obiadu i żywienia Erin Palinski.
jak upiec krewetki
Tak, jest to niska sakkalna i niska kaloria.
Uchwyt
Ilekroć odejmiesz wszystkie węglowodany od diety, pomoże ci to schudnąć - ale nie w zdrowy sposób. Palinski-Wade mówi, że problem z gotowanym jajkiem polega na tym, że nie zapewnia ono ciału całego niezbędnego odżywiania.
Do tego momentu Vhada Przytacza także Keri Gans, inny zarejestrowany dietetyk i pracownik odżywczy, który zgłasza żywność poza granicami gotowanych jaj: „[…
Tylko jeden przykład, dla którego nie jest to idealne dla twojego zdrowia, pochodzi z zupełnie nowego badania, które podkreśla, dlaczego konsumpcja pełnoziarnistych ziaren jest tak ważna dla zdrowia sercowo -naczyniowego i w jaki sposób pełne ziarna mogą nawet pomóc w schudnięciu.
Dieta gotowanej jajka może być bardzo szybka.
Zdjęcie: David Malosh
Kilka jajek z ciężkim gotowaniem jest czasem dobrą przekąską, ale kilka dni? Dla większości ludzi nie byłoby to zrównoważone, aby dieta mogła się skutecznie jeść, wskazuje Palinski-Wade.
Należy również pamiętać, że chociaż jaja mają pewne korzyści dla Super Healthcare, są również źródłem cholesterolu i tłuszczu nasyconego. Jeśli nie jesteś wyeliminowany, spójrz na jeden główny efekt uboczny, aby jeść zbyt wiele jaj, mówi nauka.
dania z zielonej cebuli
Wciąż czytaj:
- Dziesięć
- Dziesięć
- Nowe badanie mówi jeden główny efekt uboczny jedzenia mięsa roślinnego
- Te popularne sałatki właśnie przypomniały sobie z powodu obaw o Salmonellę
