Jest to temat czystości, który prawdopodobnie zostanie omówiony od tego czasu Pierwszy prysznic został wynaleziony w 1767 roku : Kiedy to jest Ideał Dzień, aby wskoczyć pod prysznic, aby mieć zrywanie? I co to jest najmniejszy Ideał time you can be cleaning your body? Given that bathing habits vary greatly between people—some love rolling into the sprcha first thing in the morning, others love a bath in the evenings, and some do it twice-per-day while others are twice-per-week—and a lot of that has to do with our work and exercise schedules, our natural body rhythms, our basic personal preferences, and our feelings about the environment.
Jak powiedziano, wykazano, że podczas kąpieli o każdej porze dnia konieczne jest rozważenie zalet i wad, a kiedy wolisz, musisz wziąć prysznic. Ale jeśli szukasz najlepszego czasu na prysznic, aby uzyskać optymalne zdrowie skóry - i wiedz, że to czasy są mniej niż idealne Prysznic - Przeczytaj, ponieważ wyjaśnimy to wszystko poniżej. I za każdym razem, gdy zdecydujesz się kąpać, zrób przysługę i upewnij się, że dostaniesz 8 części ciała, których nigdy nie myjesz, powiedz dermatologom.
Najlepsza pora dnia na prysznic
Uchwyt
Fakt: wieczorny prysznic jest zdrowszy dla twojego ciała - a ściślej skóra - jak poranne płukanie. Za każdym razem, gdy pryszujemy przed snem, możemy być pewni, że wiedząc, że nie przynosimy żadnych bakterii magazynowych z codziennych czynności.
„Uważa się, że prysznic podczas obiadu jest lepszy dla zdrowia skóry z wielu powodów”, Doktor Cosmetics Rekha Tailor, MD Niedawno wyjaśnił Wyrażać . „Jednocześnie usuwa brud z powietrza, który obejmuje zarazki, zanieczyszczenie i kurz, które mogą się gromadzić w ciągu dnia, a także pot, który się gromadzi. Prysznic w nocy czyścisz skórę przed pójściem spać, pozwalając mu odpowiednio zregenerować się z dnia na dzień”.
Ale poranne prysznice oferują również korzyści
Uchwyt
Podczas gdy wieczorny prysznic jest oczywiście lepszy dla skóry, poranna wartość czyszczenia ma również pewne zalety - szczególnie dlatego, że dotyczy zdrowia psychicznego. Poranna rutyna czyszczenia może pomóc wskoczyć na krew krwi, wyczyścić pajęczyny i posyp swój dzień.
„Poranne prysznice mogą być zachęcające”, przywódca uzdrowiciel Antonia Harman powiadomiony Czar . „Możesz wziąć prysznic i skonfigurować intencje na dzień, w którym planujesz spotkania i masz trochę czasu przed wystąpieniem codziennej aktywności”.
Jeśli zrobisz to zimny prysznic, naprawdę sprawiasz, że swoje ciało jest przewagą. Obrazowanie chłodnego płukania lodu rano wiąże się z mniejszym stresem, lepszym układem odpornościowym, świecącej skóry i jeszcze mniej chęci nurkowania.
„Ludzie są zaangażowani, aby uniknąć bólu, niezależnie od tego, czy jest to zimna woda, czy wykonują podatki”, licencjonował psychoterapeuta Michael Ceely , LMFT, wyjaśnił mi. „Unikanie bólu może objawiać się odroczeniem, jedną z największych przeszkód w robieniu rzeczy. Zimne prysznice mogą być przeciwnikami przeciw zwlekaniu. Zimne prysznice szkolą swój mózg, że pozornie bolesne zadanie nie jest tak złe i w rzeczywistości są dobre.
A w przypadku więcej hakerów życiowych powinieneś wiedzieć, szukać tutaj z tajnego powodu, dla którego, według psychologów, nigdy nic nie zrobisz.
Jest to pora dnia, w której prysznice są najmniej skuteczne
Prysznice mogą być kojącym porannym lub nocnym rytuałem i zwykle służyć nam, aby ułatwić nam lub na zewnątrz dnia. Istnieje jednak kilka powodów intensywnego treningu, aby znaleźć się w prysznicu w południe. Nie skorzystasz z porannego wzrostu energii, a twoje ciało będzie nadal brudne przed snem.
„Prysznic w środku dnia ma niewiele zalet”, Caleb Back, Health Expert i Wellness Javorova Holistics . wyjaśnił Obrażać . „Może to być dokładnie to, czego potrzebujesz, aby ożywić się do reszty codziennych czynności, ale jeśli chodzi o higienę, jest to praktycznie nieistotne. Reszta dnia wystawia skórę i włosy na zanieczyszczanie tkanin wokół ciebie, zanim wspinasz się po łóżku i rozprzestrzeniać zarazki”. Oglądanie tego filmu inspiruje Cię do bycia lepszą osobą, mówi nowe badanie.
Ponadto: spróbuj wziąć prysznic po wielkim posiłku
Uchwyt
Niezależnie od tego, czy bierzesz prysznic rano, popołudnie czy wieczorem, musisz pamiętać o jednej rzeczy: jeśli zajmiesz się swoim układem trawiennym, powinieneś mądrze od 30 do 45 minut po posiłku dużego posiłku, aż natkniesz się na prysznic.
Kiedy prysznic, zaczynasz proces „hipertermicznego działania”, czyli wtedy, gdy temperatura wewnętrzna organizmu rozpoczyna się o kilka stopni w górę. W rezultacie układ odpornościowy otrzymuje wsparcie, a gruczoły potowe będą dostać się do pracy i pomogą wypłukać różne toksyny na twoim ciele. Ale jeśli masz pełny posiłek w brzuchu, a twoje ciało rozpoczyna działanie hipertermiczne, eksperci zdrowia twierdzą zakłócać trawienie I prowadzić do skurczów, bólu brzucha i płonącego serca. A za pomocne porady dotyczące zdrowego życia, nie przegap zaskakujących nawyków, które powodują trwałe uszkodzenie twojego ciała, mówi nauka.
