Następnym razem, gdy pójdziesz do Klub Sama , będziesz mile zaskoczony liczbą dostępnych produktów spożywczych, które pomogą ci w celach odchudzania. Oczywiście świeże owoce i warzywa są zawsze dużym wyborem wraz z chudymi białkami. Poza tymi terminalami istnieje wiele obiektów pobocznych, przypraw i przekąsek, które można włączyć do swojego planu diety. Mamy 10 najlepszych Foods Sam's Club Foods do utraty wagi, aby zwiększyć swój jak najszybszy koszyk.
ile soku z cytryny jest w jednej cytrynie
Kupując jedzenie w odniesieniu do utraty wagi, istnieje kilka czynników, które mogą pomóc w podejmowaniu decyzji. Zwłaszcza przy zakupie dużego zakupu, co jest w przypadku klubu Sama, znalezienie indywidualnie porcji, może być niezwykle przydatne do sprawdzania części. Chociaż może nie być dostępny we wszystkich pokarmach, których szukasz, jest to przydatna funkcja do użycia. Będziesz także chciał szukać satantujących posiłków. Żywność z białkami i włóknami będzie bardziej wypełniona niż pokarmy, które są bardziej węglowodanami. Poprawa poczucia pełni po posiłku i przekąskach może pomóc w odchudzaniu i umożliwić utrzymanie spożycia żywności zgodnie z twoimi celami. Na koniec wybierz jedzenie i napoje, które mają minimalny cukier. Podczas gdy niektóre dodane cukier mogą być częścią zrównoważonej diety, te puste kalorie mogą spowolnić postęp w odchudzaniu.
Utrata masy ciała nie oznacza jedzenia i zegara w kuchni i gotowaniu. SAM's Club ma duże wybory, które sprawiają, że dieta dla odchudzania jest smaczna i wygodna. Oto 10 najlepszych klubowych produktów spożywczych do odchudzania. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o nich, a kiedy skończysz, nie przegap 10 najlepszych handlowców Joe's Frozen Foods za utratę wagi.
Nutral z niskim węglowodanowym keto orzechy muesli
Możesz być zaskoczony, ile cukru jest w zwykłych opcjach muesli. Jest to nie tylko źródło pustych kalorii, ale Badania Zauważa również, że może promować otyłość.
Keto Walnut Wall z niskim węglowodanami Stoi ponad resztę z zerowymi gramami dodanego cukru. Znajdziesz także 3 gramy błonnika i 4 gramy białka na porcję. Nasiona i orzechy tworzą większość składników w tej sieci, pozwalając jej przyczynić się do wielu zdrowych tłuszczów. Podawaj to mądrze przez grecki jogurt na zrównoważone śniadanie lub przekąskę, ciesz się porcją typu fast food lub podawaj go przez miskę koktajlową, aby zapewnić chrupkość i pożywne wsparcie.
Markové Clak Classion Hummus Singles
Hummus jest wszechstronnym składnikiem tradycyjnie wykonanym z bazy ciecierzycy. To sprawia, że Hummus jest gwiazdą źródła białka i błonnika i sezamu Tahini i oleju w większości przepisów przyczynia się do zdrowych tłuszczów.
Dziesięć Markové Clak Classion Hummus Singles Są one indywidualnie porcje i zapewniają 180 kalorii na filiżankę. Są łatwe do spakowania w lunchu i przekąskach i mogą cieszyć się tak wieloma innymi potrawami. Używaj ich jako zanurzeniu z surowymi warzywami, herbatnikami pełnoziarnistymi lub precli lub dodaj hummusa do kanapki lub opakowania, aby umożliwić smak i wsparcie składników odżywczych.
Mark Abvocado salsa ze świeżymi tomaillos
Salsa jest tradycyjnie wykonana z czerwonych pomidorów, cebuli, papryki i różnych przypraw. Nie Mark Abvocado salsa ze świeżymi tomaillos Jest wykonany z Tomaillos i obejmuje awokado. Daje to bogaty zielony kolor i pozwala mu owinąć smak kilku kalorii. Dostaniesz 1 gram światłowodu za porcję, ale główną zaletą Salsy zawierającej jest smak bez zbyt dużej ilości sodu lub dużej liczby kalorii. Kremowe sosy i przyprawy mogą owijać ponad 100 kalorii na porcję, co prowadzi do produktów o wysokiej kalorie. Ta salsa stanowi świetną wymianę opatrunków na sałatkę, a także można je użyć na szczycie piersi z kurczaka lub cieszyć się nią jako nurkowanie z surowymi warzywami.
Zmiany nasion Certyfikowane organiczne komosy ryżowe i brązowy ryż z czosnkiem
napoje do przygotowania z whisky
Komosa ryżowa zapewnia wiele ważnych składników odżywczych, w tym błonnik i białko. Te składniki odżywcze pozwalają komosę ryżową, aby włączyć się do diety odchudzania. Podczas gdy brązowy ryż zawiera mniej tych składników odżywczych, nadal przyczynia się do sytości. Kombinacja tych ziaren w Ta wygodna kieszeń na kuchence mikrofalowej Zapewnia 5 gramów błonnika i 5 gramów białka na filiżankę! Możesz to zrobić z podstawy miski zbożowej, użyć go jako źródła białka w posiłku roślinnym lub cieszyć się nim jako szybkim dodatkiem do ulubionego mięsa, ryby lub drobiu.
Miski z Mark Organic Acai Smoothie
Koktajle to świetny sposób na ładowanie produktów i zwiększenie spożycia błonnika, witamin i minerałów. Jednak utrzymanie wszystkich ulubionych składników koktajlu może stanowić problem. Miski z Mark Organic Acai Smoothie Stwórz świetną alternatywę. Są nie tylko odżywcze z 10 gramami błonnika i 7 gramami białka, ale wszystko, co musisz zrobić, to po prostu czas, aby go rozmrozić! Najlepiej z orzechami, nasionami lub mądrym w celu kryzysu lub mieszaj ulubiony proszek ochronny, aby zwiększyć to odżywianie w uzupełnieniu.
Kraina łucznicza wołowina karmiona wołowiną
Być może jedno z najprostszych źródeł białka na drodze jest Jerky. Jednak nie wszystkie przycięte są tworzone w ten sam sposób. Podczas gdy niektórzy pakują zaskakującą ilość cukru, inne zawierają wątpliwe ulepszenia i konserwatywy.
przepis na klopsiki z bakłażana
Kraina łucznicza wołowina karmiona wołowiną To świetny wybór z kilku powodów. W przypadku części otrzymujesz 9 gramów białka z 100% trawy karmionej wołowiną. Co więcej, to łzcie nie zawiera azotanów ani azotanów wraz z dodatkowymi konserwantami. Aby zrobić zrównoważoną przekąskę, połącz szarpnięcie porcji owoców, aby wprowadzić błonnik lub służyć jako źródło białka w bento na lunch.
Członek klasy premium piersi kurczaka
Jeśli nie masz czasu na przygotowanie i gotowanie kurczaka na jedzenie, kurczak w puszkach może być świetną alternatywą. Członek klasy premium piersi kurczaka Jest niesamowicie szczupły i zapewnia tylko 1,5 grama tłuszczu i 0 gramów tłuszczów nasyconych dla porcji. Ta sama podawanie 3-uncji zapewnia 19 gramów białka, tworząc bardzo wypełniającą opcję. Aby uwzględnić kurczaka w puszkach do jedzenia, zacznij od spuszczenia mięsa. Stamtąd twoje opcje są nieograniczone. Dodaj go do domu Quesadilly, zakończ sałatką, spraw, aby grecka sałatka z kurczaka na jogurcie lub użyj go w ulubionym makaronie i naczyniach z zapiekanek.
Chude oryginalne torby na przekąski popcornowe
bezglutenowe posiłki bez nabiału
Popcorn nie ma wystarczającego uznania za bycie bogatym źródłem światłowodów. To pozwala na wypełnienie napojów i Oryginalne torby do odświeżenia które są indywidualnie porcje, trzymaj na 100 kalorii na część z 2 gramami błonnika. Połącz popcorn z owocami, aby wprowadzić produkty do przekąski lub połącz je z serem z lekkim sznurkiem dla kilku gramów białka. W porównaniu z innymi opcjami popcorn, skinnypop tworzy pikantną przekąskę bez zbyt dużej ilości sodu lub tłuszczu i bez trans -tłuszczu, co tworzy znacznie zdrowszą opcję.
Spojrzali na poranne białka ugryzienia
Tak wielu dorosłych szuka szybkiego śniadania dla swoich rodzin. Podczas gdy miska zbóż lub chleba przyciąga fast foodów, nie są one zrównoważone i mogą zapobiec celom odchudzania. Rozpocznij dzień od załadunku Poranne białko Lahli Wykonane z kiełbasy kurczaka i warzyw. Każda porcja zapewnia 130 kalorii i 10 gramów białka, pozostawiając dużo miejsca na kawałek tostów i owoców. Te ugryzienie jest zamrożone i wymagają tylko krótkiego mikrofalowego przed podaniem.
Rhythm Superfoods Louisiana w stylu gorącego sosu okra
Dla tych, którzy kochają pikantny, chrupiący chip, Rhythm Superfoods Louisiana w stylu gorącego sosu okra Są świetną alternatywą. Pierwsze dwa składniki to okra i pomidor, które pozwalają tej łuszczycy owinąć niesamowite 5 gramów błonnika na porcję. W przypadku 150 kalorii otrzymasz również 3 gramy białka i szeroki zakres witamin i minerałów. Ci ugotowani wegetarianie są chrupiący do perfekcji i aromatyzowane mieszanką gorącego sosu i przypraw, aby stworzyć przekąskę naładowaną smakiem. Ciesz się samodzielnie lub sparuj z kanapką jako alternatywę dla układu.
