Chrupiące, lekkie i słone, okłady sałatkowe to świetny sposób na cieszenie się jedzeniem lub przekąskami bez niego Biały chleb wywołany przez poziom cukru we krwi w porażce Później tego dnia.
Zastosowanie zieleni liściastej jako mięsa lub innego naczynia wypełniającego jest długą tradycją w wielu kulturach azjatyckich, aw Stanach Zjednoczonych stara się to zrobić, szczególnie gdy więcej konsumentów próbuje wyciąć węglowodany skrobiowe. W tej chwili wiele sieci restauracji oferuje klientom, którzy chcą kopać chleb, opcje sałatek.
Od azjatyckich restauracji, które serwują opakowanie sałatkowe budowlane, które możesz podzielić się ze stołem do fast foodów, które serwują opakowania liściaste, które są idealne do utrzymywania hamburgerów, istnieje wiele opcji sałatek dla klientów.
Niezależnie od tego, czy tęsknisz za azjatycką sałatką w stylu sałatki z pikantnym sosem zanurzalnym, czy po prostu w szczypcie i próbujesz wyciąć węglowodany, oto kilka łańcuchów restauracji, które serwują najlepszą okładkę sałatkową.
P.F. Chang's
P.F. Chang's
Do porcji (2 opakowania): 330 kalorii, 13 g tłuszczu (3 g tłuszcz nasycony, 0 g tłuszcz trans), 920 mg sodu, 33 g węglowodanów (4 g błonnika, 14 g cukru), 19 g białka białka
Rozważając opakowanie sałatki, P.F. Słynny Chang Sałatka z kurczaka może na uwadze. Ponieważ jej strona internetowa z dumą deklaruje, jest to „tajny przepis rodzinny i nasze charakterystyczne jedzenie”. Duże liście sałatki są idealnym chrupiącym opakowaniem dla pikantnych, duszonych piersi z kurczaka i chrupiącego makaronu ryżowego. Zanurz folię w charakterystycznym sosie łańcucha, aby uzyskać przyjemną równowagę z słodką i słoną. Możesz zamówić wegetariańską wersję opakowania sałatkowego z tofu, a jedzenie można wykonać bez glutenu na żądanie.
Dreszcz
Sałatka (do serwowania): 5 kalorii, 0 g tłuszczu (0 g tłuszczu nasyconego), 15 mg sodu, 1 g węglowodanów (1 g błonnika, 0 g cukru), 0 g białka
Dziesięć Łańcuch ze wschodniego wybrzeża Znany z jego „nigdy nie zamrożonej, 100% Angus wołowiny” i ręcznie robionych koktajli oferują możliwość umieszczenia hamburgera na sałatce. Chociaż łańcuch oferuje wegetariańską chatę dla hamburgerów owiniętej sałatki od 2018 roku Tiktok Kiedy tiktoker @CatchingUpwithcaitlin opublikował wideo ze swoją niespodzianką w ofercie sałatki. Chociaż była trochę skonstruowana, wyraźnie podobała jej się opakowanie i dodała, że „było naprawdę dobre, tylko dużo”. Wskazując na wiele komentarzy Tictik, Shake Shack Sheart Ovels Użyj jakości sałatki, która wydaje się świeżo i soczysty.
Hamburger
Niezależnie od tego, czy wolisz Shake Shack, czy jego rywal urodzony w Kalifornii, burgera In-N-Out, może to w dużej mierze zależeć od wybrzeża, na którym dorastałeś, ale nawet fani w N-Out mogą być zaskoczeni, gdy wiedzą, że In-N-Out był jednym z pionierów sałatki wymiany. Łańcuch miał możliwości hamburgerów owiniętej sałatką (poproś o „styl białka hamburgera”) z założenia jego niezbyt tajnego menu w tajnym menu 1955 Kiedy założyciel Harry'ego Snydera zaczął jeść hamburgery na sałatce i umieścić je w tajnym menu. Jednym z popularnych hakerów w tajnym menu jest Air Dutchman , „Które składają się z dwóch ciastek wołowych, które są wstawiane wokół dwóch plasterków sera. Aby uniknąć brudnych palców poprzez bezpośrednio trzymanie naleśników, uzyskać latający holenderski styl białka!
Fabryka sernika
Fabryka sernika
Oję się sałatki (na zamówienie): 850 kalorii, 27 g tłuszczu (7 g tłuszczu nasyconego, 0 g trans -tuk), 1 990 mg sodu, 105 g węglowodanów (9 g błonnika, 69 g cukru), 51 g białka białka
Dziesięć Fabryka sernika jest jak handlowiec Joe z łańcuchów restauracji. Jego ogromne menu opiera się na ogromnej gamie kuchni, od meksykańskiej ulicznej kukurydzy i rolkach jaj z awokado po krewetki Scampi i tajlandzkiej sałatki z kurczaka. Te własne budynki Tajska sałatka Poďte s kuracími prúžkami Satay, kokosovými kari rezancami, klíčkami fazule, mrkvou a listami šalátu. Kuracie mäso môžete nahradiť avokádom za vegetariánsku možnosť a jedlo sa dodáva s tromi pikantnými thajskými omáčkami na namáčanie: sladké červené chilli, arašid a tamarind-cashew. S viacerými Reddit fora Pełen oddanych fanów, z których wielu próbuje (inny stopień sukcesu) Replikować sos do zanurzenia , Fabryka sernika ma uderzenie w ręce.
Pięciu chłopców
Hamburger Patty (No Bun): 302 kalórií, 17 g tuku (8 g nasýtených tukov), 50 mg sodíka, 0 g sacharidov (0 g vlákniny, 0 g cukru), 16 g proteínu
Pięciu chłopców is another burger joint where bun replacement is no problem. Redditors love its Możliwość sałatki, opakowania, I w łańcuchu jest bezpłatna liczba innych podlewania (od jalapenos po grillowane grzyby). To świetna wiadomość jak jedna Blogger Kto chwalił okłady sałatkowe również zaleca uzyskanie grillowanej cebuli: „Grillowana cebula jest doskonale ugotowana i moim zdaniem, co odróżnia pięciu chłopców od wszystkich innych stawów hamburgera”. Pięciu chłopców używa chrupiącej, grubszej sałatki z góry lodowej do opakowań. Nie muszą być tak duże, jak te używane przez Shake Shack, ale Iceberg dodaje czynnik kryzysowy. „Nawet jeśli nie zrobię keto, uwielbiam opakowanie sałatki. Tyle kryzysu!” Jasne jeden redditor .
Hardee
Łańcuch fast foodów Hardee znany jest z herbatników, pierścieni cebulowych i hamburgerów oraz z większej liczby sicharidów, oferuje opakowania sałatkowe zamiast bułki z hamburgerami, aby twój hamburger „niskimi węglowodan”. Łańcuch urodzony w Karolinie Północnej zaczął oferować możliwość opakowania sałatek dla wszystkich swoich hamburgerów w 2020 r., Podczas gdy popularnymi selekcjami były arkusz bekonu boczku boczku obciążonego dużymi ilościami GUAC i boczku, a także grzybów i szwajcarskiego hamburgera z wołową z topionym szwajcarskim i grzybowym sosem. Uwielbiam szwajcarski hamburger Hardee jak sałatka z niskim węglowodanem, Raves jeden redditor .
Kuchnia azjatycka Pei Wei
Do porcji: 850 kalorii, 47 g tłuszczu (9 g tłuszcz nasyconych, 0 g tłuszcz trans), 3 190 mg sodu, 75 g węglowodanów (8 g błonnika, 31 g cukru), 34 g białka
biały makaron spaghetti
Kuchnia azjatycka Pei Wei Unika szybkiej obsługi alternatyw dla mniej zdrowych podróży panazjatyckich, specjalizujących się w posiłkach wykonanych, aby „używać tylko najświeższych warzyw z szafkami domowymi i całymi kawałkami kurczaka i strony”. Jego charakterystyczne okłady z sałatki z kurczaka są zaprojektowane tak, aby dzielić się ze stołem i łączyć smaki inspirowane Chińczykami ze świeżością filiżanki sałatki. Sałatki składają się z kurczaka w środku z pikantnymi grzybami, grzybami shiitake, czosnkiem i kasztanami wodnymi, wszystkie wyrzucone w sos solnym i podawane przez sałatkę i chrupiące patyczki ryżowe. Krzyczeć Recenzje mówią, że „gorąco polecam opakowanie sałatkowe” i „Ojęki sałatkowe to Omggg !!”
Mooyah
Mooyah
Hamburger paleo (na zamówienie): 625 kalorii, 40 g tłuszczu (14 g tłuszczów nasyconych, 1,5 g trans -fat), 1760 mg sodu, 12 g węglowodanów (3 g błonnika, 3 g cukru), 49 g białka białka
Łańcuch Hamburgera urodzony w Teksasie Mooyah służy dla hotelarstwa południowego i hamburgerów o wysokiej jakości w ponad 80 miejscach w USA, ponieważ łańcuch zawsze był koncepcją hamburgerów z budowaniem (z wieloma dekadenckimi rekomendacją z Hamburger sieň dang Dla tych, którzy cierpią na niezdecydowanie) nie jest zaskoczeniem, że oferuje to lodowe możliwości zbudowania hamburgera na sałatce. W przeciwieństwie do niektórych hamburgerów sałatkowych, które szlifują sałatkę i mogą rozpadać się w sałatce, lodowce Mooyah przychodzą na grube, chrupiące kliny sałatki z lodowcowych, które utrzymują się dobrze. Wyjątkowo głodny? Wypróbuj Paleo Iceburger z podwójnie certyfikowaną wołowiną Angus, wędzonym boczkiem, awokado, ogórkami, cebulą i pomidorami. „Jeśli kiedykolwiek znajdziesz Mooyah, spróbuj lodu. Redditor .
Dźwięk
Uchwyt
Jeśli jesteś na wycieczce i tęsknisz za kryzysem sałatkowym lub szukasz alternatyw o niskiej zawartości węglowodanów bez konieczności wyjścia z samochodu, łańcuch Sonic Fast Food oferuje możliwość spakowania hamburgera do sałatki (nawet jeśli trudno byłoby przekazać te pierścienie cebuli). Nie możesz pokonać komfortu jazdy, a łańcuch oferuje również duży wybór opcji napojów bezalkoholowych. Blog zdrowego odżywiania Dziesięć Diet Doctor Dał podwójnego cheeseburgera bez bułek solidny przegląd: „Sam hamburger smakuje czysto, a przyprawy też się robi. To szybki, mniejszy lunch, który utrzyma Cię przez kilka godzin”.
Chleb
Jhvephoto / Shutterstock
Chociaż w imieniu łańcucha łańcucha Panera odnosi się do chleba, ci, którzy wiedzą, że mogą zamówić stek i sałatkę wegetariańską-wizuluj je, które chcesz zamówić z tajnego menu i poprosić o stek stekowy sałatek . Pokryte okłady zrób to samodzielnie, pokrojona w pokrojoną czerwoną cebulę, pomidory i ogórki, wszystkie wylewane pesto bazyliowym i świeżym sokiem z cytryny i podawane z sałatką liściową do opakowania. Świecznik jest soczysty i miękki, a zamówienie jest dostarczane z dużą ilością sałatki, więc jeśli zjesz go w stylu opakowania, nie dostaniesz rąk. Panera technicznie przerwała jej tajną walutę, ale według Smakujący . Większość restauracji będzie Służą nieruchomo Tajne elementy menu, takie jak sałatka, chyba że pochodzą z składników.
