15 niezdrowy kufel lodów na półkach z jedzeniem

Czy to w letnim upale, czy zimowym mrozie, Lody to idealny przysmak . Istnieje ciągła gama różnych gustów i marek, z których można wybrać z czymś dla każdego klimatu i nastroju. Czy potrzebujesz orzeźwiającego smaku, aby się ochłodzić? Spróbuj truskawki lub wapna. Szukasz czegoś bogatego i życzliwego? Może espresso lub solony karmel mogą dostosować ton. Przy tak wielu opcjach w zamrażarce zamrażarki zobowiązujesz się znaleźć lody, które pasują do twojego smaku.

Wiele rzemiosła i zwykłych firm z lodami zaczęło oferować wielkość kufla (w porównaniu z większymi wanną lub poszczególnymi kubkami) dostępnymi w lokalnym sklepie spożywczym. Pinty są idealne do dzielenia się (lub nie!) I pozwalają entuzjastom lodów na pobranie większej liczby smaków do domu. Podobnie jak w przypadku każdego słodkiego leczenia na rynku, niektóre marki pozostają w tyle za odżywianiem i jakością. Niektóre firmy harpują nawet korzyści zdrowotne z ich lodów lub Jakość ich składników W rzeczywistości przez dach jest ich tłuszcz, kalorie i cukier.

napoje mieszane z wódką

Oczywiście nikt nigdy nie twierdził, że je lody ze względu na swoje korzyści zdrowotne. W końcu to deser! Lody należy jeść dla zabawy, a na koniec z umiarem. Ale z pewnością istnieją niezdrowe lody, które są gorsze od innych, jeśli chodzi o odżywianie. Aby pomóc w przejściu do przejścia do lodów podczas następnej podróży na zakupy, zaokrągliliśmy 15 absolutnie najmłodszych piwa lodów, abyś mógł trzymać się dobrych rzeczy i cieszyć się całym nostalgicznym smakiem, jaki oferuje ten słodki przysmak.

Jak wybraliśmy najmłodsze lody:

Ponad 200 miligramów sodu: Chociaż nie musi to być na górze, lody mogą zawierać wysoki poziom sodu. Sód jest używany nie tylko do smakowania słonych rzeczy; Służy również do poprawy smaku (czy miałeś kiedyś sól na melonie?), A nawet zachowując produkty na kasecie. Naszym zdaniem kufel lodów nie powinien zawierać więcej niż 200 miligramów sodu, ponieważ rdzeń powinien być produktem lodów do produkcji mleka i produktów mlecznych bez niepotrzebnych uzależniających akcesoriów, które występują w wielu głównych macie. Ważne jest, aby zachować czujność w przypadku spożycia sodu, ponieważ American Heart Association zaleca ponad 2300 miligramów sodu dziennie (z widokiem do 1500 miligramów), ponieważ nadmiar spożycia sodu może doprowadzić do szeregu zagrożeń dla zdrowia takie jak choroby sercowo -naczyniowe, wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie), a nawet niekorzystne działanie na podstawowe narządy, takie jak nerki. Sztucznie aromatyzowany, słodzony i/lub kolorowy: Na linii podstawowej nie może być nic „złego” z sztucznymi składnikami. Wszystkie sztuczne składniki znalezione w następujących lodach zostały zatwierdzone przez FDA, a po spożyciu z umiarem składniki mogą nie powodować żadnych problemów zdrowotnych lub niepożądanych skutków ubocznych. W tym temacie naukowcy i dietetycy są podzieleni, a dowody mają tendencję do konkurowania ze sobą pod względem niektórych elementów. Na przykład FDA Daje zielone światło niektórym sztucznym słodzikom, takim jak aspartame, pomimo faktu, że agencje lubią IARC/KTO Uważaj rak aspartamowy. Problem polega na tym, że jest to taka szara strefa, że po prostu nie czujemy się komfortowo, zalecamy denerwowanie się lodami, które są pełne sztucznych składników, szczególnie gdy tak wiele lepszych marek produkuje lepsze produkty, które smakują tak samo (lub lepiej). Oczywiście zawsze odkładaj swojego lekarza, aby ustalić, czy sztuczne składniki są w porządku dla własnych potrzeb. Ponad 10 gramów tłuszczu nasyconego: Oczywiście lody mają tłuszcz nasycony - to jest podane. Tłuszcze nasycone są również znane jako „tłuszcze stałe” ze względu na ciało stałe w temperaturze pokojowej. Większość tłuszczów nasyconych, z wyjątkiem olejków i mięsa, to produkty mleczne: krem, masło, ser, lody itp. Nawet gdy rośnie dyskusja W nadmiernym niebezpieczeństwie nadmiernych tłuszczów nasyconych organizacje medyczne, takie jak Co a SPLOT Zalecamy ograniczenie codziennego spożywania tłuszczów nasyconych do zdrowego stylu życia. Oczywiście istnieje duża różnica między piciem szklanki mleka ze zmniejszonym tłuszczem a zjedzeniem dwóch dużych gałek lodów naładowanych cukrem, więc użyj najlepszej oceny, aby wziąć pod uwagę spożycie tłuszczu nasyconego. Zdecydowaliśmy się kontynuować i zaznaczyć wszelkie lody ponad 10 gramów nasyconego tłuszczu na kuflu, abyś nie leczył się, aby podjąć lekką i szybką decyzję.

Więc teraz, kiedy stworzyliśmy kryteria, których używamy do niezdrowych lodów, przeczytaj, aby dowiedzieć się, z których 15 smaków będziesz chciał uniknąć - szczególnie jeśli zjesz całą piwo lub więcej niż jedną pokojówkę na raz - i drugą, sprawdź 14 najlepszych

Ben

Ben

Pomimo uroczego menu, Ben' Chubby Hubby jest (być może zaskakująco) jednym z najmłodszych pinty smaków w całym Ben Przez FDA . Nie wspomina o niesamowitym 82 gramach dodanego cukru, 47 gramów tłuszczów nasyconych, a nawet 880 miligramów sodu w tym małym kufle. Naszym zdaniem weź Puć Mężulek za wartość nominalną i unikaj jej.

Häagen-Dazs: Rum Three Milks Zmrzlina

Häagen Dazs

Niestety, Rum Häagen-Dazs Tres Milgs Zmrzlina Więcej niż zarabia przestrzeń na naszej liście niezdrowego piwa z lodami. Przy 900 kalorii przy kuflu wyższego końca spektrum kalorii Häagen-Dazs-A bez znalezienia błonnika, te lody powinny otrzymać szeroką kotwicę. Chcemy podkreślić, że ten kufel wykorzystuje również olej palmowy, który, choć niekoniecznie niezdrowy, bezpośrednio przyczynia się do wylesiania lasów deszczowych, jeśli nie jest certyfikowany przez niektóre organizacje pozarządowe, takie jak WWF co ocenia znaczniki za pomocą użycia Kupujący karta wyników oleju palmowego . Häagen-Dazs nadal musi być oceniany.

Ben: Phish

Ben

Chociaż Ben Phish Zawiera - poczekaj na to - niesamowite 102 gramów dodanego cukru na kufel. Dzięki przełącznikach pianki, kremówek i przełącznikach karmelowych na pewno nie otworzysz pokrywki, gdy myślisz, że zamierzasz oddać się czymś gęstym. Jednak 102 gramy są pozytywnie bardzo dużą ilością cukru, nawet w przypadku lodów. Ten American Heart Association Zaleca przeciętną, zdrową kobietę nie otrzymała więcej niż 6% jej codziennych kalorii z dodanych cukrów - około 100 kalorii dziennie lub 150 dla zdrowych dorosłych mężczyzn. Pint tego lodów zapewnia 204% codziennego dodatkowego limitu cukru.

Blue Bunny: Twist Pints Bluin Birthday Tort

Niebieski króliczek

Chociaż Niebieski króliczek's Twist Pints Blu's Birthday Cake Na tej liście nie ma gęstej kalorycznej kompozycji na innych markach, ten kufel zyskał miejsce jako jeden z najzdrowszych ze względu na jego wątpliwe składniki. Chociaż wiele lepszych marek wykorzystało moc roślin jako Spirulinę do stworzenia tego niebieskiego odcienia, Blue Bunny nadal utrzymuje sztuczne plamy, w tym Červená 40 co może pogorszyć objawy nadpobudliwości i ADHD u niektórych dzieci. Ponadto te lody zawierają „sztuczne smaki”, które niestety pozostają niejasne i niezdolne.

N! CK: Peanöt Karamell Krunch

N! CK

Wydaje się, że rosnąca trend, że niektóre firmy „zdrowej żywności” sprzedają swoje produkty, takie jak niska zawartość tłuszczu lub niska zawartość, ale nie wspomina, że często obejmują wyższy poziom sodu, aby zastąpić utracony smak. Szwedzki „lekki” ze szwedzkim „lekkim” lodami n! CK nie jest wyjątkiem. Ich kufel Peanöt Caramel Krunch Lody zawierają niesamowite 640 miligramów sodu, który jest wyższy niż większość innych lodów na naszej liście. Ten Co recommends Nie więcej niż 2300 miligramów sodu dziennie dla przeciętnego zdrowego dorosłego z preferowanym celem nie więcej niż 1500 miligramów. Więc jeśli się do tego dostaniesz, upewnij się, że obserwujesz swój sód przez resztę dnia.

Lody z niebieską wieżą dzwonową: I Heart Careal

Blue Bell

Tak, sztucznie owocowe i pokryte cukrem zboża są doskonałe, ale za jakie koszty żywieniowe? Blue Bell's I Heart Cereal Jest to połączenie smaków fałszywych owoców, posypanych konfetti i kawałków zbóż, które reprezentują połączenie sztucznych barwników i smaków, stabilizatorów i oleju palmowego, aby stworzyć coś, co wcale nie jest lodami. Chociaż nie chcemy martwić się sztucznymi składnikami, tak naprawdę nie potrzebuje w lodach, ponieważ widzieliśmy wiele innych marek, które stworzyły lody na ich naturalnych fundamentach, aby uzyskać bogatsze i świeższe wrażenia smakowe.

wódka z koktajlami świątecznymi

Top halo: karmel soli morskiej

Cześć top

Chociaż Cześć top boasts only 300 calories and 3.5 grams of saturated fat per pint of Karmel , Weźmy i DEAPER Spójrzmy, w jaki sposób żywieni są nawet możliwe. Te lody zawierają więcej niż kilka wątpliwych składników, które faktycznie nie mają miejsca w lodach. Do pracy Xantan . Na przykład, co było związane ze zwiększonym ryzykiem cukrzycy 2. Typ W oparciu o dane obserwacyjne zwiększenie brwi niektórych świadczeniodawców (ten komponent nie przestraszy; potrzebujemy więcej danych, aby uznać je za niebezpieczne). Te lody zawierają również eryteritol, sztuczny słodzik, który jest połączony do zdarzeń sercowo -naczyniowych takie jak zawały serca. Pamiętaj, że niskie kalorie niekoniecznie robią coś zdrowszego.

Mayfield Creamery: Strawberry

Mayfield Dairy Farms

Strawberry Mayfield Creamer Lody to kolejny przykład tego, jak „niezdrowe” mogą być ukrytym wyznacznikiem. Nie jesteśmy wielkimi fanami lodów Mayfield Strawberry, ponieważ jest sztucznie zabarwiony czerwoną 40, chociaż zawiera ekstrakt Annatto i puree truskawkowe, które są naturalnymi źródłami tego klasycznego różowego koloru. Nie jesteśmy pewni, dlaczego Mayfield włączony do mieszanki Czerwonej 40. Pamiętaj, że ten sztuczny barwnik może prowadzić do nadpobudliwości u dzieci, ale może również prowadzić do tego Poważniejsze konsekwencje zdrowotne W tym zapalenie okrężnicy i zmiany w mikrobiomie jelitowym (chociaż potrzebne są dalsze badania w celu potwierdzenia tych twierdzeń).

Ben: The Tonight Dough

Ben

Choć miły jak Jimmy Fallon, nie jesteśmy zbyt podekscytowani Ben The Tonight Dough smak. Te lody są dalekie od zdrowego, ponieważ zawierają ponad połowę codziennych kalorii i niesamowite 92 gramy dodanego cukru. Nadmierne podniesienie dodanego cukru prowadzi nie tylko do oczywistych problemów zdrowotnych, takich jak otyłość, ale także może pogarszaj poważne wyniki zdrowotne , w tym choroby zapalne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów, łuszczyca i choroba zapalna jelit. Ben

N! CK: Potrójna czekolada

Nickov

jak marynować marchewki

N! CK Ice Cream is known for its 'light' ice creams, but what allows its Potrójna czekolada Lody, które dodano 0 gramów cukru i tylko 320 kalorii, nadal smaczne? Odpowiedź brzmi sorbitol, alkohol cukrowy, który często występuje w żywności, takich jak dziąsła bez cukru. Pint tych lodów zawiera 18 gramów tego alkoholu cukrowego. Niestety, sorbitol może wydawać się dobrym wyborem, szczególnie dla tych, którzy kontrolują cukrzycę, ale ten sztuczny słodzik jest związany z problemami żołądkowo -jelitowymi, takimi jak Przewlekła biegunka i wzdęcia. Po zjedzeniu tych lodów nie musisz mieć najwygodniejszego doświadczenia i nadal otrzymywać 100% codziennego limitu tłuszczów nasyconych.

Blue Bell Ice Cream: Java Jolt

Blue Bell

Z szokująco dodanym cukrem, 26 gramami tłuszczu nasyconego i prawie 40% codziennych potrzeb kalorii, Blue Bell Ice Cream's Java Jolt To nie przynosi żadnej przewagi. Kawa nie przychodzi w dużej części listy składników, więc naszym zdaniem znacznie zdrowsze jest wypić filiżankę kawy, aby ta mieszanka jest wypełniona cukrem, zamiast pozwolić ci się oddać. Ponadto mało prawdopodobne jest, aby Twój Puchar Joe miał tak wiele składników niskiej jakości, które wydają się nie mieć miejsca w lodach, gdy nie ma tak wielu innych marek.

Häagen-Dazs: Trufle malinowe z białej czekolady

Hredageny

Hredageny' White Chocolate Raspberry Truffle Lody mogą zapewnić 20% codziennych potrzeb wapnia, ale co zalecamy, aby zamiast tego wypić szklankę mleka ze zmniejszonym tłuszczem z filiżanką malin? Jeden kufel tych lodów zapewnia prawie połowę codziennych kalorii, zawierając prawie trzykrotnie zalecaną ilość tłuszczu nasyconego. Pamiętaj, że nadmierne powiązanie tłuszczów nasyconych może prowadzić do wyższego ryzyka chorób sercowo -naczyniowych i Badania pokazują proponowaną korelację między zmniejszonym zużyciem tłuszczu nasyconego a zmniejszonym ryzykiem chorób sercowo -naczyniowych.

Cześć top: Keto Peanut Butter Chocolate

Cześć top

Powiemy to raz i powiemy jeszcze raz: tylko dlatego, że coś jest oznaczone jako „keto” nie oznacza zdrowego. Ketose Może pomóc w poprawie metabolizmu i markera stanu zapalnego, ale to nie oznacza, że w tym procesie musisz zasilać swoje ciało niepotrzebnymi tłuszczami. Cześć top's Keto Peanut Butter Chocolate Zawiera poważną ilość tłuszczów nasyconych na ponad 2,5 -krotności dziennej limitu niż zalecana AHA. Ten American Heart Association recommends że przeciętny zdrowy dorosły powinien spożywać ponad 13 gramów tłuszczów nasyconych dziennie, w oparciu o około 120 kalorii pochodzących z tłuszczów nasyconych. Dlatego jeden kufel tego lodów keto zawiera 150% codziennego limitu tłuszczu.

Ben: Cherry Garcia

Ben

Trudno jest rozejrzeć się po 110 gramach cukru - z których dodaje się 92 gramy - ale o ile jej chodzi, w rzeczywistości jest to liczba składników odżywczych, które często nie zauważają na wielu etykietach. Jeden kufel Ben' Cherry Garcia Lody zawierają 235 miligramów cholesterolu lub 78% twojej dziennej wartości zgodnie z instrukcjami FDA. Chociaż jest dobry cholesterol, możemy kontynuować i powiedzieć, że nie czerpiesz wielu dobrych tłuszczów z tych lodów. Zbyt dużo „złego” cholesterolu było związane z poważnymi zagrożeniami dla zdrowia, takimi jak Miażdżyca , Formalna nazwa akumulacji płytki w twoich tętnicach. Może to prowadzić do szeregu problemów z nerkami i nerkami i rzeczywiście należy je omówić szersze. Innymi słowy, jest to jedno niezdrowe lody.

napój z piwem imbirowym

Ben: Wszystko oprócz ...

Ben

Wiemy, że daliśmy Bena Wszystko oprócz ... Co prawdopodobnie nie jest zaskoczeniem. Te lody zawierają lody czekoladowe i waniliowe, filiżanki masła orzechowego, łuski pokryte kremem, kawałki białej czekolady, migdały pokryte kremówki ... oraz 92 gramy dodanego cukru. Jeśli zdecydujesz się oddać, zalecamy udostępnienie - polega na tym, że wszystko nie zwiększy smaku jednocześnie.