Jeśli otrzymałeś Diagnoza cukrzycyLub powiedziano ci, że masz przedcukrzycę, wiesz, co frustrujące możesz poczuć, aby zrezygnować z niektórych ulubionych potraw, aby poradzić sobie z poziomem cukru we krwi.
Ale są dobre wieści. Na szczęście wiele firm tworzy zdrowsze alternatywy dla niektórych z naszych ulubionych potraw - w tym posiekanego chleba! Więc nawet jeśli jesteś diabetyką lub po prostu musisz zarządzać poziomem cukru we krwi, istnieją pieczywo, które mogą pomóc w twoich celach zdrowotnych.
Kontynuuj czytanie i dowiedz się, co kilku profesjonalnych dietetyków zaleca zdrowszy wybór chleba. I więcej wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania 6 chleb, który używa najwyższej jakości dodatków .
Chleb Ezechiela
' Chleb Ezechiela Składa się z kiełkowanych ziaren i roślin strączkowych, które oferują nie tylko włóknistą opcję, ale także część z bardziej biologicznie dostępnymi składnikami odżywczymi. Proces kiełkowania zwiększa również dostępność składników odżywczych zbożowych ” - mówi Rachel Fine, Rdn, Zarejestrowany dietetyk i założyciel Do Pointe Nutrition .
Zabójczy chleb Dave'a
Zabójczy chleb Dave'a
' Zabójczy chleb Dave'a To kolejna zdrowa opcja, która również świetnie smakuje. W porównaniu z innymi rodzajami chleba zabójczy chleb Dave'a jest obfity w pełnych ziarnach, zwiększając zawartość błonnika, aby utrzymać stabilne poziomy cukru we krwi ”, mówi w porządku.
jesienne drinki z wódką
Alvarado St.
„Wykonane ze składników zawierających błonnik, takich jak jagody pszenicy, pęknięta pszenica i proso, ten chleb jest pełen dobroci pełnoziarnistych. I z zaledwie 2 gramami dodanych cukrów i 6 gramów białka, jest to naturalny wybór dla tych, którzy obserwują cukry we krwi” Lauren Manaker, MS, RDN autor Pierwszy kucharz mam mamy a Płodność płodności męskiej Zarejestrowany dietetyk w naszej radzie ekspertów medycznych.
Joseph Linen, otręby owsiane
Joseph Bakery
„Chleb Joseph jest wytwarzany z popularnego poziomu cukru we krwi, takich jak len i otręby owsiane, aby zapewnić cios żywieniowy. Ten chleb pita pomaga tylko 7 gramom sieci węglowodanów, pomagając podkreślać każdą żywność śródziemnomorską bez przyczyniania się do wysokiego poziomu cukru we krwi” - mówi Manaker.
