Łatwy hummus z czarnej fasoli

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Ten przepis na hummus z czarnej fasoli to zabawna odmiana klasycznego dipu! Jest pikantny z odrobiną limonki i nieodparcie kremowy.

Oto smaczny dip, który zaskoczył nas swoim nieodparcie kremowym smakiem: Hummus z czarnej fasoli ! Ta wersja tradycyjnego śródziemnomorskiego dipu z ciecierzycy może wydawać się zabawna, ale o to właśnie chodzi. Nawet smakuje lepsza niż to brzmi! Tak, dopracowaliśmy to bardzo szybko, ponieważ jest po prostu tak dobry. Czarna fasola, limonka, tahini i odrobina wędzonej papryki tworzą magię kremowego dipu. Gdy tylko go spróbowaliśmy, wiedzieliśmy, że musimy się nim z wami podzielić.

Składniki na hummus z czarnej fasoli

Hummus z czarnej fasoli to spin fusion, który w klasycznym wydaniu zastępuje czarną fasolę ciecierzycą Dip śródziemnomorski . Można go przyrządzać na różne sposoby i używać smaków w stylu latynoamerykańskim, aby przypominał skrzyżowanie hummusu i salsy. Tutaj wzięliśmy nasze Klasyczny Hummus przepis i dokonałem dwóch zamian: czarną fasolę na ciecierzycę i limonkę na cytrynę. To wszystko! Oto, czego będziesz potrzebować do domowego hummusu z czarnej fasoli:

• Czosnek
• Czarna fasola
• Sok z limonki
• Tahini
• Oliwa z oliwek
• Wędzona papryka
• Sól koszerna

Jak to zrobić? Zasadniczo zmiksuj wszystkie składniki w robocie kuchennym, aż powstanie kremowy dip. Wszystkie szczegóły znajdziesz w przepisie poniżej! To fantastyczne bezglutenowe i przepis na wegańską przekąskę dla rozrywki gości o różnych dietach.

Dodatki smakowe

Ten hummus z czarnej fasoli jest tak kremowy i pyszny, a jego smak jest niezwykle wszechstronny. Nie jest ciężki w smakach meksykańskich i latynoamerykańskich, więc jeśli chcesz, możesz go dostosować w ten sposób. Oto kilka pomysłów na dodanie własnego stylu (lub możesz wykazać się kreatywnością):

• 1 garść kolendry
• Kminek lub chili w proszku (zacznij od ¼ łyżeczki)
• Papryczka Jalapeno na trochę ciepła

Jak podać hummus z czarnej fasoli

Kiedy już przygotujesz ten niebiański dip, przejdźmy do dodatków i dipów! Jeden wymóg: dodać pico de gallo lub świeży sos na górze! Łatwo go znaleźć w dziale chłodniczym w większości sklepów spożywczych i nie tylko wygląda pięknie, ale dodaje szczypty kwasowości. Oto kilka pomysłów na co zanurzyć w hummusie :

• Domowe chipsy tortilla , gorące z pieca (lub kupione frytki!)
• Chipsy z babki lancetowatej
• Marchew, seler, papryka, kalarepa lub paski jicama
• Chleb Pita
• chipsy pita
• Krakersy

Co planujesz zanurzyć w hummusie z czarnej fasoli? Daj nam znać w komentarzach poniżej! Mamy na tym punkcie obsesję łatwy przepis na przystawkę i mamy nadzieję, że Ty też będziesz.

Przechowywanie resztek

Pozostały hummus z czarnej fasoli można przechowywać w lodówce do 4 dni.

Więcej przepisów na czarną fasolę

Czarna fasola to jeden z najważniejszych artykułów w naszej spiżarni! Oto kilka smacznych sposobów wykorzystania ich w pysznych posiłkach:

• Spróbuj tego Prosta zupa z czarnej fasoli
• Idź po garnek Chili z czarnej fasoli
• Piec Enchilady z czarnej fasoli ze słodkich ziemniaków
• Spróbuj szybko rozjaśnić Szybka sałatka z czarnej fasoli i kukurydzy
• Złapać Łatwe Tacos z czarną fasolą

Prosta zupa z czarnej fasoli

Łatwe chili z czarnej fasoli

Enchilady z czarnej fasoli ze słodkich ziemniaków

Sałatka z czarnej fasoli i kukurydzy

Notatki dietetyczne

Ten przepis na hummus z czarnej fasoli jest wegetariański, wegański, roślinny, bezmleczny i bezglutenowy.

Łatwy hummus z czarnej fasoli

• Czas przygotowania: 10 minut
• Czas gotowania: 0 minut
• Całkowity czas: 10 minut
• Dawać: 1 ½ szklanki 1X

Opis

Ten przepis na hummus z czarnej fasoli to zabawna odmiana klasycznego dipu! Jest pikantny z odrobiną limonki i nieodparcie kremowy.

Składniki

• 1mały ząbek czosnku
• 115-uncjowa puszka czarnej fasoli
• 2 łyżkiświeży sok z limonki
• ¼ szklankitahini
• 1 łyżkaoliwa z oliwek
• ¼ łyżeczkiwędzona papryka
• ½ łyżeczki sól koszerna

Instrukcje

1. Obierz czosnek. Odcedź czarną fasolę, ale nie płucz jej. Wyciśnij sok z limonki.
2. Dodaj czosnek do miski robota kuchennego i rozdrobnij, aż zostanie drobno posiekany. Dodać czarną fasolę, sok z limonki, tahini, wędzoną paprykę i sól koszerna . Puree przez 15 sekund, następnie zeskrobać z miski. Spróbuj i jeśli jest za gęste, dodaj kolejną łyżkę oliwy z oliwek. Puree przez dodatkową minutę, aż uzyska kremową konsystencję. Przechowywać w lodówce do 4 dni.

• Kategoria: Przystawka
• Metoda: Robot kuchenny
• Kuchnia jako sposób gotowania: śródziemnomorski
• Dieta: Wegańskie