Niezależnie od tego, czy jesteś odpowiedzialny za nurkowanie na imprezie Super Bowl, czy szukać nowego przepisu, który spróbowałbyś na następnym spotkaniu, nie musisz poświęcać swoich celów odchudzania tylko po to, aby mieć smaczną przekąskę.
Chociaż imprezy krople mogą być pełne tłuszczu i dodanego cukru, istnieje wiele przepisów, które możesz spróbować świetnie i pomóc w zarządzaniu wagą.
Jeśli szukasz nowego nowego przepisu na zanurzenie, mamy ochotę! A w przypadku zdrowszych pomysłów na gotowanie znajdziesz 100 najprostszych przepisów, które możesz zrobić.
Francuska cebula
Kiersten Hickman/Eat It, nie!
Francuska nurkowanie cebuli jest notorycznie pełne grubych kalorii, ale ten przepis jest inny! To nurkowanie wykorzystuje grecki jogurt o niskiej zawartości tłuszczu i bitą śmietanę, która znacznie zmniejsza tłuszcz.
Zdobądź nasz przepis na nurkowanie francuskiej cebuli.
smoothie z granatów
Zdrowe 7-warstwowe nurkowanie
Mitch Mandel a Thomas Macdonald
To nurkowanie ma siedem warstw zdrowych i smacznych składników. Ta impreza zanurzenia jest również wysoka w białkach, z składnikami takimi jak czarna fasola, grecki jogurt i grunt Turcja, dzięki czemu jest idealny, aby pomóc Ci osiągnąć cele odchudzania.
Zdobądź nasz przepis na nurkowanie 7-warstwowe.
Awokado Hummus
Waterbury Publications, Inc.
Ten przepis na hummusa można łatwo wykonać i zawierać ciecierzycę o wysokiej włókna, o której wiadomo, że pomaga w nim Kontrola masy i kontrola glukozy.
Zdobądź nasz przepis na hummus awokado.
Salsa na poziomie restauracji
Kiersten Hickman/Eat It, nie!
Ta salsa 5 pierwszej warstwy jest świeże, smaczne i idealne niskokaloryczne przekąski. Ciesz się tą salsą ze swoim ulubionym Zdrowe układy tortilli I będziesz miał dużą przekąskę do utraty wagi.
Zdobądź nasz przepis na salsę.
Lekki guacamole
Mitch Mandel a Thomas Macdonald
koktajle na Święto Dziękczynienia
Guacamole to nie tylko ulubiony tłum, ale także zdrowy! W rzeczywistości ostatnie badanie z University of Illinois przeciwko Urbana-Champaign Odkryli, że kobiety, które codziennie zjadły awokado, odnotowały wyższy poziom trzewnych cierpienia tłuszczów.
Zdobądź nasz przepis na guacamole.
Chocolate Chip
Kiersten Hickman/Eat It, nie!
Aby schudnąć, nie musisz poświęcać ciasta dla herbatników czekoladowych. Dzięki temu przepisowi masz pyszną słodycz czekolady i masła orzechowego, a także białka z greckiego jogurtu. A wszystko to pomoże utrzymać niski poziom cukru.
Zdobądź nasz przepis na nurkowanie na ciasteczku z chipsami czekoladowymi.
Spinoch Prischoke Dip
Mitch Mandel a Thomas Macdonald
Kiedy rozważasz nurkowanie karczocha szpinaku, twój umysł prawdopodobnie trafi bezpośrednio do wszystkich dodanych kalorii z tłuszczu. Jednak ten przepis zatrzymuje kalorie z bardzo małą ilością majonezu oliwy z oliwek, serem i masłem.
Zdobądź nasz przepis na dip karczoch.
2.5/5 (4 recenzje)
