Trader Joe's to sklep spożywczy o wysokiej jakości, który znany jest z unikalnych produktów spożywczych, selekcji sezonowych i dostępnych cen. W ich poczęstunku znajdziesz dużo smacznego i zadowalającego wspomnienia, które zachwyci Twój gust. Chociaż te przekąski są niezaprzeczalnie przyjemne, nie wszystkie będą wspierać twoje cele odchudzania. Wiele poczęstunku ma wysoką zawartość kalorii i zawiera szkodliwe składniki, takie jak dodane cukry, tłuszcze nasycone, konserwatywa i sztuczne smaki, które mogą prowadzić do przyrostu masy ciała i słabych wyników zdrowotnych. Na szczęście rozmawialiśmy Tracie Haines-Landram, CSCS , Certyfikowany specjalista ds. Siły i kondycji oraz certyfikowany trener żywieniowy z Barbend, który dzieli 10 najlepszych przekąsek Joe w celu utraty wagi, czyli 100 kalorii lub mniej. Możesz cieszyć się nimi bez poczucia winy, gdy pozostajesz w drodze z celem odchudzania.
letnie koktajle z wódką
Jeśli jesteś na drodze do utraty wagi, ale uważaj się za miłośnika przekąsek (dołącz do klubu), Haines-Landrem mówi: „Posiadanie zdrowego, lekkiego, zadowalającego i opłacalnego odświeżenia może pomóc w zmniejszeniu głodu między jedzeniem i pozwolić ci się go pozbyć. Sposób na zwiększenie spożycia białka.
Jeśli jesteś ciekawy odświeżenia najlepszego handlowca Joe za utratę masy ciała, które mają 100 kalorii lub mniej, przeczytaj więcej, aby dowiedzieć się więcej. A kiedy skończysz, spójrz na 10 podstawowych zakupów sklepu spożywczego odchudzania.
Edamame Merchant Joe z solą morską
Edamame Merchant Joe z solą morską jest zdrowe i satysfakcjonujące przekąski wypełnione kolorem roślin Białko a błonnik To naukowo udowodniono, że promują utratę masy ciała. Te chrupiące zielone przekąski z odpowiednim akcentem soli zaspokajają głód, zapewniając jednocześnie wsparcie odżywcze, co czyni je fantastycznym wyborem dla tych, którzy próbują poradzić sobie z wagą bez poświęcania smaku. Połowa administracji to 100 kalorii na kropce i zapewnia 6 gramów błonnika i 9 gramów białka wypełniającego.
Merchant Joe's Carrots a Merchant Joe's Roasted Red Pepper Hummus
Ten dynamiczny duet łączy słodki kryzys marchewkowy i bogate smaki Merchant Joe's Roasted Red Pepper Hummus , Tworząc pyszne przyjazne odświeżenie dla odchudzania. Marchewka i hummus z pakowanym białkiem tworzą leczenie, które zapewnia pełne długo po zakończeniu odświeżenia.
„ Marchewka dla dzieci Są już wycięte i obrane, dzięki czemu lekkie przekąski w połączeniu z pikantnym hummusem ”, mówi Haines-Landram. Dwie łyżki pieczonej czerwonej papryki reprezentują 50 kalorii; oferuje 1 gram błonnika i 1 gram białka. 41 kalorii A zapewnia około 3 gramów napełniania Vlákno. W sumie ta pyszna przekąska to tylko 91 kalorii!
Plasterki ogórków z wegańskim Tzatziki Dip Trader Joe
Ten odświeżający i łatwy wybór dodaje śródziemnomorskiego smaku do odświeżenia. Właściwości nawilżające ogórek w połączeniu z pikantnym i kremowym Merchant Joe's Vegan Tzatziki Dip Utwórz świeżą opcję o niskiej kalorii, która promuje kontrolę masy ciała. Średnio obrany ogórek jest 20 kalorii A 2 łyżki tzatziki dip to 50 kalorii. Ogólnie rzecz biorąc, spodoba ci się przekąski, czyli tylko 70 kalorii.
Merchant Joe's Organic Roasted Seaweed with Sea Salt
Aby uzyskać unikalne przekąski i utratę wagi, nie szukaj niczego więcej niż Merchant Joe's Organic Roasted Seaweed with Sea Salt . Te żagle wodorostów są pełne smaku umami i zadowalająco świeżą konsystencją i mają niskie kalorie i oferują niezliczone niezbędne składniki odżywcze.
„Ten produkt z wodorostów zapobiega w jednym pojemnikach, które są łatwe na drodze”, mówi Haines-Landram. „Jeden pakiet zapewnia 30 kalorii, 1 gram węglowodanów, 2 gramy tłuszczu i 1 gram białka”.
Merchant Joe's Chocolate Chip Hold the Cone!
Te mini Merchant Joe's Chocolate Chip Hold the Cone! Lody są wspaniałym zabiegiem kontrolowanych porcji, które pozwalają oddać się bogatemu smakowi czekolady i wanilii bez groźby ścieżki odchudzania.
„SE Mini Lody Ronees to fanów Obcchodník Joe, który zaspokoi słodycze, świetny sposób na zakończenie dnia”-mówi Haines-Laram. „Pojedynczy mini stożka dostarcza [93] kalorie, [12] Gramy węglowodanów, 4 gramów tłuszczu, 1 gram Bielkovina.
Merchant Joe's Gone Berry Crazy! Dark Chocolate Covered Strawberry Pieces
Nie Merchant Joe's Gone Berry Crazy! Możliwość odświeżenia jest dekadenckie traktowanie mrożonych truskawek pokrytych czekoladą. Naturalne cukry jagodowe zapewniają słodką naprawę bez dodatkowego cukru lub nadmiaru kalorii, dzięki czemu ten produkt odpowiedni dla celów odchudzania.
„SE mrożone desery to truskawki z ciemnymi czekoladowymi.
Merchant Joe's Organic Apple Banana Fruit Sauce Crushers
Z połączoną dobrocią ekologicznych jabłek i bananów Merchant Joe's Organic Apple Banana Fruit Sauce Crushers Zapewnij naturalnie słodkie i zadowalające doświadczenie. Ponadto pakowanie z jednym serwerem czyni je wygodnym wyborem do sterowania częściami.
Haines-Landram mówi nam: „Te poszczególne pakiety do picia jabłek są popularne we wszystkich grupach wiekowych. Są świetne na drodze, a jedna torba zawiera 70 kalorii, 16 gramów węglowodanów, 0 gramów tłuszczu i [2 gramy białka]”.
Merchant Joe's Organiczna ciemna czekolada z na wpół pokrytym ciastem ryżowym
Te części kontrolowane Organiczna ciemna czekolada z na wpół pokrytym ciastem ryżowym Połącz okrudzone ciastka ryżowe z dekadencką powłoką z ciemnej czekolady. Rezultatem jest satysfakcjonująca przekąska, która dba o smaki czekoladowe bez nadmiaru kalorii, co czyni go świadomym wyborem, jeśli szukasz możliwości sprzyjających utracie masy ciała.
„Jeden z czekoladowych ciastek ryżowych może trafić w słodkie miejsce i zapewnić kruchość przy 60 kalorii, 7 gramów węglowodanów, 3 gramów tłuszczu, 1 gram białka, [i 1 gram błonnika]”, mówi Haines-Landram.
