8 ogórków o najwyższej jakości na półkach z jedzeniem-a 3

Niezależnie od tego, czy masz ochotę na słone przekąski, dodaj plasterek do kanapki, czy dodaj hamburgera, ogórki są pikantnym rozwiązaniem, gdy chcesz świeże, chrupiące ugryzienie. Dobre źródło mikroelementów i niskiej liczby kalorii, w przeważającej części, ogórki to zdrowy posiłek . Jednak nie wszystkie opcje zakupione w sklepie są tworzone równoważne i ważne jest, aby znaleźć najwyższe ogórki przy zakupie.

Maryki są wytwarzane przez fermentację lub ocet. W fermentacji ogórki są zachowane w solance słonej wody, która promuje korzystny wzrost bakteryjny, podczas gdy ocet marynowania zanurza warzywa do roztworu octu solnego wraz z przyprawami i aromatami.

Chociaż procesy te można przeprowadzić przy użyciu prostych dodatków do spiżarni, wielu producentów dodaje konserwantów, aby przedłużyć okres przydatności, z których niektóre mogą stanowić zagrożenia dla zdrowia. Jednym z najczęstszych konserwantów jest benzoan sodu, sztuczny komponent, który był związany z możliwym Wzrost stanu zapalnego , Wpływ na ADHD a Zmiany w zachowaniu u dzieci . Chwila FDA Twierdzi, że mniejsze dawki tego stanu konserwujące są na ogół bezpieczne pod koniec dnia, jeśli istnieją ogórki o wysokiej jakości, które nie używają sztucznych konserwantów, po co je decydować?

Ponadto ważne jest, aby zwrócić uwagę na zawartość sodu pikli w odniesieniu do integralnej roli soli w ruchu. Ogórki naturalnie mają zwykle wyższe, ale większość zdrowych marek utrzymuje swój poziom między 150-300 miligramami na część.

Aby pomóc Ci wybrać najlepsze ogórki na półkach żywnościowych, kuratorzy są listą jednych z najzdrowszych, najlepszych marek ogórków na dzisiejszym rynku, a także kilku niezbyt dużych decyzji, które proponujemy odejść, jeśli to możliwe. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej, a następnie spójrz 20 zdrowych chipsów odchudzających .

8 z najwyższych marek ogórków

Cleveland Kitchen Dill Cucumbers

Cleveland Kitchen

alternatywa dla musztardy dijon

' Cleveland Kitchen Wyróżnia się jako wiodące wybory dla entuzjastów ucieczki ze względu na jego determinację do korzystania z lokalnych składników wysokiej jakości i unikalnego procesu fermentacji ” -mówi Lauren Manaker, MS, RDN . „To precyzyjne podejście zapewnia, że każdy pojemnik ogórków ogórków nie tylko pęka odważne autentyczne smaki, ale także zawiera korzystne probiotyki, które promują zdrowie jelit”.

Manaker mówi, że tylko ich wpływ na zdrowie: „Ich zaangażowanie w zrównoważony rozwój i społeczność jest dalej wzmacniane przez Cleveland Kitchen jako markę, która nie tylko dodaje wyjątkowe produkty, ale także bardzo zainteresowane jego wpływem na środowisko i lokalnymi gospodarkami”.

Grill Cucumbers

Grill Cucumbers

Nazywane są włócznią „og” koperek, Grill Cucumbers Produkuje produkty wysokiej jakości od ponad 100 lat. W tym pojemniku znajdziesz tylko ogórki, solankę, czosnek, koperek i winogrona, z których każdy służy dla 200 miligramów sodu. Te ogórki są również certyfikowane Košer, wegańskie i bezglutenowe.

Chleb wlazowy

Vlasický

Niektóre z opcji zdrowej infuzji na naszej liście mogą być trudniejsze do znalezienia w niektórych sklepach, więc dla zaufanej opcji, którą prawie zawsze możesz zagwarantować, że znajdziesz na półce, sugeruje Manaker Chleb wlazowy .

„Ich tajny przepis jest wykonany przez chleb do włosów

Ich lista składników bez sztucznych barwników, ale podawanie tych ogórków pozostaje również poniżej 200 miligramów sodu.

Skrzypia

Skrzypia

Wykonane z czystych i prostych składników, takich jak algi alaski, ocet, czosnek, stos Skrzypia Są niczego nie podejrzewające.

„Te ogórki nie są wykonane z klasycznego elementu ogórków i zamiast tego są produkowane z wodorostami, co daje tę możliwość przewagi w dziale diety, szczególnie jeśli chodzi o jod” - mówi Manaker. Zdobycie wystarczającej ilości jodu jest ważne dla takich rzeczy Metabolizm i funkcja tarczycy To ogromna wygrana dla tych, którzy potrzebują wsparcia dla tego minerału.

Jeśli chodzi o nabycie tych ogórków, konwulsje

Bubby

Bubby

Szukając odpowiednich ogórków, lubimy super prostą listę składników i nie jest to dużo lepsze niż Bubby . Wykonane bez konserwantów lub dodanych cukrów, będziesz wiedział dokładnie, co włożyłeś do swojego ciała, gdy wędrujesz po tej przekąski.

Kolejnym plusem tego produktu jest to, że jest fermentowany z naturalnie występującymi kulturami i wykazano, że je sfermentowane jedzenie Pomóż poprawić zdrowie jelit .

Suckerpunch Fiery Hot Tri Pepper Maryn

Suckerpunch

Masz łagodnych miłośników marynat, którzy po prostu lubią lance lub dwie z kanapką podczas lunchu, a potem masz entuzjastów marynat, którzy odświeżyliby ten posiłek przez cały dzień, gdyby mogli. Dla Fervent Cucumber Fan te poczęstunek z przekąsek Suckerpunch Są idealnym zakupem.

Tylko z 200 miligramami sodu na opakowaniu i wykonanym bez sztucznych smaków lub kolorów, jest to produkt wysokiej jakości, który warto wypróbować.

Trü Košer Dill Cucumbers

Druk

Każdy indywidualny składnik Trü Košer Dill Cucumbers Jest naturalny, z przedmiotami takimi jak ogórki, ocet, sól, czosnek i pieprz. Trü sprzedaje kilka różnych produktów ogórkowych z przedmiotami, których można się spodziewać, takich jak koperek lub chleb

Dobry

Cel

Ten stos hamburgera Dobry Nie mają one składników, takich jak benzoan sodu, i używają kurkumy do naturalnej barwienia i są całkowicie bez dodatkowych cukrów. Doceniamy również, że liczba sodu znajduje się w stosunkowo niższym końcu z 260 miligramami.

3 marki, których należy unikać

Mt. Oliwkowy chleb

Mt. Olive

Liczba sodu w nich Mt. Oliwkowy chleb Z pewnością jest w dolnej części, ale te ogórki zawierają sztuczne konserwanty, takie jak sód i żółty 5, który jest sztucznym kolorem, który jest połączony Możliwy wpływ na zachowanie i depresja u dzieci. Badania na zwierzętach również to wykazały Żółty 5 Mogą mieć możliwe efekty toksyczne.

Oh Snap! Zabity

Ach Snap!

Zdolność ich wzięcia Oh Snap! Zabity Ma swoją atrakcję z tobą na drodze, ale istnieje kilka powodów, dla których sugerowalibyśmy je na półce. Po pierwsze przekonasz się, że nieprzyjemne konserwanty, benzoate sodu, na liście składników. Ale szokujące jest ich 660 miligramów sodu na część - liczba, która jest znacznie wyższa niż większość innych produktów ogórków.

Claussen Dill Pickle Cwers

Cel

Claussen Dill Cucumbers Zawierają naturalne smaki, ale z benzoesanem sodu na liście składników lepiej jest wybrać dowolną ze zdrowszych marek marynaty na naszej liście.

Liczba sodu dla tych włóczni nie jest okropna, ale jeśli chcesz czegoś jeszcze niższego, wybierz jedną z marek marynaty z naszej listy, która ma 200 miligramów lub mniej.