James Corden, Jack ze wszystkich sklepów, jest znany głównie ze swojej kariery aktorskiej i jest gospodarzem swojego programu dyskusyjnego późno w nocy, gdzie utknął w karierze z celebrytami i odtwarza musicki na skrzyżowanie pieszych. Świeci jego osobowość komediowa, ale tworzy wieści o jego niesamowitej utraty wagi.
Brytyjska ikona miała niedawno sześć kamieni. Każdy kamień odpowiada 14 funtów, co reprezentuje utratę wagi Cordena do około 84 funtów. Jak on? Według jego rozmowy z Słońce , Corden ogranicza swoją dietę do ram czasowych .
Ograniczenie twoich ram czasowych jest również określane jako przerywany post. W szczególności Corden używa codziennego ograniczonego postu, który pozwala mu normalnie jeść, ale tylko w czasie dziennie.
Mówi, że nie jem dopiero 12 lat Słońce .
Wraz z tą metodą postu Corden próbuje jeść wyłącznie. Podczas wywiadu widział, jak pije 15-kalorie, bez cukru napoje medyczne pełne witamin i ogłosił, że zjadł jabłko rano.
Nawet jeśli wybierze zdrowsze opcje, Corden podkreśla znaczenie wciąż przyjmowania jedzenia i nie ogranicza rodzajów jedzenia, które jedzą .
„Staram się jeść zdrowo i nie pozbyć się siebie” - mówi Słońce .
Corden nadal mówi, że nie podoba mu się mentalność diety, ponieważ czuje się ograniczony. Według niego pomysł przejścia na dietę „wszystko, co jest złe”, jest dlatego, że najprawdopodobniej powrócisz do tego, jak byłeś wcześniej.
Uchwyt
W przeszłości Corden mówił o utraty wagi podczas WW (wcześniej znanej jako obserwatorzy wagi). Teraz współpracuje z firmą, ponieważ podobał mu się proces WW.
Corden uważa, że nie musisz obcinać żadnego jedzenia w WW. Zamiast tego zdajesz sobie sprawę, co dodasz do swojego ciała. Zmusza cię do myślenia przed zjedzeniem, próbujesz jeść potrawy ze zbyt dużą ilością składników. Z tego powodu możesz mieć zły tydzień i nie pokonaj się. Zamiast tego wiesz, że nie wrócisz do nawyków dietetycznych, które miałeś w tym tygodniu.
Wraz z nawykami żywieniowymi, które pomogły mu schudnąć, Corden Boxes ze swoim trenerem najbardziej rano. Niedawno ukończył także czterodniowy transcendentalny kurs medytacji-który pozwolił mu rozstrzygnąć swoje ciało w „stanie spokojnej czujności”.
„Wzrusz kurs, a potem na końcu masz narzędzia, w których codziennie dajesz 20 minut ciszy, aby zostawić swoje myśli i uznać to za bardzo korzystne” - cytował Corden.
