Po zmianie sezonu może również nastąpić zmiana tego, co przygotowujemy do jedzenia w domu. Na początku jesieni powolne kuchenki są rejestrowane przez zastąpione grille, a czyste przepisy cytrusowe są zastępowane tymi, które skupiają się na rozgrzewających przyprawach i obfitych warzywach. Produkty, które pojawiają się w sezonie jesiennym, takie jak dynia, dynia i jabłka, można łatwo cieszyć się w ciastach i słonych pokarmach. Jednak rynek rolników w następnej jesieni można szybko przekształcić w zdrowe koktajle na drodze.
gotowana brukselka
Od koktajli dyniowych, które przypominają popularny deser sezonu po inne, które zawierają składniki takie jak gałka muszkatołowa i cynamon, istnieją proste jesienne koktajle, które można zrobić w domu. (Plus, wypróbuj jeden z naszych 63 przepisów na awarie, które ułatwiają schudnięcie!)
Smoothie z dyni
Za uprzejmą pozwoleniem ambitnej kuchni
Mrożone banany, mleko migdałowe, puree z dyni i pieprz z dyni są mieszane razem w tym pysznym koktajlu, który ma 17 gramów białka na porcję. Możesz także wyrzucić inne składniki obciążone odżywianiem, takie jak nasiona lniane lub konopie, aby to było już dotknąć witaminą jeszcze zdrowszą.
Przepis z Ambitna kuchnia .
Data Tahini i koktajl cynamonowy
Za uprzejmą zgodą zdrowego maven
Tahini, które często występują w słonych posiłkach, takich jak płyty hummusowe lub kapie na gotowane mięso, z zadowoleniem przyjął tę datę Tahini i koktajl cynamonowy. Możesz cieszyć się tym orzeźwiającym napojem, który jest gotowy za 2 minuty w ramach śniadania lub przekąsek w południe. Dodatkowy bonus: Tahini, który jest wykonany z nasion sezamu, jest również pełen przeciwutleniaczy składników odżywczych może pomóc w równowadze poziomu hormonów -You Pij!
Przepis z Zdrowy .
Pochlebca
Sekretem tego wyjątkowego koktajlu są mrożone jabłka. Ten mieszany napój jest również idealny dla tych, którzy mogą nie lubić bananów, ponieważ jest wykonany bez nich.
Przepis z Fit Foodie znajdzie .
Pochlebca zo sladkých zemiakov
Za uprzejmą pozwoleniem ambitnej kuchni
Niezależnie od tego, czy na talerzu, czy w blenderze, słodkie ziemniaki są po prostu smaczne. Ten koktajl, który ma imponujące 7 gramów włókna na porcję, jest produkowany przy użyciu prostych składników, które można znaleźć bezpośrednio w szafce kuchennej. Kolejnym dodatkowym bonusem jest Słodkie ziemniaki są pełne witaminy i które mogą pomóc chronić przed chorobami i potasem, które mogą pomóc Niższe ciśnienie krwi .
Przepis z Ambitna kuchnia .
Gruszka kardamonu
Za uprzejmą pozwoleniem błogiego bazylii
Ten wspaniały koktajl, który jest zarówno wolny od glutenu, jak i wegański, jest pełen unikalnych składników, takich jak daty Medjool w Pited i zamrożone kwiaty kalafiora. Dodaj odrobinę wanilii, masła migdałowego i kardamonu, aby osiągnąć smak tego podpisu koktajlu.
Przepis z Błączona bazylia .
Pochlebca z jablkového koláča
Za uprzejmą pozwoleniem doświadczonej mamy
Po co mieć koktajl proteinowy, jeśli możesz mieć koktajl ciasta jabłkowego? Jeśli lubisz ten napój jako deser lub po prostu chcesz dodać trochę dodatkowych słodyczy, udekoruj go pokruszonymi herbatnikami Gingersnap i bitą śmietaną przed podaniem.
Przepis z Doświadczona mama .
Smoothie z dyni żurawinowej
Za uprzejmą pozwoleniem kawiarni Johnsonia
Dwa z najpopularniejszych składników Fall's Składniki, dynia i hodowla spotykają się i tworzą koktajl, który możesz cieszyć się o każdej porze roku. Jedną z naszych najpopularniejszych części tego koktajlu jest to, że jest on naturalnie słodzony datami Medjool, co czyni go zdrowszą alternatywą dla innych napojów wypełnionych cukrem. Daty Medjool są również znane z ich Wysoka zawartość błonnika Co może pomóc Ci poczuć się pełnym.
Przepis z Kawiarnia .
Ciasto koktajlowe pekan
Za uprzejmą pozwoleniem na Damy Health
Pekany, które zwykle pojawiają się w świątecznych ciastach w chłodniejszych miesiącach, są poświęcone centrum tego przepisu na ciasto koktajlowe koktajlowe, które jest produkowane przy użyciu ćwierć szklanki surowych orzechów pekan. Daty, mrożone banany i mieszanka ocieplających się przypraw, takich jak gałka muszkatołowa i cynamon, również pomagają temu koktajlowi osiągnąć idealną równowagę z teksturą i smakiem.
Przepis z Damy Health .
Zielony koktajl
Z dobrym pozwoleniem z jedzeniem i miłością
Ten napój, który jest skrzyżowaniem podniesionego koktajlu i zielonego soku, ma ukryty składnik, który pomaga dodać smaku, zwiększając trawienie. Ten składnik to stary, dobry surowy ocet jabłkowy, który jest znany z niego Właściwości lecznicze .
Przepis z Z jedzeniem i miłością .
Jesienna gorąca koktajl
Za życzliwym pozwoleniem szczypta mniam
Ten idealnie gładki jesienny zazdrosny koktajl to koktajl naładowany odżywianiem, który jest pełen zamrożonych kwiatów kalafiora, słodkich ziemniaków i masła migdałowego. Ten życzliwy napój można zakończyć doskonałymi detalami, takimi jak chrupiące i posiekane owoce, aby stworzyć proste śniadanie lub pełną przekąskę w środku dnia.
Przepis z Szczypta mniam.
Cytrusowy koktajl przyprawowy
Za uprzejmą pozwoleniem szefów kuchni Averie
Jeśli szukasz koktajlu, który może pomóc ci odporności, powinieneś dać ten koktajl cytrusowy. Ten koktajl, który jest wytwarzany za pomocą ciasta imbirowego pomarańczowego i Zesta, jest idealnym napojem, który możesz cieszyć się w chłodniejszych miesiącach, ponieważ jest pełen witaminy C.
Przepis z Cooks Averie .
Powiązany: Dziesięć
Koktajle z kurkumy marchewki
Za uprzejmą pozwoleniem minimalistycznego piekarza
Dziesięćto jednoduchý smoothie sa vyrába pomocou rôznych zdravých ingrediencií, ktoré majú dlhý zoznam výhod. Napríklad zázvor pomáha bojovať proti infekcii a dáva vašej imunite podporu a kurkumu, ktorá je protizápalovým a môže pomôcť znížiť cholesterol.
Przepis z Minimalistyczny piekarz .
Przeczytaj więcej o korzyściach zdrowotnych z koktajli:
- Co dzieje się z twoim ciałem, gdy pijesz koktajle białko
- Jeden składnik, który wszyscy dodają do swoich koktajli
- 11 najlepszych koktajli w celu poprawy trawienia
