Zapytaj każdy ser: co fantastycznie smakuje i pachnie dla jednej osoby, może nie kusić kogoś innego. Innymi słowy, to, co jest „dobre” i „złe”, jest niczym, jeśli nie w pełni subiektywnym - szczególnie jeśli chodzi o przyciąganie fizyczne i seks.
Ale czy zostawiliśmy to, aby zatrzymać nas w opracowaniu listy żywności, która może mieć pozytywny wpływ na te biologicznie ważne zmysły? Nie do piekła! Zrobiliśmy trochę kopania, przeszliśmy przez fascynujące badania, a niektórzy wiodący dietetycy wymyślili 25 potraw, które sprawiają, że twoje różne części przyjemnie pachnące i smaczne.
Biała ryba
Uchwyt
CHSK, Halibut i Tilapia to wszelkiego rodzaju białe ryby. „Jedzenie białych ryb nie czyni cię lepszym zapachem, ale nie daje ci pachnie” - mówi Jim White , Rd, właściciel ACSM Jim White Fitness
Jabłka
Uchwyt
Apple może pomóc lekarzowi z dala każdego dnia, ale równie prawdopodobne jest, że zachęca przyjaciół i współpracowników do zbliżenia się, ponieważ są silnym sojusznikiem w walce z pozbyciem się oddechów. Wynika to częściowo z ich naturalnych właściwości detergentu. Ponadto, kiedy gryzisz jabłko, wypychasz płytkę z zębów, a także z wszelkich spraw, które mogą powodować bakterie w niszach ust.
Ocet Apple
Uchwyt
przepisy na grzyby z grzywą lwa
Jeśli zapach nóg stanowi problem dla tej panaceum na spiżarnię. „Ocet jabłkowy zabija bakterie i wysusza nadmiar potu, dwie główne przyczyny zapachu stóp” - mówi pediatryk Johann Youner, DPM w Nowym Jorku. Jest to naprawdę dobry, skuteczny i tani medycyna. Ta rzecz ma dużo kwasu octowego i fenoli. Dodaj pół szklanki octu jabłkowego do litra letniej wody i zanurz stopy przez 20 minut.
Owoce cytrusowe
Uchwyt
„Owoce cytrusowe, takie jak pomarańcze, cytryny i ananasy, są wchłaniane przez ciało i eliminują zapachy na naszej skórze”, mówi Leah Kaufman, MS, RD, CDN z Nutrition Leah Kaufman . „Kwasy w tym owocach powodują, że woda spłukuje w naszym ciele, aby wyeliminować zapach i sprawić, że czujemy się komfortowo i owocowe”. David Colbert , MD, dermatolog i internista w Nowym Jorku dodają, że „kwasy cytrusowe pomagają spłukać wodę przez organizm. A ponieważ cytrus zawiera również błonnik, powoli poruszają się po systemie i płuka toksyny, które przyczyniają się do zapachu ciała.
Zieleń
Uchwyt
Odżywianie to wiele, które można powiedzieć o selerze. Ma wysoką zawartość błonnika, a jego trawienie sprawia, że twoje ciało jest trudniejsze do pracy i wydawania więcej kalorii niż większość produktów spożywczych. Jest to również świetne źródło witaminy K, folianu, potasu i manganu. Ale ponadto każda łodyga jest pełna androstenonu i androstenolu. „Kiedy żonisz łodygę selera, uwalniasz androstenon i androstenol w ujściu cząsteczki. Następnie podróżują po karku do nosa” - mówi Alan Hirsch , MD, autor Zapach . Gdy tylko feromony tam wzmacniają twoje emocje, zwracają się na ciebie i powodują, że twoje ciało wysyła zapachy i sygnały, które sprawiają, że kobiety są bardziej pożądane. Mężczyźni, możesz pogorszyć niż zamawianie Krwawej Maryi na brunch i nie będziesz musiał długo czekać na seler. Hirsch mówi, że feromony są zwolnione natychmiast.
Wapno i cytryny
Uchwyt
Cily, naplnené dobrým množstvom vitamínu C a elektrolytov, sú tiež dobré na zlepšenie zápachu tela podľa bielej. Vysvetľuje, že tieto plody citrusov zly majú „vysokú antioxidačnú kapacitu a pomáhajú detoxovať telo, pretože sú silné, kyslé a majú dezinfekčné schopnosti“. Niektorí ľudia idú tak ďaleko, že používajú túto šťavu na zabíjanie baktérií lokálne a priamo potiahnite svoje jamy citrónom.
Woda wodna
Uchwyt
„Woda jest dla nas nie tylko dobra, ponieważ utrzymuje nas zdrowo, ale także utrzymuje nas lepiej”, mówi Kaufman, dodając, że woda pitna pomaga spłukać nasze ciała i eliminuje niektóre rzeczy, które dadzą nam zapach. (Nic dziwnego, że te detoksyczne wody są tak skuteczne!) Zaleca się spożywanie produktów spożywczych o wysokiej zawartości wody, takich jak owoce i warzywa, które pomagają zmniejszyć zapach naszego ciała.
Rozmaryn
Uchwyt
Pracuj trochę rozmaryn w twoim życiu, sugeruje Seth Santoro, trener zdrowia i żywienia w Los Angeles, stylistę żywności i założyciel Life Chef. Mówi, że pod względem zapachu ciała zioło może być naprawdę przydatne. „Nie tylko jest to niesamowite przyprawy i świetne leczenie skóry, ale także pomagają zniszczyć zapach ciała” - mówi.
Świeże zioła
Uchwyt
„Świeże zioła, takie jak pietruszka, bazylia i mięta, mogą pomóc w maskowaniu złego oddechu mocnymi olejkami zawierającymi” - mówi Kaufman. Wyjaśnia, że zawarte w nich silne oleje pomagają przezwyciężyć zapach zniewagi nosa. „Spróbuj włączyć świeże zioła lub mieć sałatkę owocową z bazylią lub miętą na deser, aby pomóc w walce z zapachami, które można uzyskać z obiadu” - mówi.
Sally Cram , DDS, Waszyngton, periodontysta i rzecznik stowarzyszenia dentystycznego DC DC, wspiera Kaufman UP. „Te zioła mogą działać jak płyn do płukania jamy ustnej, aby tymczasowo maskować zapachy” - mówi. Należy zauważyć, że przewlekły zły oddech może być objawem choroby przyzębia. Dr Cram zaleca zobaczenie dentysty, jeśli problem nie zniknie.
Ożywić
Uchwyt
Żołądek na nudności może prowadzić do cuchnących. Podczas gdy imbir jest doskonały do osady żołądka, ma również silny wpływ neutralizującego złego oddechu. Wciśnięty imbir w połączeniu z sokiem z cytryny i ciepłą wodą tworzy świetny płukanie, które powstrzymuje nieprzyjemne zapachy.
Trufla
Uchwyt
Istnieje powód, dla którego świnie polują na trufle: szczególnie dotknięte są androstenon i androstenol. W 1981 r. Niemieccy naukowcy stwierdzili, że androstenol był wyprodukowany przez wiele odmian podziemnych grzybów uważanych za przysmak. Same trufle są diabelnie drogie - są sprzedawane za około 100 USD za uncję - ale olej truflowy zawiera również feromony i jest częścią ważonej diety śródziemnomorskiej. Daj mu wirując sam, ale należy się powiadomić: 25 procent ludzi nie może wykryć androstenonu, a 40 procent ludzi jest zbyt wrażliwe na androstenolu i uznało, że jest nieprzyjemny. Ale hej, pozostałe 35 procent może uznać cię za bardzo atrakcyjne. Badania Uniwersytetu Rockefellera wykazały, że jest to głównie spowodowane odmianami genetycznymi jednego receptora zapachowego o nazwie OR7D4. Więc teraz wiesz.
Pełne mleko
Uchwyt
„Odkryliśmy, że picie napojów o wysokiej wodnej i pewna zawartość tłuszczu, takie jak mleko, może pomóc w zmniejszeniu oddechu czosnku i maskować zapach czosnku podczas diety”, mówi pracownik badawczy Grzbiet , Ph.D. Stwierdzono, że bez tłuszczu i pełnego mleka ma zmniejszone związki siarki w czosnku, co jest przyczyną jego silnego zapachu, ale pełne mleko osiągnęło najlepsze wyniki. Uważa się, że może to być spowodowane tym, że tłuszcz jest bardziej skuteczny w neutralizowaniu zapachu.
Nasiona kopru włoskiego
Uchwyt
Oś zapalającego oddechu w Indiach ma żuć niektóre nasiona kopru włoskiego. Ustawa, która to robi, nie tylko zwiększa ślinę, która myje bakterie z ust, ale także pomaga zneutralizować ofensywne zapachy i pomaga trawić. Ale to nie wszystko: oleje z kopru włoskiego mają również właściwości przeciwbakteryjne i walczą z bakteriami, które powodują zły oddech.
Herbata zielona
Uchwyt
Jesteśmy już wielkimi fanami zielonej herbaty ze względu na eksplozje brzucha katechin, które zawiera, ale teraz mamy jeszcze więcej powodów, by ją uwielbiać: po pierwsze, zielona herbata zawiera polifenole. Są to przeciwutleniacze, które zwalczają wzrost bakterii, a także pomagają zmniejszyć związki siarki, które mogą poprawić ich oddech. Jednak zielona herbata, podobnie jak większość herbat, może pokolorować zęby. Na szczęście ekstrakty z zielonej herbaty można traktować jako suplement, który wykazał, że walczy z bakteriami doustnymi. Podczas gdy zielona herbata działa, aby oddech pachnie świeżo, gotuje kolejną, znacznie większą dawkę i moczy u psów. Kwasy taniowe znajdujące się w zielonych i czarnych herbatach pomogą utrzymać stopy suche, zapobiegając korzeniu problemu zapachu stóp: pot. Ponieważ taniny w herbatę są mniej wysuszone niż kwasy kwasowe, możesz wypróbować ten lek raz dziennie.
Ananas
Uchwyt
Niewiele badań naukowych zostało podane wpływu żywności na smak nasienia, ale Internet jest powszechny, że staje się efekt słodzący ananasa na wytrysku człowieka. Ponieważ sam świeży ananas jest dość smaczny, wierzymy, że plotki.
sok ananasowy z tequili
Szewc
Szewc, like yogurt , is alive (literally) with probiotics. For that matter, so is homemade sauerkraut. (Store-bought sauerkraut is usually pasteurized — a process that kills all of the good bacteria that was in it.) These probiotics can restore a balance of bacteria in your body and could by consuming it, you may discover that your vagina tastes and smells better to you and others.
Truskawki
Uchwyt
Podobnie jak wiele innych owoców, truskawki mają wysoką zawartość wody i dlatego mogą zapobiegać suchości w ustach. Ale to nie wszystko; Ich wysoka zawartość witaminy C pomaga stworzyć środowisko wroga dla bakterii i bakterii w jamie ustnej. Przyspiesza także proces gojenia w jamie ustnej i zwiększa układ odpornościowy. Czy czujesz się trochę pod pogodą? Wykonaj podwójną moc, wkładając niektóre składniki składników odżywczych, jednocześnie utrzymując przyrost masy ciała dzięki tym, że zupy płonące tłuszcz!
Rozbić
Trzecim posiłkiem z wysokimi stężeniami androstenolu (naturalnie występującego steryd, które mogą zrobić samice ssaki dzikie z pożądaniem), to klepki, długie, brzydkie, jasnobrązowe warzywa, które smakują jak hybryda marchwi. Znacznie tańsze niż trufle, formy mają kolejną przewagę zawierającą bor, który udowodnił, że organizm pomaga metabolizować i stosować estrogen oraz zwiększać poziomy krwi testosteronu we krwi. Ponadto warzywa korzeniowe, takie jak Pastin, są bogate w folian, a także witaminy A i C i badania wykazały, że zwiększają przepływ krwi do mózgu.
Cardamon
„Znany jako świetny mosiądz odświeżacz, Cardam szybko wnika do ciała i pozostawia świeży aromat” - mówi Seth Santoro, dodając, że przyprawy są również dobre dla układu odpornościowego.
Jogurt
Uchwyt
Probiotyczny jogurt jest doskonały dla zdrowia trawiennego, ale oznacza również, że jest to skuteczny neutralizator złego oddechu. Dlaczego? Cóż, jedzenie jogurtu z żywymi aktywnymi kulturami zmniejsza ilość związków Sulfit powodujących zapach w kanale odżywczym, który zaczyna się w jamie ustnej. Ponadto jogurty probiotyczne są silnym źródłem witaminy D, która walczy z bakteriami w jamie ustnej. Bonus: „Probiotyki to mikroorganizmy podobne do bakterii, które naturalnie mamy w naszych żołądkach”, wyjaśnia Kaufman. „Probiotyki w żywności, takich jak jogurt, pomagają w trawieniu i nadmiernym gazie”.
Melon
Uchwyt
Fakt: Bakterie nie mogą prosperować w wysokiej witaminie C i melonach (wraz z jagodami i owocami cytrusowymi). Owoce mają również wysoką zawartość wody, która nawilża usta i trzyma bakterie na dystans. Uśmiecha się jeszcze bardziej: witamina C pomaga również walczyć z zapaleniem dziąseł.
Ciasto lawendy i dyniowe
Żaden z tych elementów nie zawiera androstenonu ani androstenolu, ale jeśli chcesz jak najlepiej wykorzystać swoje życie w swoim życiu, możesz chcieć, aby zbliżają się do ciebie zapachy. Dr Hirsch stwierdził, że ich połączone zapachy zwiększały przepływ krwi u uczestników prącia o 40%. Drugi najbardziej nieprzyjemny aromat był czarny tak słodki jak słodka lukrecja i szyszki, które zwiększyły przepływ krwi o 31,5%.
Warzywa liściaste
Uchwyt
Szpinak, sałatka i bramy są świetne dla twojego zdrowia i dobre dla higieny jamy ustnej. Utrzymaj wewnętrzny poziom pH zrównoważony i alkaliczny poziom niskiego, co z kolei pomaga zapobiegać suchości w ustach, kolejną przyczynę złego oddechu. Zielone warzywa liściaste zawierają również dużą ilość chlorofilu, który działa jako naturalny dezodoryzator.
przepis na łososia
Skrobia kukurydziana
Uchwyt
„Nogi mają około pół miliona gruczołów potu, co może prowadzić do wielkiego potu” - mówi dr Erika M. Schwartz, DPM, FACFAS, American Podiatric Medical Association. „Kiedy nosisz skarpetki i buty, pot jest uwięziony w środku. Bakterie i grzyby mogą prosperować w tego rodzaju ciepłym, wilgotnym środowisku i wytwarzać zapach”. Skrobia kukurydziana może rozwiązać problem pachnących nóg, ponieważ proszek pochłania nadmierną wilgoć i neutralizuje zapach.
