Może to zabrzmieć Kitsny, ale ser jest doskonały. Jest tak wiele typów, które możesz wybrać, i jego różne odmiany. Możesz dodać go do posiłków, zrobić z niego przepisy lub po prostu je zjeść. Niestety, jak większość smacznych posiłków, musisz Jedz ser z umiarem, Lub możesz ponieść pewne konsekwencje dla swojego ciała, takie jak tłuszcz brzucha.
Oprócz jedzenia sera z samookaleczaniem niektóre sery są dla ciebie gorsze niż inne. Jeśli podążasz za swoją wagą, ser może odgrywać ważną rolę w diecie. Zależy to jednak od serów, aby cię zjeść. Wybór rodzajów jedzenia może wydawać się skomplikowany, jeśli jesteś miłośnikiem całego sera - skąd wiesz, z jakich serów zatrzymać? Jeśli starasz się unikać tłuszczu z brzucha, eksperci Sugeruj, aby uniknąć przetworzonego sera .
Według Wiadomości medyczne dzisiaj , Przetworzone sery to sery wykonane z naturalnych rzeczy. Są jednak rozdrobnione i podgrzewane do sympatia białko, woda i olej. Następnie miesza się z soli emulgujących-soli, które powszechnie występują w przetworzonym serze, tworząc solidną mieszankę płynów w oleju wodnym w wodzie. Mieszaniny te są używane do tworzenia sera, które zestalają się i zasadniczo mają dłuższy okres trwałości.
Według the American Heart Association , zaleca się spożywanie trzech porcji sera dziennie. Jedna porcja to 1,5 uncji, więc możesz jeść około 4,5 porcji dziennie. Jedzenie mnóstwa przetworzonego sera może popchnąć cię na limit na ten dzień. Wynika to z faktu, że przetworzone sery mogą wymyślić dodatkowe tony sodu i mieć wysoką zawartość tłuszczu i kalorii, co prowadzi do przyrostu masy ciała i zasadniczo powodować tłuszcz brzucha.
Aby pomóc Ci dowiedzieć się, z jakiego serytu wybrać następny dzień kupowania jedzenia, wymyśliliśmy sery, które są wysoce przetworzone. Następnie, jeśli chcesz uzyskać większy przyrost masy ciała, spójrz na najlepsze kremy do kawy na tłuszcz brzucha - w zestawie!
Cheez Whiz
Uchwyt
Według an article posted by Huffington Post , były chwile, kiedy ludzie próbowali promować Cheeza Whiz jako „zdrowy” sztuczny ser. Wynika to z faktu, że Whiz zawiera komponent zwany sprzężonym kwasem linolowym (CLA), który naturalnie występuje w produktach mięsnych i mlecznych. Okazało się, że pomaga spalić tłuszcz i budować mięśnie.
wegetariański klops
Artykuł stwierdza, że CLA w Cheez Whiz prawdopodobnie pochodzi z jego składników, które są kulturą sera, oleju rzepakowego i koncentratu białka. Nie zmieni to jednak niezdrowych składników, w tym zmodyfikowanej skrobi pokarmowej, syropu kukurydzianego, kwasu sorbinowego i dodatkowego koloru.
Spróbuj spożywać wołowinę i/lub Pełne produkty mlecznektóre znajdują się naturalnie, a nie przez przetworzony ser.
Plasterki sera amerykańskiego
Uchwyt
Mówimy o singlach z serami, które są indywidualnie pakowane, które najprawdopodobniej można trzymać z tyłu lodówki przez miesiące bez formowania.
tradycyjny przepis na pina coladę
Dziesięć FDA Klasyfikuje dodanie etykiety „sera” do przetworzonych serów, jeśli produkt jest wykonany co najmniej 51% faktycznego sera. Dlatego Wstępnie pakowane sery Ta kategoria może dostać się do tej kategorii. Produkt nie jest wykonany z prawdziwego sera, jeśli zobaczysz opakowanie „Food Cheese” lub „Produkt sera”.
Jeśli chcesz odszyfrować, który ser kupuje w porównaniu z innym, należy szukać „oryginalnego sera” zamiast „produktu serowego”. Chcesz także upewnić się, że lista składników jest krótka i słodka. Im więcej składników widzisz, tym więcej produktu i nienaturalny ser.
Podobnie chcesz również upewnić się, że te plastry serowe zawierają niski poziom tłuszczu i sodu. Jeśli singiel sera mówi, że tak jest niska zawartość tłuszczu , Dokładnie sprawdź składniki. Jeśli ma takie rzeczy, jak stałe i żelatynowy syrop kukurydziany, nie kupuj go.
Syr Nacho
Uchwyt
Chociaż jest dosłownie w tytule, technicznie nie jest to prawdziwe jak ser Nacho. Według Bloomberg , USDA nie będzie definiować sera nacho i dlatego nie klasyfikuje go jako sera. Każda firma, która tworzy ser, sosuje nacho i/lub nacho o smaku przekąsek, używa innej kombinacji przepisów i sera. Może to być mieszanka cedru, romano, sera niebieskiego ... niezależnie od ich przepisu.
Je tajomný syr najlepšou voľbou? Ak vidíte poháre a plechovky zásobené na nerefriendovaných policiach, vyzerá to, že ide proti skutočnému syrovi. Aj keď chutné a skvelé polevy pre hranolky, so všetkými spracovanými ingredienciami, ktoré do nich idú, vkladáte do tela veľké množstvo tuku a sodíka.
Ser sprayowy
Za uprzejmą pozwoleniem migawki
Pomyśl o bitej śmietanie w puszce, ale zrób to ser. Zabawny produkt, który można łatwo spryskać herbatnikami (lub bezpośrednio w ustach), to łatwy sposób na zjedzenie smacznego sera degustacyjnego. Easy Cheese jest najpopularniejszą marką, chociaż niewiele marek produkuje ser w puszce. To naprawdę łatwe, ale masz do czynienia z konsekwencjami przetworzonego sera.
Dziesięćto syr s vysokým obsahom sodíka je dodávaný s partiou Nienaturalne składniki Zachowaj swoją trwałość. Ser jest pasteryzowany, co oznacza, że nie wymaga chłodzenia (nawet po otwarciu). Jeśli chcesz stracić tłuszcz z brzucha, trzymaj się z dala od puszki i wybierz się na przejście sera w schłodzonej części.
