Tiffani Thiessen będzie zawsze znany ze swojego statusu sitcomu Teen Idol, w głównej roli w klasykach jako Przechowywane przez dzwon a Beverly Hills, 90210 Ale w dzisiejszych czasach matka dwojga dotyczy biczowania smacznych przepisów dla jej rodziny i dzieleniu się nimi z fanami. Przejdź przez nią Instagram Karmij i znajdź wiele uroczych zdjęć rodzinnych, a także pomysłów na obiad i kreatywne opcje odświeżenia, które cieszy się. Uwielbia gotować i publikuje jego drugą nazwę kucharza w tym tygodniu Tutaj znowu idziemy , co jest nudnym pozostałościami, które nie są nudne. „Ponowne odkrycie reszty, których w pełni używasz” - mówi. „To właśnie jest mój nowy kucharz. Ponad 80 przepisów na to, co możesz zrobić z resztkami w lodówce lub spiżarni”.
W ekskluzywnym wywiadzie dla Jedz to, nie to , 49-latka podziela inspirację do swojego najnowszego projektu i tym, jak zmieniło się jej myślenie o diecie na przestrzeni lat. Czytaj dalej.
Nie lubi tracić jedzenia
Za uprzejmą pozwoleniem Rachel Holtzman
Istnieje kilka powodów, dla których Thiessen chciał zrobić drugiego kucharza, w tym inspirację innych o tym, jak lepiej zarządzać odpadami w żywności. „Kilka powodów zainspirowało mnie do tego drugiego kucharza, tutaj znowu idziemy” - mówi nam. „Po pierwsze, chciałem nauczyć moje dzieci, jak ważne jest brakiem żywności. Jednym z największych czynników przyczyniających się do globalnego ocieplenia są marnotrawstwo żywności”. „Dodaje:„ Dwa, mój mąż zawsze nienawidził resztek ... więc to był mój sposób, aby pokazać mu, jak wspaniałe mogą być resztki.
Istnieje wiele składników, z którymi lubi tworzyć resztki
Za uprzejmą pozwoleniem Tiffani Thiesen
„Och, tak bardzo” - podkreśliła. „Trudno jest wybrać tylko kilka, ale powiedziałbym, że niektóre z najprostszych pozostałości do użycia to ryż, owoce, pizza (tak pizza!) I powiedziałbym, że na dole twojego pudełka lub koronki lub koronki. Te złamane kawałki, które wszyscy zawsze rzucają.
Gotowanie pomaga jej wnieść zdrowe decyzje jej dzieciom
Lisa O'Connor/Getty Images
Thiessen zawsze lubił gotować, ale pomaga jej także nauczyć swoich dzieci o wyborze zdrowej żywności. „Myślę, że gotowanie w domu pokazuje czas, wysiłek i miłość, które wkładasz w jedzenie” - mówi. Uprawiamy wiele świeżych owoców i warzyw i pokazujemy naszym dzieciom, w jaki sposób wyhodujemy coś, co możemy zrobić ze zdrowego smacznego posiłku, zaszczepiając wiele wspaniałych lekcji.
Ulubione zdrowe jedzenie jej rodziny
Uchwyt
Thiessen produkuje różnorodne wspaniałe posiłki, a jej rodzina ma kilka ulubionych. „Moja córka niedawno dotarła do sałatek, które były zabawne” - dzieli się. „Uwielbia wegetarian, które uprawiamy, robi własne sałatki. Zawsze jest to łatwe. Ale na większą rodzinną kolację… lubimy robić risotto z każdym warzywem w tym sezonie, zdrowymi miskami taco i smażonym ryżem warzywnym”.
Jak jej umysł zmienił się na temat diety
Uchwyt
Aktorka poczuła presję jak młoda gwiazda, aby wyglądała jakaś, ale od tego czasu zmieniła swoje myślenie. „Myślę, że presja jest zawsze dostępna, ale na początku mogę zrobić to zupełnie inaczej” - wyjaśnia. „Kiedy jesteś młodszy, myślę, że twój wygląd jest najważniejszą rzeczą, która ma znacznie różną presję. Teraz, gdy jestem starszy, jest to dla mnie najważniejsze. Moje wewnętrzne zdrowie”.
Sprawia, że dostęp 80/20 z jedzeniem
Uchwyt
Po latach wypróbowania różnych rzeczy, które Thiessen znalazł dla niej to, co działa. „Z pewnością zawsze chodzi o znalezienie równowagi. W życiu nie?
Rozwija sześć dni w tygodniu
Zdjęcia David Livingston/Getty
Oprócz zdrowego odżywiania i gotowania w domu Thiessen pozostaje aktywny. „Trenuję 4 dni w tygodniu na siłowni, a potem kolejne dwa dni w tygodniu spróbuję zrobić coś na zewnątrz, niezależnie od tego, czy chodzi o chodzenie, wędrówkę, czy nawet na rowerze, czy łopatce (lato)” - mówi. „Do mojej rutyny zdrowotnej włączyłem również rzucanie na zimno (kąpiele lodowe). Robię je co najmniej trzy do czterech razy w tygodniu”.
