Przy odchudzaniu jest twoim celem, powinieneś otworzyć oczy na wszystko i wszystko, co ten proces może pomóc. Duża rutyna fitness jest ważna, ale idzie w parze z konsumpcją właściwej żywności i napojów. Jeśli Twoim ulubionym źródłem kofeiny jest słodka latte, smak kawy lub coś podobnego, mamy świetną alternatywę, aby stać się doskonałym dodatkiem do zdrowego stylu życia. W rzeczywistości ludzie przysięgają utratę wagi. Napój, o którym mówimy, nazywa się Yerba Mate i jest to coś więcej niż kojący napój. Kontynuuj czytanie, aby dowiedzieć się więcej, a kiedy skończysz, spójrz tutaj, ile wody powinieneś pić codziennie, aby schudnąć.
Co to jest Yerba Mate?
Uchwyt
Wyjaśnia, że Yerba Mate jest wykonany z rośliny Llex Paraguruenensis i był ukochanym tradycyjnym gorącym napojem dla osób w Ameryce Południowej Janal Cross . Wiceprezes ds. Operacji Guayaki Yerba Friend . Cruz dodaje: „Yerba Mate to coś więcej niż tylko drinka; jest to ważona tradycja pochodzi z Ameryki Południowej, szczególnie z serca lasu atlantyckiego. Drink.
Ten naturalnie zakazany, niesłodzony napój (w swojej rzeczywistej formie) jest „odświeżającą alternatywą dla kawy”, mówi Amy Goodson, MS, RD, CSSD, LD , zarejestrowany dietetyk i certyfikowany sportowy specjalista dietetyczny, który zasiada w naszym zakresie dla ekspertów w dziedzinie ekspertów medycznych.
Ponadto ma wiele korzyści zdrowotnych, które są zbyt dobre, aby je przekazać. Według Cruz „zapewnia kofeinę, podobnie jak to, co można było znaleźć w porannej kawie, składnik teobrominy czekolady i polifenoli, który czuje się dobrze, a polifenole, przyczyniający się do aktywności przeciwutleniającej, która występuje również w zielonej herbatę. Ogromna wartość zwana „zielonym złotem”.
Jak Yerba Mate może pomóc ci schudnąć?
Uchwyt
Goodon ujawnia, że zawartość kofeiny Yerba Mate sprawia, że jest to szczególnie gwiezdny napój, który pomoże ci schudnąć.
„Kofeina jest stymulantem, który może zwiększyć prędkość metabolizmu i promować termogenezę, która jest korpusem wytwarzania ciepła i spalania kalorii. Może to prowadzić do niewielkiego wzrostu kosztów energii, które mogą przyczynić się do utraty masy ciała”, mówi Goodson. „[Ponadto pokazano kofeinę tłumij apetyt U niektórych osób, prowadząc do zmniejszenia spożycia pokarmu. Może to potencjalnie doprowadzić do zmniejszenia zużycia kalorii, co pomaga w wysiłku schudnięcia.
Kofeina może również zwiększyć wydajność podczas treningów, ponieważ zwiększa poziom adrenaliny i poprawia skurcze mięśni, wyjaśnia Goodon. Pozwala to wykonywać bardziej intensywne ćwiczenia lub dłużej, co reprezentuje wyższe kalorie i utratę masy ciała.
Ludzie przysięgają, pijąc Yerba Mate w celu utraty wagi.
@FabsageBinmdYerba Mate pomaga w odchudzaniu! Świetny strzał z @hubermanlab do GLP-1 ✨ Spróbuj pić @drinktche ✨
Ludzie w Tictoru przysięgają korzyści płynące z Yerba Mate w zakresie utraty wagi i w całym zdrowszym stylu życia. Neurosedc dr Andrew Huberman mówił o drinku i zauważył klips „Dla tych z was, którzy szukają niewielkiego tłumienia apetytu i chcą go osiągnąć, nawet gdy jesz kofeinę, Yerba Mate może być dobrym wyborem.
Klip został wydany w wideo Fabio Sagebin MD, który wyjaśnił: „To wybitny neurobiolog Stanford, który mówi o czymś bliskim dla mnie i drogie dla mojego serca. Uwielbiam przyjaciela Yerba.
