Megan Fox a Kelly Machine Gun Związek odbył się na Instagramie, w teledyskach, a ostatnio na czerwonym dywanie w Billboard Music Awards. Jednak w niedzielę nie był to czarny język pary MGK lub PDA w BBMA, która miała powiedzieć People-Bola to niesamowicie sprawna postać Foxa, uzupełniona przezroczystą czarną sukienką z tnącą zgiełkiem i obcasami wysokiego nieba.
Dobre geny mogą być odpowiedzialne za utrzymanie zabarwienia Fox, ale także jego styl życia. Czytaj dalej i odkryj dokładną dietę i ćwiczenia, które Fox podąża, aby pozostać w tak niesamowitej formie.
Aby uzyskać więcej informacji o tym, jak twoje ulubione gwiazdy pozostaną odpowiednie, Pioneer Woman Ree Drummond ujawnia, jak straciła 38 funtów w ciągu 5 miesięcy.
Nie jedz białych posiłków.
Rich Fury / Getty Images Pre DCP
Aby utrzymać swój kształt, Fox unika wszystkich przetworzonych i białych.
„Wyrzeźbiłem wszelkiego rodzaju pieczywo i te węglowodany. Bez herbatników, bez precli, bez frytki, nic niezdrowego. Najgorsze, co wkładam do ciała, jest kawa raz dziennie” - powiedziała A!
To nie oszukuje dni.
Chris Unger / Zuffa LLC
Kiedy Fox próbuje schudnąć, nie robi dużej swobody, jeśli chodzi o wybór jedzenia. Lis Powiedziałem E! Że kiedy próbuje wlać kilka funtów, nie pozwala na jakiekolwiek odpusty.
koktajle kokosowe
„Nie mam zadaszonych posiłków. Albo coś robię, albo wcale tego nie robię, i robię to teraz, więc nie mam żadnych oszustw. Ale gdybym miał oszukiwać, prawdopodobnie poszedłbym z pizzą lub ciastem.”
Jeśli chcesz dostarczyć najnowsze wiadomości o zdrowiu celebrytów i fitness do Twojej skrzynki odbiorczej, zarejestruj się w naszym biuletynie!
Wypełnij koktajle.
Luis ortiz / clasos / getty obrazy
Podczas gdy Fox może ją zatrzymać Węglowodany stosunkowo niskie Od czasu do czasu pozwala cieszyć się świeżymi owocami w koktajlu.
jak grillować krewetki
Ulubieniec Megan jest czerwony koktajl, który jest wszystkim w sezonie, herbatę kelnera, gałkę proszku proteinowego i kawałek mleka migdałowego, powiedziała jej trener Harley Pasternakak Ludzie .
Pociągi obwodu.
Victor Chavez / Getty Images
Fox od lat jest zgodna z treningami i przyspiesza trening na długie sesje cardio.
„Ćwiczę naprawdę ciężko dwa razy w tygodniu. To właśnie robię” - powiedział Em! Wykształcam eksplozje cardio z naprawdę ciężkimi ciężarami ... treningiem obwodowym.
„[Istnieje pięć faz: co najmniej pięć minut ocieplenia cardio-up, ćwiczeń z rzeźbieniem ciała, ćwiczenia do zabarwiania górnej części ciała, a następnie ćwiczenia rzeźby brzucha i wreszcie pięciominutowe chłodzenie”, powiedział Pasternak Pasternakak Ludzie Od aktora, który idzie na ćwiczenia.
