Arkusze, które często są serwowane na imprezach sportowych, grillach i innych spotkaniach społecznych, to klasyczna letnia taryfa. Jako jeden z Najszersze sprzedane produkty kiełbasowe W Stanach Zjednoczonych niektórzy mogą nawet powiedzieć, że gotowanie niezdolności do porady dla kiełbas w rolce na grillu jest tylko podstawowym piknikiem na świeżym powietrzu. Jednak niektórzy mogą nie zdawać sobie sprawy, w jaki sposób pojedynczy hot dog może również wpływać na twoje zdrowie w krótkim i długim okresie.
Arkusze w rogu są wykonane z wołowiny lub wieprzowiny wyleczonej do uzdrawionej wołowiny lub dwóch. To mięso jest następnie wciśnięte w osłony przekręcane w wiązania podobne do kiełbasy. Chociaż tradycyjne kiełbasy w kącie pochodzą głównie z produktów wołowiny i wieprzowiny, dziś znajdziesz wersje wykonane z indyka, soi, kurczaka i innych białek. Jeśli chodzi o korzystanie z hot dogi, ludzie zwykle kładzie te linki w bułkach i otaczają je przyprawami, takimi jak keczup, musztarda, cieszenie się i kapusta. Drugi lukier w rolce Dołącz psy chilli do chili, gotować na wolnym ogniu, a nawet owijaj boczkiem. Chociaż te życzliwe psy mogą zapewnić pikantnym miłośnikom żywności natychmiastową satysfakcję, istnieje kilka innych głębokich sposobów spożywania hot dogów może wpłynąć na twoje ciało.
Jeśli jesteś ciekawy, w jaki sposób kiełbaski w kącie i ich podlewanie mogą wpływać na twoje zdrowie, kontynuuj czytanie! Poniżej raz na zawsze dzielimy skutki uboczne konsumowania kiełbasy w rogu. Aby uzyskać więcej porad na temat zdrowego odżywiania, koniecznie spróbuj Co dzieje się z twoim ciałem, gdy codziennie jesz czerwone mięso .
Arkusze w kącie mogą skrócić twoje życie.
Uchwyt
Podczas gdy perspektywa kiełbas w kącie, która potencjalnie ogranicza długość twojego życia, może to wydawać się wyjątkowo hiperbolicznym stwierdzeniem, Science opowiada inną historię. Według opublikowanego badania Michigan University i opublikowane w czasopiśmie naukowym Natura , Jedz tylko jeden hot dog może odliczyć 36 minut od swojego życia, nawet jeśli już żyjesz zdrowym stylem życia. Po przeanalizowaniu skutków ponad 5800 żywności zgodnie z dietą w USA, naukowcy przetłumaczyli te ustalenia na pomiary wymierne w oparciu o szereg czasu, które potencjalnie utracone lub nabyte przez spożywanie każdego z nich. Chociaż te ustalenia są niepokojące, przynajmniej zauważ, że są to tylko prognozy, a nie gwarancja. Oznacza to, że wiedza to moc - a fakt, że jeden hot dog może potencjalnie zmniejszyć długość życia w dowolnym stanie, powinien zachęcić cię do zatrzymania się i ponownego rozważenia wyboru jedzenia.
Mogą zwiększyć ryzyko raka.
Arkusze w rogu zawierają konserwanty o nazwie azotany i azotany które są dodawane w celu przedłużenia trwałości i zminimalizowania wzrostu bakterii. Azotany są również odpowiedzialne za umieszczenie jaskrawego czerwonego koloru w rogu. Problem z tymi składnikami żywności polega jednak na tym, że istnieje możliwe połączenie Między konsumpcją azotynów a rakiem. Te powszechnie stosowane składniki pokarmowe występujące w wielu odmianach przetworzonego mięsa można również skoncentrować się na wystawieniu na wysoką temperaturę grilla, nawet przekraczającą prawny limit azotanów . Według ostatnich badań opublikowanych za pomocą Żywność .
Badania sugerują również, że gotowanie mięsa w wysokich temperaturach - szczególnie podczas grillowania lub pieczenia przez otwarte płomienie —Kan zwiększa ryzyko raka poprzez rozpoczęcie tworzenia chemikaliów heterocyklicznych amin (HCA) i wielopierścieniowych węglowodorów aromatycznych (PAH). Te chemikalia zostały połączone piersi, trzustka, okrężnica i inne formy raka .
Jeśli naprawdę chcesz stłumić kiełbaski w rogu, poszukaj etykiet bez azotanów bez azotanów, bez dodanych azotanów lub nieodwracalnych, takich jak takie jak takie jak takie jak takie jak takie Applegate Farms .
Mogą prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi.
Chociaż zalecane maksimum dla sodu poprawia 2300 miligramów dziennie, można powiedzieć, że prawie wszyscy Amerykanie wykraczają poza to. Chociaż twoje ciało potrzebuje tylko niewielkiej ilości sodu do prawidłowego funkcjonowania, zbyt dużo sodu może być szkodliwe dla twojego zdrowia. Według Instrukcje odżywiania 2020–2025 Wysokość sodu może zwiększyć ryzyko wysokiego ciśnienia krwi, co jest główną przyczyną udaru mózgu i chorób serca. Możesz policzyć kiełbaski w kącie wśród pokarmów najwyższych w sodzie; Jeden 6-calowy hot dog zapewnia 21% dziennego zalecanego maksimum SODIK-A, nie liczy wszystkiego innego, co jesz przez cały dzień. Wymień kiełbaski w rogu dla każdego z tych 20 pokarmów, które obniżają ciśnienie krwi, aby wrócić na drogę.
Dobrze noś swojego psa, a to może pomóc w zdrowiu jelit.
Uchwyt
Jeśli lubisz kapustę, kumuluje się na psie. Ten sfermentowany posiłek zawiera żywe i aktywne kultury, które mogą działać jako probiotyki i mogą przynieść silne korzyści zdrowotne. Pomagają również w zdolności jelita do wchłaniania składników odżywczych z przechodzenia żywności.
Może pomóc naprawić
Jeden hot pies wołowy (57 gramów) zapewnia około 7 gramów białka. Wiadomo, że ten makroskładnik pomaga naprawić i budować tkanki ciała. Jednak z pewnością chcesz utrzymać kiełbaski w kącie w ofercie, abyś mógł od czasu do czasu leczyć, ponieważ ma ona również swoje przeszkody. Z tego powodu rozsądnie jest dostarczyć te 30 najlepszych pokarmów białkowych do metabolizmu.
Mogą zwiększyć ryzyko chorób serca.
Przetworzone mięso ma szczególnie wysoką zawartość tłuszczów nasyconych z zatkaniem tętniczym związanym z chorobami serca. Jeden hot pies wołowiny zawiera około 189 kalorii, 16,8 gramów tłuszczu i 6,8 gramów tłuszczu nasyconego. To 34% zalecanego dziennego maksimum dla tłuszczu nasyconego - tylko od jednego psa! Jeśli chcesz, abyś pociągnął dwa lub trzy, może on zebrać te gramy tłuszczów nasyconych.
Poprzednia wersja tego artykułu została pierwotnie opublikowana 29 czerwca 2020 r. T
