Dziesięć

Starbucks jest schronieniem dla miłośników kawy, którzy kochają możliwości i klientów, którzy tęsknią za konsekwencją swoich produktów. Łańcuch kawy oferuje duże menu, które jest praktycznie takie samo bez względu na to, co odwiedzasz, co czyni go idealnym miejscem do złapania drinka, gdziekolwiek jesteś na świecie. Starbucks jest również doskonały dla klientów, którzy chcą zdrowszych opcji kawy, ponieważ oferują łatwe sposoby dostosowania zamówienia. Nie oznacza to jednak, że ta kawiarnia jest bez Elementy Cuke oferuje .

Od łagodnej mennicy pieprzowej latte po ukochany PSL (dynia z pieprzowego latte) istnieje wiele ofert Starbucks załadowanych cukrem, czasem owiniętym oszałamiającymi 70 gramami słodkich rzeczy w jednej filiżance. Zachowanie słodkiego napoju od czasu do czasu jest idealnie w porządku, ale spożywanie tych masywnych słodkich napojów może prowadzić do ilości Problemy zdrowotne takie jak zwiększone ryzyko stanu zapalnego, wysokie ciśnienie krwi i choroby serca.

Jak już wspomnieliśmy, Starbucks ma wiele słodkich przedmiotów, które naszym zdaniem najlepiej pozostawić jako „raz na jakiś czas”, ale jakie są najgorsze w ofercie? Aby się dowiedzieć, rozmawialiśmy z Mary Sabat MS, RDN, LD Aby uzyskać wybór najmłodszych napojów Starbucks.

Czytaj dalej i dowiedz się, co mówi Sabat, i dowiedz się o kilku zdrowszych alternatywach napojów, które możesz zamówić następnym razem. Potem spójrz Najzdrowsze przedmioty ze śniadaniem Starbucks śniadanie .

Najmłodszy napój kawowy w Starbucks to ... pieprzowa biała czekolada mokka frappuccino

Starbucks

Dziesięć Starbucks Peppermint White Chocolate Mocha Frappuccino Jest popularny wśród wielu miłośników Frapuccino, a jego świąteczny zwrot pumpermint sprawia, że jest to sezonowa radość, którą możesz cieszyć przez cały rok. Ten napój może być delikatny, ale pod względem odżywiania jest to zdecydowanie jedna z najgorszych opcji w ofercie Starbucks.

„Pakowane z lodem, mlekiem, kawą i wieloma syropami, w tym syropem kawy, syropem waniliowym, sosem moca z białej czekolady i mięty pieprzowej, ten napój jest cukrem i kalorii, która oferuje oszałamiającą 470 telle i oszałamiającą 73 gramy cukru”, mówi Sabat.

Aby spojrzeć na to z perspektywy, rozważ to American Heart Association Zaleca się spożywanie mniej niż 25 gramów dodanego cukru dziennie, a mężczyźni mniejsze niż 36 gramów. Peppermint White Chocolate Mocha Frappuccino pokonuje te granice dwa do trzech razy, więc możesz zrozumieć, dlaczego ten napój może nie być najlepszym wyborem dla konsekwentnego.

Ten napój jest nie tylko wysoko w kalorii, tłuszczu i cukru, ale także zawiera niektóre niechciane składniki. „Lista dodatków tego napoju zawiera składniki takie jak Caragen , Sorbat potasu a mono diglyceridy Były to związane z potencjalnymi zagrożeniami dla zdrowia - mówi.

„Chociaż może oferować wspaniały smak”, mówi Sabat, „wiele cukrów, sztuczne gusta i potencjalnie szkodliwe składniki sprawiają, że jest to szczególnie zły wybór dla tych, którzy są zainteresowani ich zdrowiem i zdrowiem”.

Pij to: Ice Caffè latte

Starbucks

Jedną z największych rzeczy dla Starbucks jest to, jak łatwo jest dostosować ich napoje. Niestety, ich frappuccinos jest wyzwaniem, ponieważ każdy z nich potrzebuje Starbucks, który automatycznie dodaje znaczną ilość cukru, zanim jakiekolwiek aromatyzowane syropy zostaną włączone jako jego podstawa. Na szczęście Starbucks, zimne produkty i latte są łatwe do dostosowania się do zbieżności z celami zdrowotnymi i preferencjami smakowymi.

Kiedy masz ochotę na słodki, zimny napój kawowy bez przeciążenia cukru, rozważ wezwanie do Starbucks Ice Caffè latte . Ten napój jest wyposażony w espresso, mleko i lód, który dostarcza tylko 11 gramów cukru i 130 kalorii. Jeśli masz ochotę na jakiś smak, możesz dodać trochę swojego ulubionego syropu, ale zapytaj tylko jedną pompę - standardową ilość pomp dla każdego syropu w wielkim napoju wynosi cztery, co z pewnością wyśle zawartość zawartości cukru.

Inna opcja, jeśli tęsknisz za orzeźwiającym słodkim napojem kawy Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew . Chociaż zawiera 14 gramów dodanego cukru i dzieli niektóre składniki z frappuccino, nie jest to najlepszy wybór dla twojego „codziennego” napoju, ale jest to świetna alternatywa dla osób szukających słodkiego gojenia bez przekraczania codziennego limitu cukru!