12 kiełbas w rogu, które wykorzystują składniki najwyższej jakości

Arkusze w kącie są idealnym letnim fundamentem, szczególnie na wielkie święta jako 4 lipca. Jednak psy te czasami otrzymują zły rap, ponieważ są tradycyjnie wytwarzane z przetworzonym czerwonym mięsem i mają wysoką zawartość sodu i tłuszcz nasycony - dwa składniki odżywcze związane ze złym zdrowiem, gdy są spożywane. Na szczęście nie oznacza to, że musisz unikać frankfurterów w tym sezonie grillowania, ponieważ niektóre marki produkują zdrowsze kiełbaski w rogu, które możesz cieszyć się bez wyznaczania swoich celów zdrowotnych.

Jeśli tego lata planujesz grillować niektóre kiełbaski oparte na sprzedaży, możesz wiedzieć, które marki są najlepszym zakładem pod względem odżywiania.

Jak wybrać najlepszy hot dog w sklepie spożywczym

Zanim wcześniej wyrzucisz jakieś opakowanie kiełbasek w rogu, Jaime Windrow, Rd, LDN . zarejestrowany dietetyk z Wartość coachingowa , dzieli się tym, czego powinieneś szukać na etykietach, aby uzyskać najwyższy i zdrowy hot dog, który możesz kupić w sklepie spożywczym.

Ciągłe i wolne od sztucznych konserwantów: Poszukaj kiełbas w kącie, które pomijają syntetyczne konserwanty, takie jak fosforan sodu, azotyn sodu i azotan sodu, ponieważ badania znalazły związek między tymi konserwantami i . Całe mięso w porównaniu do składników przetwarzanych mechanicznie : Przeczytaj listę składników i poszukaj produktów zawierających całą wołowinę, indyka lub kurczaka. Unikaj tych, którzy mają mechanicznie przetworzone i oddzielają mięso. Lista krótkich składników : Wybierz hot doga z krótką listą składników. Kiełbasy o wysokiej jakości w kącie będą miały minimalne składniki i zwykle zawierają znane składniki. Niższy tłuszcz nasycony: Idealnie wybierz Hot Dog z mniej niż 4 gramami tłuszczu nasyconego. Jedzenie zbyt dużej ilości tłuszczu nasyconego może zwiększyć ryzyko chorób serca i innych powikłań serca, a tym samym American Heart Association Zaleca ograniczenie codziennego spożycia do około 13 gramów.
• Niższy sód: Wybierz hot doga z mniej niż 500 miligramami sodu na porcję (i spójrz na ogólną zawartość tłuszczu - często „lekkie” kiełbaski w rogu są wyższe w sodzie, co oznacza, że niekoniecznie mogą być bardziej odżywcze). Jedzenie zbyt dużej ilości sodu w diecie może zwiększyć ryzyko wysokiego ciśnienia krwi i chorób serca, a zatem FDA Zaleca ograniczenie codziennej konsumpcji do maksymalnie 2300 miligramów.
Regularne vs. jumbo- lub ballpark o rozmiarze: Staraj się unikać kupowania nadmiernie nadmiernych kiełbas w rogu, ponieważ prawdopodobnie mają one więcej składników odżywczych, których nie chcesz (tj. J. Sód i tłuszcz nasycony).

Kontynuuj czytanie i znajdź najlepsze kiełbaski w kącie z najwyższymi składnikami do następnego grilla. A następnie spójrz na 6 najzdrowszych bułek w rogu - 3, aby uniknąć.

szybki łatwy obiad

Whole Foods 365: Austly Fresh Beef Rožka

Całe jedzenie

Te Rolki wołowiny bez wołowiny z Całe jedzenie Są doskonałym wyborem, gdy szukają zdrowszych i lepszych kiełbas w kącie. Mają nieco więcej sodu niż byśmy próbowali (staramy się zachować to na 500 miligramów lub mniej), ale warto zwrócić uwagę na inne korzyści. Na przykład te psy wołowe są wykonane z prostych składników, takich jak wołowina, ocet, pieprz, proszek selera i cukier trzcinowy, i są całkowicie pustymi konserwantami syntetycznymi, takimi jak azotyny i azotany.

Applegate Organics: Great Organic Carefree Free Hot Dog

Za uprzejmą zgodą Applegate Organics

Rolki z kurczaka Applegate Organiki nie są zakłócane i mają niską zawartość tłuszczu nasyconego i dlatego są zalecane przez Windrow . Ponadto jeden hot pies zawiera 7 gramów białka tylko dla 70 kalorii. Sandwand Jedna z tych kiełbas drobiu w kącie między całkowitą bułką a topem z musztardą i kapustą na smaczny lunch, który gwarantuje, że będzie hitem.

Nathan's Famous: All Natural Notersteved Beef Franks

Nathan

Być może znasz kiełbaski Nathana w kącie z ich restauracji, ale możesz także kupić ich franki wołowe w większości sklepów spożywczych. Nie polecamy ich regularnych kiełbas w rogu, ponieważ mają wyższą zawartość sodu i zawierają fosforany i azotany, ale Wszystkie naturalne niezasłużone franki wołowiny Stworzył naszą listę, ponieważ pozostają w zalecanym limicie sodu i nie zawierają sztucznych konserwantów.

jak zrobić bitą śmietanę

Trader Joe's: Organic Unsed Beef Roins

Merchant Joe's

Te Merchant Joe's Organic Rolki wołowiny bez wołowiny Są bezpiecznym wyborem dla osób, które unikają sztucznych konserwantów, ponieważ są produkowane tylko z naturalnymi składnikami organicznymi, takimi jak imbir, gałka muszkatołowa, płatki czerwonej papryki, czosnek, ocet, proszek selera i trawę karmioną mięsem wołowiny. Kolejną zaletą tych franków wołowych jest to, że mają one stosunkowo niską zawartość sodu z zaledwie 400 miligramami i zawierają tylko 4,5 gramów tłuszczu nasyconego.

Applegate Naturals: The Good Dog Unsed Hover Hot Dog

Applegate Naturals

Jeśli szukasz najbliżej stadionu w Hot Dogi, Windrow zaleca Applegate Naturals' Rolki wołowiny bez wołowiny . Są pulchne, soczyste i smaczne, są wykonane z trawiastej, regenerowanej wołowiny i mieszanki przypraw. Cieszymy się również, że te zdrowe kiełbaski w kącie są wolne od cukru i gotują w ciągu pięciu minut.

Widelec w drodze: psy honorowe

Widelec na drodze

Uwielbiamy naturalne składniki w tych kiełbaskach w kącie Widelec na drodze . Wykonane z wołowiny, cebuli, czosnku, musztardy, octu i innych naturalnych smaków, możesz spokój, aby zjeść te franki wołowiny hodowane na pastwiskach, wiedząc, że nie ma fosforanów, azotynów ani azotanów. Mają nieco więcej tłuszczów nasyconych i sodu niż nasz zalecany limit, ale składniki stają się na to.

Dolina Organic: Niepewna patracja Morest Otcky Morny Docks

Za uprzejmą pozwoleniem na dolinę ekologiczną

Windrow zaleca je Organic Valley Turkey w kącie Ponieważ kontrolują wszystkie pudełka: są ekologiczne, nieodwracalne, wykonane z morskich morza i są niższe w sodzie niż większość frankfurterów. Ponadto lista składników jest super minimalna - oprócz Turcji, ta letnia baza zawiera tylko mieszankę przypraw - więc nie wahaj się rzucić parą na grilla wraz z kukurydzą na ucho i brudnych wegetarian we warzywach na lunch.

Dolina Organiczna: Wołowina w kącie z wołowiną bez trawy

Za uprzejmą pozwoleniem na dolinę ekologiczną

Kolejny wybór doliny ekologicznej Zalecane przez Windrow, te bułki wołowe karmione trawą są równie smaczne i pożywne. Wołowina z twardego drewna jest po prostu pikantna z czosnkiem i proszkiem cebulowym. Są one wytwarzane bez antybiotyków, hormonów syntetycznych lub pestycydów i oferują minimalną listę składników, dzięki czemu możesz czuć się dobrze podczas karmienia ich rodzinie.

Pole pieczone: charakterystyczny stadion na stadionie opartym na roślinie

Pole pieczenia

Pole pieczenia hot dogs Są rośliną, świeżą alternatywą dla tradycyjnych bułek wołowych. I wierzcie lub nie, wyglądają i gotują jak prawdziwa rzecz! Windrow zaleca te lepsze wegańskie kiełbaski w rogu, ponieważ zawierają tylko 310 miligramów sodu i mniej niż 1 gram tłuszczów nasyconych. Jeden pies ma 5 gramów białka roślinnego z groszku i fasoli.

czy można zrobić margaritę z wódką?

Niman Ranch: wieprzowina Unsed

Niman Ranch

Jeśli szukasz zdrowego hot doga wykonanego z tradycyjnej kombinacji wołowiny i wieprzowiny, Windrow zaleca te z Niman Ranch , firma, która źródło źródła mięsa tylko od małych niezależnych rodzinnych rolników i rolników w USA, którzy utrzymują swoje zwierzęta gospodarskie i zrównoważone. Ci frankfurterzy są cofnięci i co godzinę w obrębie wiatru proponowanych sodu i tłuszczów nasyconych, więc nie wahaj się uchwycić opakowania i zdobyć grill.

Hebrajski National: wszystkie naturalne pozbawione skrupułów bułki wołowiny

Hebrajski narodowy

Te Hebrajski narodowy Hot Dogs Dodaj ten klasyczny smak frankfurtera, który znasz, i kochasz minus wszystko, czego nie masz. Nie ma dodanych azotanów ani azotanów, a połączenia te mają mniej niż 500 miligramów sodu i 5 gramów tłuszczu nasyconego dla porcji, dostosowując się do parametrów żywieniowych wiatru. Ponadto podoba nam się, że są one szeroko dostępne w wielu sklepach spożywczych.

Niman Ranch: Uncured Beef Franks

Niman Ranch

Te Niman Ranch Fearless Uncured Beef Franks Są naprawdę musclemenami, przybywają do 170 kalorii i 12 gramów białka. Prawdą jest, że zawierają one 5 gramów tłuszczów nasyconych i 630 miligramów sodu, więc nie spełniają kryteriów żywieniowych Windrowa dla T. „są znacznie większe niż dolina organiczna i psi jabłoniowe, a zatem sód tłuszczowy jest wyższy”, zauważa, że Windrow. Jednak ich minimalna lista składników i fakt, że są nieodwracalne, a nie mają napełniania lub przez -dodatkowe.

Ta historia została zaktualizowana o dodatkowe rekordy, sprawdzanie faktów i edytowanie kopii.