Najlepsze spaghetti z dynią

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Najlepszy sposób na zjedzenie ulubionej przez wszystkich dyni? Te makarony spaghetti z dynią spaghetti są smażone z ziołami, a następnie polewane marinarą i parmezanem.

Co jest lepszego niż wydrążenie wnętrza dyni na długi makaron? Prawie nic. Jesteśmy oczarowani dynią spaghetti! Jest wiele sposobów na zjedzenie ulubionej dyni każdego człowieka zmieszane z pesto Do Pad Thai . Ale jak najlepiej to zjeść? Jako spaghetti! Oczywiście włoskie smaki dobrze komponują się z taką dynią, więc polaliśmy ją naszym ulubionym sosem marinara i nazwaliśmy posiłkiem. Oto jak pokroić dynię spaghetti, jak to ugotować i jak zrobić z tego zdrowy pomysł na obiad.

czy szczypiorek i zielona cebula to to samo

Krótki film: Jak upiec dynię spaghetti (1 minuta!)

Istnieją dwa sposoby gotowania dyni zgodnie z tym przepisem: w piekarniku lub w garnku błyskawicznym! Aby to zademonstrować, nakręciliśmy krótki film pokazujący, jak go pokroić i upiec. Bo najłatwiej się czegoś nauczyć, oglądając, prawda? Oto Alex pokazujący, jak kroić i gotować dynię spaghetti (powyżej)!

Dwa sposoby gotowania dyni spaghetti

Najtrudniejsza część dyni spaghetti: zastanawianie się, jak ją ugotować! Każda metoda ma zalety i wady. Ale jeśli masz Instant Pot, zalecamy użycie go do tego! Różnica w smaku pomiędzy obiema metodami jest niezauważalna, a metoda szybkowarowa zajmuje tylko 30 minut. (Wynik!)

Metoda 1: Upiecz to w piekarniku.

Ta metoda wymaga trochę więcej wysiłku Łącznie 1 godzina . Aby uzyskać najdłuższy makaron, będziesz pokroić dynię spaghetti wszerz, a nie wzdłuż. Ponieważ pasma dyni biegną na szerokość, dzięki tej metodzie otrzymasz długi, luksusowy makaron. Następnie pieczesz przez 40 do 55 minut, w zależności od wielkości i świeżości dyni. Przejdź do: Pieczona dynia spaghetti (właściwy sposób!) .

przepisy z wykorzystaniem zielonej cebuli

Metoda 2: Ugotuj w Natychmiastowy garnek .

Instant Pot spaghetti squash zajmuje tylko Łącznie 30 minut ! Będziesz pokroić dynię spaghetti w ten sam sposób. Potem wystarczy szybkowar na poziomie wysokim przez 8 minut i szybkie zwolnienie! Po 10 minutach odsączania kończy się na nieco poniżej 30 minut. To najszybszy sposób, jaki znamy, aby dostać się do spaghetti z dynią! Przejdź do: Natychmiastowy makaron spaghetti z dynią .

Ważne uwagi dotyczące spaghetti z dynią spaghetti!

Kiedy już ugotujesz dynię spaghetti, wykonasz większość wysiłku! W tym przepisie na spaghetti z dynią spaghetti usmażysz także makaron z masłem, czosnkiem i ziołami, aby nadać mu włoski smak! Następnie uzupełnij ulubioną marynatą. Oto kilka uwag do tego przepisu, o których warto pamiętać:

• Makaron jest wzbogacony czosnkiem i ziołami. Aby uzyskać najlepszy smak makaronu spaghetti z dynią, nie jedz go po prostu! Postępuj zgodnie z naszą metodą smażenia ich z czosnkiem i ziołami zgodnie z poniższym przepisem.
• Zwróć uwagę na wielkość porcji: 2 do 3 porcji. Ten przepis dotyczy 1 dyni spaghetti, a ponieważ nie są tak sycące jak zwykły makaron, powiedzielibyśmy, że wystarczy na około 2 do 3 porcji. Możesz podwoić przepis, ale jeśli tak, będziesz musiał użyć metoda pieczenia . Instant Pot spaghetti squash działa tylko na jedną dynię na raz.
• WAŻNE: Dodaj białko i wyjdzie zdrowy obiad! Ponieważ makaron dyniowy nie jest tak sycący jak zwykły makaron, na pewno przyda Ci się tutaj trochę białka. W zależności od białka możesz zwiększyć liczbę porcji do 3 do 4. Pomysły znajdziesz poniżej! Możesz też podać to jako przystawkę dla 4 lub więcej osób.

Jak zrobić spaghetti z dynią jako posiłek (pomysły na białko)

Jeśli chcesz podać to jako danie główne zdrowego obiadu, musisz dodać trochę sycącego białka! Do marynaty użyj swojego ulubionego sosu słoikowego lub naszego Prosty sos Marinara . Następnie zdecyduj, jak dodać więcej białka do posiłku. Oto kilka pomysłów na jego podanie:

• Ser kozi. Dodaj kawałki koziego sera lub użyj naszego Kremowy sos do makaronu z kozim serem .
• Mięso.(Oczywiście) Podawać z ulubionym sosem bolońskim lub klopsikami.
• Sos do spaghetti. Zrób Domowy sos do spaghetti z kruszonką mięsną lub warzywną.
• Soczewica. Aby zachować dietę wegetariańską, wegańską i roślinną, wypróbuj naszą Przyprawiona brązowa soczewica : byłyby idealnym roślinnym dodatkiem białkowym.
• Bolognese z soczewicy sos . Ten wygląda dobrze.
• Wegetariańskie klopsiki. To dodałoby trochę przygotowań, ale nasze Wegańskie klopsiki świetnie by tu pasowało. Dla uproszczenia użyj czerwonego sosu w słoikach.
• Dodaj sycącą przystawkę. Dodatki z dużą ilością białka też są dobre. Spróbuj pożywnej sałatki z orzechami i serem, takiej jak nasza Rzucana sałatka Lub Sałatka Z Buraków .

Co ludzie mówią

Kilku testerów przepisów przetestowało to spaghetti z dynią! Oto, co mieli do powiedzenia:

• Uwielbiałem smażyć dynię spaghetti z przyprawami, masłem i olejem przed dodaniem sosu! Sprawił, że stało się bardziej aromatyczne! Zawsze będę robić spaghetti z dynią w ten sposób! -Kristi
• Wszyscy uważaliśmy, że było pyszne, aromatyczne i chcielibyśmy to jeszcze raz zjeść. Umieszczę to w Natychmiastowy garnek obrót! -Claire

Ten przepis na spaghetti z dynią jest…

Wegetariańskie i bezglutenowe. Jeśli szukasz dań wegańskich, roślinnych i bezmlecznych, skorzystaj z opcji wegańskiej z poniższego przepisu.

Najlepsze spaghetti z dynią

• Czas przygotowania: 25 minut
• Czas gotowania: 15 minut
• Całkowity czas: 40 minut
• Dawać: 2Do3jako główne, 4 jako boczne1X

Opis

Najlepszy sposób na zjedzenie ulubionej przez wszystkich dyni? Spaghetti z dynią, spaghetti! Makaron smaży się z ziołami, a następnie posypuje marinarą i parmezanem.

Składniki

• 1średnia dynia spaghetti (3funtów)
• 1ząbek czosnku
• 2 łyżkimasło solone (lub oliwa z oliwek w przypadku wegan)
• 2 łyżkioliwa z oliwek
• 1 łyżkasuszone oregano
• 1 łyżkasuszona bazylia
• ½ łyżeczkiproszek cebulowy
• ½ łyżeczkiproszek czosnkowy
• ½ łyżeczki sól koszerna
• ¼ szklankitarty parmezan i więcej do podania (lub wegański parmezan)
• Sos Marinara (użyj Prosty sos Marinara Lub Domowy sos do spaghetti z kruszonką mięsną lub warzywną)
• Białko, jeśli podawane jako danie główne*

Instrukcje

1. Ugotuj dynię spaghetti: Zrób Pieczona Dynia Spaghetti Lub Natychmiastowy makaron spaghetti z dynią .
2. Posiekaj czosnek .
3. Gdy dynia będzie ugotowana, rozgrzej dużą patelnię do średniego poziomu. Dodaj masło i oliwę z oliwek i podgrzewaj, aż się rozpuszczą. Dodać czosnek, oregano, bazylię, cebulę w proszku i czosnek w proszku. Podgrzewaj, mieszając od czasu do czasu, przez 3 do 4 minut, aż czosnek zacznie się rumienić. Zdjąć z ognia i dodać makaron dyniowy, sól koszerna i tartym parmezanem. Mieszaj, aż dobrze się połączą. Posmakuj i dodaj sól, jeśli to konieczne.
4. Podawać z ulubionym sosem marinara i odrobiną startego parmezanu.

Notatki

*Ponieważ dynia nie jest tak sycąca jak zwykły makaron, możesz podawać z mięsem, klopsiki z bakłażana , wegetariańskie klopsiki , soczewica , mięso z orzecha włoskiego , chrupiące tofu , tofu się kruszy lub inne białko roślinne. Podajemy z kozim serem, pieczywem i sałatką.

przepis na wódkę kwaśną

• Kategoria: Danie Główne
• Metoda: Pieczone / Szybkowar
• Kuchnia jako sposób gotowania: Zdusić
• Dieta: Wegetariański

Inne sposoby jedzenia dyni spaghetti

Na szczęście ta smaczna dynia to warzywo, które wielu ludzi uwielbia. Oto niektóre z naszych ulubionych przepisy na makaron spaghetti :

1. Spaghetti Squash Lasagne Pysznie satysfakcjonująca wersja klasyki bez makaronu.
2. Makaron spaghetti z pesto Tutaj jest podawane z pesto w wersji łatwej!
3. Zapiekanka ze spaghetti z dynią Zmień ją w zapiekankę w stylu włoskim z serem i pesto!
4. Pad tajski z dynią spaghetti Dlaczego nie zamienić tego w swoje ulubione jedzenie na wynos?
5. Makaron spaghetti z dynią i serem Jeszcze lepiej, chodźmy na przytulne, komfortowe jedzenie.

Kolejny świetny squash do wypróbowania? Pieczona dynia Delicata .