Jedzenie podczas próby schudnięcia często może poczuć, że porusza się po polu kopalni kuszących potraw z kalorią. Jednak przy pewnym szanowanym zamówieniu możesz cieszyć się pysznym posiłkiem bez ustępowania swoich celów zdrowotnych. Do Steakhouse outback Znany z serdecznej australijskiej podróży, która jest właściwymi decyzjami, aby pozostać na dobrej drodze. Ten przewodnik pomoże Ci wybrać najlepszą kolejność steakhouse Outback dla utraty wagi, podkreślając szczupłe białka, inteligentne imprezy i wskazówki, aby uniknąć ukrytych kalorii, aby oddać się pyszne jedzenie, które wspiera twoją podróż odnowy biologicznej.
Grillowany kurczak na Barbie jest najlepszym poleceniem, aby schudnąć.
Do 8 uncji: 520 kalorii, 21 g tłuszczu (5 g tłuszczu nasyconego, 0 g tłuszczu trans), 880 mg sodu, 22 g węglowodanów (1 g błonnika, 17 g cukru), 62 g białka
Jeśli jesteś na drodze do utraty wagi i jesz w steakhouse outback, Grillowany kurczak na Barbie Z bokami brokułów na parze i słodkich ziemniaków jest twoje jedzenie. Połącz go z odświeżającą niesłodzoną lodową herbatą, a jesteś skonfigurowany!
To jedzenie zawiera soczyste, drobne piersi z kurczaka grillowane do perfekcji, pakowanie smaku bez dodatkowych kalorii lub tłuszczu, co czyni go doskonałym źródłem chudego białka. Ponieważ te posiłki są tak duże, najlepiej podzielić je na pół, aby schudnąć.
Parowane brokuły dodają do talerza ładny kryzys i eksplozję kolorów. Jest również obciążony witaminami, minerałami i włókienami i ma bardzo niską zawartość kalorii. Słodkie ziemniaki zapewniają zdrowe węglowodany, są naturalnie słodkie i pełne błonnika Pomaga ci zatrzymać a Twój poziom cukru we krwi . Ponadto jest bogaty w witaminy A i C.
Aby to dodać, wybierasz lodową herbatę przez słodką sodę, utrzymujesz napój o niskim kalorii, jednocześnie utrzymując nawodnienie i doskonale uzupełnia jedzenie. To zamówienie Outback łączy szczupłe białka, warzywa bogate w błonnik, zdrowe węglowodany i orzeźwiający napój, dzięki czemu jest zrównoważony, świeży i zaprojektowany, aby pomóc ci pozostać na torze z celem odchudzania bez poświęcania radości z jedzenia.
Wskazówki dotyczące zamawiania zdrowego posiłku w steakhouse Outback:
Za życzliwym pozwoleniem na steakhouse outback
1. Wybierz szczupłe źródło białka.
Zdecyduj o chude cięcia mięsa, takie jak Special Pollloin lub Grilled Chicken na Barbie. Te opcje mają niższe tłuszcze, ale nadal są pełne białka, co jest niezbędne do utrzymania mięśni i nasycenia.
Białka szczupłe pomagają poczuć się w pełni i dostarczają niezbędnych składników odżywczych bez dodatkowych kalorii i tłuszczów nasyconych występujących w cięższym kroju, takim jak Ribeye lub Prime Rib.
2. Unikaj smażonych potraw.
Podczas gdy cebula Bloomina jest kusząca, najlepiej unikać smażonych przystawek i przystawek. Smażone potrawy zwykle mają wysoką zawartość niezdrowych tłuszczów i kalorii.
Zamiast tego idź do opcji grillowanych, pieczonych lub duszonych. Ten Grillowane krewetki do Barbie Lub Tuńczyk z przyprawami Przekąski to świetne alternatywy, które zapewniają wystarczającą ilość smaku bez dodatkowych kalorii i niezdrowych tłuszczów.
3. Pomiń wysokie akcesoria na pieczone ziemniaki.
Zwykłe pieczone ziemniaki to pożywny wybór, ale może szybko stać się kalorią z lukrem, takim jak kwaśna śmietana, masło, ser i boczek.
Zamiast tego wybierz zdrowsze dodatki, takie jak salsa, niewielka ilość greckiego jogurtu lub posypczący szczypiorek. Te wybory zapewniają smak i składniki odżywcze bez nadmiernych kalorii i tłuszczu.
4. Dodaj wątek.
Pamiętaj, aby dołączyć żywność z włókien, które pomogą Ci trawić i pomóc poczuć się dłużej, ułatwiając unikanie przejadania się.
Zacznij od sałatki ogrodowej (wybierz na bok vinaigrette lub lekki opatrunek) lub wybierz boki, takie jak brokuły na parze, świeże warzywa sezonowe lub sałatka boczna.
5. Popijaj napoje o niskiej zawartości.
Uważaj na to, co pijesz, ponieważ napoje mogą dodawać ukryte kalorie. Pomiń słodkie sodę i koktajle załadowane kalorie na rzecz wody, niesłodzonej lodowej herbaty lub woda musującej z rozpylaniem cytryny lub wapna.
Jeśli wolisz napoje alkoholowe, wybierz lampkę wina lub lekkiego piwa i powoli ciesz się nim bez upadku.
