W rzeczywistości Slim i Trime Star nigdy nie może być na czerwonym dywanie, w sukience z wiedzą ciała, która pokazuje jej super rzeźbione dłonie. Czy chcesz poprawić ten często ciężki obszar swojego ciała, czy po prostu wiesz, jak mama, która pracuje 16-godzinne dni, pozostanie formy? Czytaj dalej, aby uzyskać porady diety i fitnessu Julie, a następnie sprawdź nasz ekskluzywny przesłanie, które zmieniło tysiące istnień ludzkich: 50 najlepszych wskazówek odchudzania w historii!
Działanie
sosy do falafela
Bowen powiedział, że dzień bez biegu jest nieszczęśliwy dzień Biegacz . Chociaż była kiedyś konkurencyjną biegaczką, dziś ma znacznie bardziej elastyczny reżim, który według czasu planuje krótkie eksplozje. Powiedziała, że Yahoo Beauty: „Trenowałem [maraton], a potem naprawdę się skrzywdziłem, a potem zdecydowałem:„ Zrobię to, co jest dobre, co mnie wysoko. Oznacza to, że [mój bieg] może być czymś więcej niż pół godziny. Czy spala tłuszcz i pozwala piec mięśni mięśni? Sprawdź te najlepsze wskazówki zatwierdzone przez eksperta od odchudzania!
Je je czysto ...
Bowen od lat jest priorytetem dla spożywania całej żywności. „Zawsze byłem dobrym, zdrowym zjadaczem” - mówi. Nic nie przetworzyło, nic nie smażone. Konsekwencja ma kluczowe znaczenie - „Jestem trochę nudnym stworzeniem przyzwyczajenia. Jestem bardzo konsekwentny w jedzeniu funtów jarmużu”.
... ale od dzieci daje przerwę
Uchwyt
Bowen powiedział Biegacz „Cześć, zdrowie, ale mogę też mieć miskę płatków, taką jak kurczak i sałatka. I wiele zależy od tego, co jedzą moje dzieci i co jem z ich talerzy. Moim domyślnym reżimem jest jedzenie dość czyste sałatki i kurczaka. Dobra.
Ma pyszny przepis na obiad
Uchwyt
Bowen powiedział, że Marbella to łatwy przepis na starą szkołę Zdrowie . „Bierzesz dużo ud i stóp - łączące ciemne mięso - a cały dzień jest marynowany w ogromnej torbie z ziplock z śliwkami, brązowym cukrem, octem, oliwkami i liśćmi laurowymi. Następnie włóż go do piekarnika na 45 minut”. Tłuszcze, smukłe motory?
Pływacki
Uchwyt
Bowen często tworzy czas na to ćwiczenie całego ciała, które szczególnie izoluje jego ręce, i ma sztuczkę, aby latać czasem. Powiedziała Yahoo Beauty: „Pływanie jest świetne dla twojego ciała. Mam też wodoodporną osłonę do mojego telefonu, aby móc słuchać podcastów podczas pływania. To falownik gry!” Pływanie to tylko jeden z tych łatwych 28 sposobów na schudnięcie ze strony ekspertów od utraty wagi!
Zajmuje się tequilą
Uchwyt
Niedawno odkryłem tequilę, dzięki moim przyjaciołom, którzy są na północ od 35 lat, powiedziała Zdrowie . „Dobra tequila czuje się inaczej. Według Doktora Google, mój ulubiony lekarz, pracuje w twoim centralnym układzie nerwowym w inny sposób [jak inne formy alkoholu]. Jeśli mam kieliszek wina i jestem trochę zmęczony, jestem gotowy do łóżka.
Nie wspomina o diecie trendu
tk
napoje na święto dziękczynienia
„Nie mogę powiedzieć, że próbowałem dużo mody. Nie jestem dobry w byciu głodnym” - powiedział Bowen Kształt .
