Emily w Paryżu Gwiazda Lily Collins Jest znany z bardzo szczupłej postaci i możemy dodać kultowe ubrania z hitowej serii Netflix. Ale Lily ma skomplikowane relacje ze swoim ciałem.
Lily, która od lat walczy z zaburzeniami odżywiania, jest w końcu w dobrym miejscu pod względem jej nawyków żywieniowych i zdrowia psychicznego. „Od lat jestem terapią i czuję, że wchodzę w podróż, dlaczego pozwoliłem ciemniejszym myślom na dyktowanie, jak żyłem swoim życiem, co zrobiłem lub nie jadłem, oraz ograniczenia, które miałem”, dzieliła się ” Vládka podcastu Josha Smitha .
przepis na pizzę z ricottą
Więc co teraz zjeść tę celebrytę, aby utrzymać zdrową i zrównoważoną dietę, która utrzymuje jej wielkie uczucie? Według wywiadu w 2017 roku Kształt , Lily pozostaje poza czerwonym mięsem i ze wszystkich przetworzonej żywności, zamiast faworyzować składniki gospodarstwa. Częścią nawigacji zaburzeń odżywiania Lily polegała na nauce synchronizacji umysłu i ciała: „Chcę dać mojemu ciału dzień, czego potrzebuje najlepsza wersja siebie”, powiedziała - powiedziała, że powiedziała - powiedziała Kształt .
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co Lily je na śniadanie, lunch i kolację, a następnie spójrz na lekki i zdrowy przepis na sałatkę Chrissy Teigen.
Śniadanie
Tasos katopodis / getty obrazy
Lily zaczyna każdego ranka szklanką wody i cytryny, zgodnie z jej rozmową „Day in Life” Harper's Bazaar . Wiele celebrytów przysięga dziś na poranne drinki i nie myli się. Poprzedni Jedz to, nie to! Podawanie pokazuje, że woda cytrynowa może zmniejszyć wzdęcia, poprawić trawienie i zwiększyć układ odpornościowy. Następnie na śniadanie płatki owsiane i owoce. To naprawdę mnie energetyzuje i wypełnia, powiedziała Harper's Bazaar .
Powiązane: Zaloguj się do naszego codziennego biuletynu, aby znaleźć więcej celebrytów!
Obed
Uchwyt
Typowym lunchem dla Lily jest łosoś lub kurczak, sałatka i komosa ryżowa. Lubi poświęcić trochę czasu na lunch, aby jej jedzenie spędzało i zrelaksować się po pracowitych dniach. „Nie jem wszystko na raz; staram się to znosić” - powiedziała Harper's Bazaar . Lily nie jest wolna od glutenu, wegańskiego ani wegetariańskiego, ale w wywiadzie dla Bazaar Harpera nazywa się „czystym jedzeniem”. Próbując zachować świeże i zdrowe jedzenie. Lily wymieniała również kawę na herbatę: „Teraz ograniczam się do dwóch filiżanek herbaty na kofeinę dziennie, ponieważ dla twojego systemu może być tak złe, jak picie kawy, jeśli nadal ją masz. Harper's Bazaar .
Kolacja
Lily, piekarz, ale nie szef kuchni, tak naprawdę nie chce gotować, więc zwykle je na obiad. „Próbowałem wydostać się ze strefy komfortu i iść z przyjaciółmi od jedzenia do miejsc, o których nie wiem. Mogę być wystarczającą babcią, że zjedzę naprawdę wczesną kolację, więc mam przyjaciół, którzy będą załogą 6:30”-powiedziała-powiedziała-powiedziała Harper's Bazaar . Lily od czasu do czasu traktuje napój, jeśli niewiele się wydarzy na następny dzień. Jej napój wybrany? Tequila. „Kiedyś byłem dziewczyną z wódką, ale ostatnio byłem w meksykańskiej restauracji i zamówiłem pikantną margaritę tylko dlatego, że nazwa brzmiała fajnie i nagle byłem uzależniony. Ukończyłem szkołę - teraz byłem tequila” - powiedziała.
Powiązany: Co stanie się z twoim ciałem, gdy pijesz tequila
Bufet
Stefanie Keenan / Getty Images
Zdrowe przekąski są w rzeczywistości częścią codziennej rutyny lilii. Powiedziała, że poczęstunek wegetarian i soków przez cały dzień. Harper's Bazaar . Wygląda na to, że Lily cieszy się również poczęstunkami dla owoców. Opublikowała zdjęcie siebie Orange Orange Instagram Z tytułem: „Orange cieszysz się, że jest piątek? (Przepraszam, musiałem!) ...”. I chociaż Lily nie jest przekąską na słodkich smakołykach każdego dnia, czasami lubią i leczą. „Robię wszystko, od pączków po ciastka urodzinowe i chleb banany. Były chwile, kiedy nie pozwoliłem, aby tego rodzaju posiłki smakowały, a nie robić ich. Piec z serca. Dałem tam miłość i wraca” - powiedziała Kształt . Nie zapominajmy o Macaroni na tej liście, ponieważ Lily Opublikował serię zdjęć pieczenia makaroni z nią Emily w Paryżu Gwiazda Park Ashley na Instagramie.
Martini jabłkowe z cydrem jabłkowym
Chcesz dowiedzieć się więcej o celebrytach? Spójrz na Kate Hudson ujawnia jej jedzenie i fitness.
