Większość ludzi lubi odpoczywać z odświeżającą margarianą w ciepły dzień na plaży lub tequila na wschodzie, aby umyć talerz jajek na brunch, ale następnego dnia konsekwencje? Nie tyle. Jasne, Tequila smakuje świetnie, ale może sprawić, że będziesz bardzo głodny, po zejściu lub dodaniu ich do przygotowanych mieszanek pełnych cukru i kalorii.
Oprócz poczucia letargicznego i zawyżonego, jest o wiele więcej, czego możesz nie zdawać sobie sprawy, że będziesz piić tequilę.
Jeśli chcesz od czasu do czasu oddać się swoim ulubionym koktajlowi tequili, nie wszystko jest złe, ponieważ nie chcesz, abyś pili tequilę z regularnym, codziennym nawykiem. Konsekwencje mogą sumować się i prowadzić do zagrożeń dla zdrowia w przyszłości, a także napić się zbyt często lub w nadmiernych ilościach.
Przeczytaj poniżej, aby ujawnić, co dzieje się z twoim ciałem podczas picia tequili. A jeśli kiedykolwiek zapytałeś Co dzieje się z twoim ciałem, kiedy pijesz koktajl każdego dnia , Również tam się omówiliśmy. Plus, nie tęsknię za tobą
pizzę z bakłażanem
Możesz mieć złą reakcję na poziom cukru we krwi.
Uchwyt
„Podobnie jak w przypadku regularnego spożywania większości form alkoholu, badanie Wykazali, że kiedy zdrowi mężczyźni spożywali 1 uncję tequili przez 30 dni, ich wrażliwość na insulinę zmniejszyła się, co prowadzi do podwyższonego poziomu glukozy we krwi ”, mówi Kelly Jones MS, RD, CSSD, LDN .
przepis na jacka i colę
Ponieważ insulina pomaga organizmowi dostać energię do komórek, słaba wrażliwość na tequilę może prowadzić do akumulacji glukozy i tłuszczów, które pozostają we krwi, zamiast wchodzić do komórek, aby skutecznie działać w organizmie.
„Z czasem przyczynia się to do ryzyka cukrzycy i chorób serca” - mówi Jones, więc chcesz, abyś pijesz tequila z umiarem, aby chronić swoje serce i utrzymać kontrolę cukru we krwi pod kontrolą.
Możesz spowodować uszkodzenie tętnic.
Uchwyt
„W tym samym badaniu [wspomnianym powyżej] na temat zdrowych mężczyzn prowadziło 30 dni umiarkowanego dochodu tequili do Wyższe poziomy homocysteiny Związek, który wskazuje na uszkodzenie ścian tętnicy ”, mówi Jones. Kiedy odczuwasz uszkodzenie tętnicza, tętnice stają się słabe i łatwiejsze w ich budowaniu, co może dodatkowo zwiększyć ryzyko chorób serca, udaru mózgu, wysokiego poziomu cukru we krwi i innych powikłań serca.
Oczywiście możesz popijać tę margarynę lub dwie, kiedy idziesz do picia ze znajomymi, ale po prostu trzymaj niską liczbę napojów i kilka dni wolnych od trudnych rzeczy. (Idź z wodą, a może jedną lampkę czerwonego wina - ma przeciwutleniacze!)
letnie koktajle z wódką
Możesz skończyć z suchą, starzejącą się skórę.
Uchwyt
Czy wiesz, jak się budzisz po nocy, kiedy pijesz tequilę z rozdętą twarzą, torbami pod oczami i suchą skórę? Cóż, ponieważ jesteś odwodniony - Nie tak, że tequila może być katastrofą dla zdrowej, żywej skóry.
„Podobnie jak w przypadku zwykłego spożycia alkoholu w dowolnej formie, tequila działa jak moczopędny podczas dochodów nawet w dni po wysokim spożyciu. Chociaż może to prowadzić do pragnienia, odwodnia twoje komórki, prowadząc skórę do wyschnięcia”, mówi Jones. Podkreśla także zmarszczki, co sprawia, że wyglądasz na starsze i zmęczone, dodaje.
Tak więc, podczas picia tequili, połącz każde szkło z wodą, aby zachować i nawodnić. I weź pod uwagę produkty nawilżające na twarzy - nie zapomnij porozmawiać z dermatologiem o dobrych rekomendacjach.
Twój żołądek jest podrażniony.
Uchwyt
„Alkohol podrażnia podszewkę żołądka i ma tendencję do bardziej wyraźnego wpływu, gdy jest traktowany jako twardy likier w porównaniu z piwem lub winem” - wyjaśnia Jones. „Gdy podszewka jest podrażniona, zgaga, wrzody i złe trawienie mogą powodować czas”.
kamień i kwaśny
Może to być szkodliwe dla twojego jelit i prowadzić do problemów z brzuchem.
„Wreszcie może negatywnie wpłynąć na dolne przewody pokarmowe i dobre bakterie, które chcemy chronić” - mówi. Dobre zdrowie jelit jest ważne dla regularnego utrzymania układu odpornościowego (pożegnanie przeziębienia!) I jelit.
Twoja jakość snu pogarsza się.
Uchwyt
Chociaż kilka napojów może pomóc ci zasnąć (chociaż nie jest to z właściwych powodów!), Jakość snu może nie być świetna i często możesz się obudzić w nocy, w rzeczywistości musisz dobrze pracować następnego dnia.
„To naprawdę bardziej jak„ omdlenie ”niż zasypianie, aby się zrelaksować. Pewna noc zakłóceń rytmu okołodobowego może nie wydawać się dużym problemem, ale nadmierny rozkład może wpłynąć na sen do 48 godzin, a regularne spożycie może powodować procesy odpoczynku na dłuższą metę” - wyjaśnia Jones.
