Vanessa Hudgens nie wygląda bez wysiłku jak Vanessa Hudgens. „Jestem normalną osobą”, powiedziała - a jeśli uważasz, że jest to bardziej odpowiednie, chłodniejsze i ogólnie bardziej pewne siebie niż większość normalnych ludzi, dzieje się tak, ponieważ stawia pracę. Switch księżniczki Gwiazda często publikuje zdjęcia Instagrama, jak dobrze ćwiczyć lub zjeść (jeśli nie przez pulę), a to nie obejmuje wysiłków, które wkłada w swoje role, takie jak nadchodzące Sprawdź, sprawdź ... Bum! . Reżyseria przez Lin-Manuel Miranda. Przeczytaj dalej, aby zobaczyć 7 podstawowych tajemnic, które powiedziały innym - oraz najnowsze zdjęcia, które dowodzą, że działają.
To jest dieta TIP Vanessa Hudgens numer jeden
Miami Beach, Floryda - 16 kwietnia: Vanessa Hudgens bierze udział w imprezie otwierającej sezon Inter Miami CF, zorganizowany przez Davida Grutmana i Pharrella Williamsa w hotelu Goodtime 16 kwietnia 2021 r. W Miami Beach na Florydzie. (Zdjęcie: Alexander Tamargo/Getty Images)
Kiedy Hudgens promował swój program Bezradny , Ludzie Mag poprosiła o jej „wskazówkę numer jeden dla kogoś, kto jest… gotowy dziś zacząć zmieniać dietę”. „Myślę, że tak naprawdę nie potrzebujesz kalorii, tak jak myślisz,” odpowiedział Hudgens. „Pomyśl o jedzeniu rzeczy, które cię zachęcają, dają ci zrównoważoną energię. I nie martw się o tłuszcze. Na przykład możesz jeść boczek, jakbyś mógł jeść awokado. To jest dla ciebie dobre. I da ci energię i spali cię przez cały dzień.
muł mezcal
W ten sposób Vanessa Hudgens straciła 20 funtów, kiedy dostała go do zadania
Getty Images
„Jestem normalną osobą. Zajmuje to trochę czasu” - powiedziała Hudgens ludziom o straty w wysokości 20 funtów, którą wykonała zadanie. Musiała iść na siłownię dwa razy dziennie. „Tak. 20 funtów jest dużo, szczególnie dla mnie, ponieważ mam tylko 5'2 ''. Więc z pewnością zajęło to trochę czasu. Jednym z powodów, dla których chodziłem dwa razy dziennie, było to, że właśnie odkryłem, czym jest duszacycle, a ja jestem takim muzycznym, a ja uwielbiam tańczyć i uwielbiam dotrzeć do strefy i to jest to, co robisz w Soulcycle. Jestem bardzo zabawny. Oczywiście musiałem to wymieszać z kilkoma rzeczami, aby uzyskać wagę.
Hudgens medytuje - i tak poznała swoją przyjaciółkę
Beverly Hills, Kalifornia - 9 lutego: Vanessa Hudgens przyjeżdża na Vanity Fair w 2020 r., Zorganizowaną przez Radhika Jones, w centrum Wallis Annenberg do sztuk scenicznych 9 lutego 2020 r. W Beverly Hills w Kalifornii. (Zdjęcie: Karwai Tang/Getty Images)
Hudgens jest medytującym długim okresem; Pięć lat temu zachęciła swoich obserwujących na Instagramie do „medytacji każdego dnia”. W tym roku poznała również swoją przyjaciółkę Cole Tucker, baseballistę. „Ja i Cole spotkaliśmy się w grupie medytacyjnej z powiększeniem. Bardzo przypadkowy, tak” - powiedział Hudgens Rozrywka dziś wieczorem Katie Krause. Zoom, musisz to pokochać. Sposób, w jaki opisuje swój związek, brzmi nawet medytacyjnie: „Jest dla mnie trochę idealny. Jestem szczęśliwy. Naprawdę” kontynuuję. „Myślę, że bardzo ważne jest, aby być wdzięcznym za wszystko, co masz w życiu. Zrobiłem ten priorytet i czuję, że to tylko więcej”.
napoje do przygotowania z whisky
Hudgens uwielbia kawę pełną przeciwutleniaczy
najlepsze tropikalne drinki
Uchwyt
Google „Vanessa Hudgens” i kawa i dziesiątki zdjęć; Uwielbia biegi kawy, a wczoraj opublikowała zdjęcie swojej kawy, wskazując jej „wielki fan Cafecito”. To zdrowy wybór. „Kofeina jest pierwszą rzeczą, która przychodzi mi na myśl, gdy myślisz o kawy. Ale kawa zawiera również przeciwutleniacze i inne substancje czynne, które mogą zmniejszyć wewnętrzne zapalenie i chronić przed chorobami”, mówi Diane Vizthum, M.S., R. D., ekspert ds. Badań dla Johns Hopkins University School of Medicine Johns Hopkins Medicine .
Hudgens działa codziennie i promuje poczucie sukcesu
Na tym zdjęciu wydanym 6 grudnia Vanessa Hudgens weźmie udział w MTV 2020
Miałbym siedem dni, gdybym miał czas, powiedziała Parade o jej treningach i dodała, że była poranną osobą, jeśli chodzi o fitness. Uwielbiam zacząć dzień wolny w ten sposób, ponieważ czasami będę miał mniej produktywne dni, a jeśli zaczniesz ćwiczyć, czuję, że jestem osiągnięty bez względu na to, co się dzieje.
Hudgens mówi, że jeśli chodzi o ćwiczenie: „Jedynym sposobem na powrót do niego jest to”.
Uchwyt
Pod koniec ubiegłego roku Hudgens uderzył na siłownię po pewnym czasie. „Annnnd Wróciłem do @dogpound Nie pracowałem od prawie miesiąca, więc dziewczyna walczyła - powiedziała w ostatnim poście i wspomniała Psi , Trening Studio na podstawie wyników. „Buuut jedynym sposobem, aby wrócić do tego, jest to. Byłem bardzo zdenerwowany @thrivewithjulia „-Peer oparty na La Julia Brown-„ For Lool Jumping ”.
Hudgens mówi: „Zadbaj o swój umysł”
przepisy na zieloną cebulę
Wellness jest dla mnie: ogólny stan szczęścia, powiedział Hudgens the Cut. Myślę, że kiedy masz zdrowe ciało i umysł, nie możesz powstrzymać się od szczęśliwego w życiu, powiedziała Zupa . Oprócz picia dużej ilości wody, jej najlepszej wskazówki dla dobrego samopoczucia „Aby zająć się twoim umysłem. Myślę, że wielu ludzi naprawdę utknęło, gdy próbują naprawić swoje ciała, aby być w jakiś sposób, ale jeśli twoje zdrowie psychiczne nie jest w miejscu, w którym możesz cię kochać, wszystko jest bezużyteczne”.
