Najlepsze z najlepszych

Od tego roku zjawisko Global Hooters oferuje tylko 300 witryn w Stanach Zjednoczonych i oferuje gorące skrzydła i zimne piwo z Florydy do Kalifornii. To, co kiedyś było łańcuchem restauracji, które stały się bardzo specyficzną klientem, stało się rodziną z dziećmi z dziećmi i oferuje wesołne środowisko dla twojej ulubionej gry w piłkę lub gdy masz ochotę na zaskakująco smaczne skrzydła. Ich możliwości również się rozprzestrzeniły, a łańcuch serwuje wszystko, od owoców morza po sałatki i dociera daleko poza tradycyjne puby. Przy wszystkich tych wyborach klienci Hooters mogą zapytać, które przedmioty są najzdrowsze na zamówienie i mogą chcieć uniknąć.

Dzięki FDA , nie jest trudno znaleźć informacje o wartości odżywczej na temat żywności podawanych w restauracjach dużych sieci. Ale, czyją nocną rutynę wiąże się z przesunięciem etykiet żywieniowych? O ile nie jesteś zarejestrowanym dietetykiem, który żyje dla tych rzeczy, prawdopodobnie nie trzymasz rodziny, gdy sprawdzasz, że każdy posiłek ma być sodu i tłuszczów, ponieważ wszyscy są gotowi zamówić.

Dlatego przeszliśmy i wykonaliśmy dla ciebie ciężką robotę. Podobnie jak w przypadku większości pubów sportowych i w tej sprawie, większe łańcuchy, nawet w najzdrowszych posiłkach, są ukrytymi powiadomieniami, w tym zaskakującymi cukrami i poważną liczbą sodu. Aby pomóc Ci poruszać się po tych odżywkach, zaokrąglliśmy 16 z „najlepszych” i „najgorszych” posiłków w hooterach w ośmiu oddzielnych kategoriach, więc zamówienie będzie zabawką.

Czytaj dalej, a następnie spójrz Najlepsze z najlepszych .

Przekąski

Best: Hooters Oryginalne krewetki Buffalo Creve

Huľba

Jeśli szukasz łatwiejszego zwiastuna Huľba Original Buffalo Shrimp Wyróżnia się jako najzdrowsza opcja. Mając mniej niż 400 kalorii z 4 gramami tłuszczu nasyconego i tylko 1 gramem cukru, pozwalasz tym krewetkom poczuć się pod wrażeniem, zanim nadejdzie twoje wejście. Krewetki są doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, w tym Astaxantin Co może pomóc zmniejszyć stan zapalny i pomóc w zdrowiu skóry. Jak już powiedziano, ten posiłek jest dla wysokiego sodu, więc rozważ dzielenie się i pamiętaj, aby pić dużo wody.

Najgorsze: dip z kurczaka Buffalo

Huľba

co to jest skórka z cytryny

Dziesięć Kurczak z Buffalo „Demonstracja” jest pełna pikantnego sosu bawołowego, stopionego sera i wyboru sera ranczo (oba sosy mają ten sam skład odżywczy). Samo nurkowanie oferuje ponad połowę codziennej liczby kalorii, jeśli oglądasz plan posiłku zawierający 2000 kalorii, jednocześnie rysując ciało pełne 4140 miligramów sodu, prawie dwa razy więcej niż dwa razy więcej niż Zalecenie AHA z ponad 2300 miligramów sodu dziennie. Ta przystawka nie jest dostępna, ponieważ jesteś pewien, że dostaniesz dużo białka w przystawce, więc może dajcie to nurkowe łóżko.

Skrzydełka

Najlepsze: 6 -Kus pieczone skrzydła

Huľba

Pieczone skrzydła Są łatwiejszym wyborem skrzydeł, ponieważ były marynowane i pieczone zamiast smażone. Oczywiście należy również zauważyć, że zamawianie tylko 6 skrzydeł może faktycznie pomóc kontrola porcji Co jest wielkim czynnikiem do zarządzania wagą. Przy wyborze tarcia lub sosu pojawiają się problemy, dlatego zalecamy suchą rurkę jako karaibski hit, który nie dostarcza kalorii i połowy sodu innych opcji. Nie zapomnij zdecydować o sałatce po stronie ogrodu zamiast pierścieni cebuli!

Najgorsze: oryginalne skrzydła z 10 sztuk

Huľba

Trudno było wybrać „najgorsze” skrzydło, ponieważ całkowite odżywianie nie opiera się tylko na jednej metryce. Po starannym rozważeniu doszliśmy do wniosku, że Hooters ' 10 sztuk oryginalnych skrzydeł Są najmłodszą opcją, ponieważ oferują prawie 1000 kalorii, 14 gramów tłuszczów nasyconych i 3 gramy niepotrzebnych cukrów. Jak już powiedziano, oryginalne skrzydła Hooterów mają mniej niż połowę liczby sodu naszego „zdrowszego” wyboru pieczonego, więc jest to świetna kwestia, jeśli doświadczasz nadciśnienia. Ogólnie rzecz biorąc, najlepiej jest unikać okresu skrzydła, ponieważ te pokarmy zapewniają wystarczającą ilość białka, ale nic więcej.

Hamburgery

Najlepsze: Byob Burger na Briošce z „zwykłymi” naleśnikami, serami i warzywami Provolone

Huľba

„Zdrowe” to względna koncepcja pod względem hamburgerów. Czerwone mięso, jeśli jest spożywane z umiarem, niekoniecznie może być niezdrowe i zapewnia wystarczającą ilość żelaza, które jest niezbędne do eliminacji Niedobór żelaza co może prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych. Podczas zamawiania Byvot , Wybierz „zwykły” podwójny hamburger (lub nawet poproś o jeden!) Buns BRI ma trochę lepsze odżywianie, ale masz okazję przejść bez świątyni, aby nie jeść więcej cukru i węglowodanów niż to konieczne.

Należy zauważyć, że sód i tłuszcz nasycony w tym hamburgie są dość wysokie, ale w porównaniu z innymi opcjami ten hamburger wydaje się być najlepszym wyborem.

Najgorsze: Home Hamburger na Toast z Teksasem z serem čedar

Huľba

Cztery ¼ funta płaczące - wystarczy powiedzieć, prawda? To jest funt mięsa na jednym hamburgerowi. Podczas jednej sesji nikt nie musi jeść funta mięsa - nikt nie musi jeść funta mięsa na jednej sesji. Więc Home Hamburger Zajmuje ¾ codziennych potrzeb kalorycznych, reprezentuje niesamowite 42 gramów tłuszczów nasyconych AHA zaleca nie więcej niż 13 gramów tłuszczu nasyconego dziennie) i niesamowite 5770 miligramów sodu. Krótko mówiąc, ten hamburger to zawał serca na niego czekający.

proste ciasto cytrynowe

Kanapki

Najlepsze: grillowane tacos z kurczaka z bawołów

Huľba

Chudy mięso, takie jak kurczak, mogą być świetną kalorią i zawiera znacznie mniej tłuszczu niż wiele kawałków czerwonego mięsa. Z tylko 3,5 gramem tłuszczów nasyconych, kolce Grillowane tacos z kurczaka bawole Oferuje 34 gramy białka, a nawet 4 gramy błonnika. Pamiętaj, aby wybrać opcję grillowaną dla tych tacos. Wydaje się jednak, że w Hooterach występuje powszechny kompromis: kiedy decydujesz o niższych kaloriach, sód ma tendencję do wzrostu (można go zastąpić utratą smaku?). Dlatego od Ciebie zależy, czy chcesz więcej kalorii z mniejszą ilością sodu, czy odwrotnie. Niestety jest to miecz z podwójnie podwójnym.

Najgorsze: kanapka z serem z serem z kurczaka z kurczakiem

Huľba

Ponownie pokazaliśmy ten dziwny paradoks z niską zawartością kalorii z wyższą sodą z Steak Philly Ser z kurczaka . Chociaż ta opcja ma mniej kalorii niż tradycyjny stek z sera filadelia, a nawet nawet Kurczak delikatny topnienie , liczba sodu jest podwójna i po prostu nie możemy go zignorować. Ta liczba sodu, pomimo gorszego wyboru mięsa, jest prawie dwukrotnie większa niż codzienne zalecenie sodu i nadmiar sodu można powiązać Poważne problemy zdrowotne w tym choroby sercowo -naczyniowe.

Owoce morza

Najlepsze: 1/2 funta krewetki na parze

Huľba

Podczas gdy sód liczy się na Hooters ½ funty krewetki na parze Może się wydawać ciężki, większość tego sodu pochodzi z sosu koktajlowego i stopionego masła podawanego z boku. Same krewetki są dużym źródłem białka i przeciwutleniaczy bez niechcianych tłuszczów występujących w innych źródłach białka. ½ funty są z pewnością wystarczające, aby podzielić się, a zamawianie tego posiłku to świetny sposób na dodanie białka do każdej sałatki ogrodowej. Po prostu z łatwością idź do sosu z masłem i koktajlem i powinno być dobrze.

Najgorsze: ryby i frytki z kamerą

Huľba

Prawdopodobnie nie jest zaskoczeniem, że Hooters Ryby i frytki Godziny jako najgorszy wybór w kategorii owoców morza. Wszędzie, ten posiłek, serwuje 52 gramy tłuszczu, z czego 9 gramów jest nasyconych, a także 6 gramów cukru, prawdopodobnie z sosu tatarskiego. Chociaż istnieją zastrzeżenia dotyczące całej kategorii owoców morza, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że ten posiłek zawiera mniej sodu niż inne opcje, ale liczba tłuszczów jest wyższa. Ten podwójny miecz wymaga osobistego wyboru.

Sałatka

Najlepsza: Sałatka z kurczaka Buffalo (z krewetkami)

Huľba

Dziesięć Sałatka z kurczaka Z zastąpionymi krewetkami zdrowsza alternatywa wynika z (względnej) niższej liczby sodu, niskich kalorii i 16 gramów białka. Ta sałatka jest wyrzucana przez pomidory, ser i cebulę bleu i masz wybór sosu. Aby uzyskać lżejszą opcję, zalecamy winegret balsamiczny, a nawet prosimy o nagą sałatkę bez opatrunku. Z pewnością jest wystarczająco dużo smaku, aby się poruszać.

Najgorsze: Cezar z grilla z kurczaka

Huľba

Grillowane mięso i paradoks sodu ponownie uderzą. Nawet jeśli może wydawać się inteligentne zamówienie grillowanego kurczaka na swoim Huľba Caesar Salad Zamiast smażonego kurczaka oszczędzasz mniej niż 200 kalorii i dodajesz dwa razy więcej niż sód. Ta grillowana sałatka z kurczaka oferuje ogromną liczbę 4950 gramów sodu, która jest ponad dwukrotnie większa niż dzienna limit ustalona przez AHA i dla tych, którzy doświadczają nadciśnienia, AHA zaleca Nie więcej niż 1500 miligramów dziennie. Hooters może być jednym miejscem, w którym zamawianie czegoś smażonego można uznać za „zdrowsze”.

frytki

Najlepsza: sałatka ogrodowa z sosem balsamowym

Huľba

Mieszanka sałatek rzymskich i lodowców, pomidorów, ogórków, sera čedary i grzanków, Huľba' Garden Salad To zdecydowanie Twoja najzdrowsza opcja pod względem stron. Zalecamy zamawianie balsamu winegret, który ma stosunkowo niską kalorię, tłuszcz i sód w porównaniu z innymi opatrunkami. Jeśli chcesz, aby Twoja impreza była jeszcze zdrowsza, rozważ powyższe grzanki, ponieważ nie zapewniają one dużo błonnika i są to małe kalorie, które nie odtwarzają dużego odżywiania.

Najgorsze: frytki z sera kręconego chili

Huľba/Twitter

Pomimo zaskakujących 14 gramów błonnika, Curly Chilli Cheese Chips Są zdecydowanie najmłodszą stroną. Ponad połowa codziennych potrzeb kalorii - i codzienny nasycony limit 13 gramów - te frytki nie wnoszą niczego do stołu, jeśli chodzi o odżywianie. Te kręcone frytki, pełne sodu, mogą być doskonałe, ale są zobowiązane do przezwyciężenia wejścia i po konsumpcji czujesz się zawyżony i pełen. Nawet regularne frytki zapewniają połowę liczby kalorii i sodu.

Desery

Najlepsze: ciasteczka N Cream Mini

Huľba

Jeśli okaże się, że nadal masz miejsce na deser, linia Hooters „mini” deserów jest doskonałym wyborem - naszym ulubionym jest Ciasteczka n krem mini . Te strzelcy są idealne do kontrolowania porcji i zaspokajania wszelkich słodyczy z odpowiednią ilością słodyczy. Ciasteczka n kremowe mini zegar na mniej niż 200 kalorii i zapewnia tylko 150 miligramów sodu, co jest jedną z najniższych liczb, jakie widzieliśmy do tej pory - nawet w przypadku sałatek!

najlepsze królewskie napoje koronne

Najgorsze: czekoladowe ciasto musku

Huľba

Nikt nigdy nie powiedział, że deser był zdrowy, ale Czekolada Z pewnością weźmie ciasto (przepraszam), jeśli chodzi o bardziej niezdrową opcję deserów. W 830 kalorii z 17 gramami tłuszczu nasyconego - daleko powyżej codziennej zalecanej ilości - ten deser nic dla ciebie nie robi, z wyjątkiem możesz umieścić cię w śpiączce czekolady. Nie ignorujemy tego, że jeden kawałek tego ciasta oferuje niesamowite 95 gramów cukru.