In-N-Out Burger ma szczególne miejsce w sercach Kalifornijczyków i entuzjastów hamburgerów w całym kraju i oferuje kultowe kontynuację. W 1948 r. W 1948 r. W 1948 r. W Baldwin Park w Kalifornii, przedmieściach Los Angeles, od tego czasu stała się ukochaną instytucją z fast foodami. In-N-Out przypisuje się pionierom koncepcji restauracji Drive-Thru. Kompletny pakiet „System do zamawiania interkcji i braku sesji wewnętrznej.
Pomimo niezwykłego wzrostu małe i proste menu In-N-Out prawie nie zmieniło się od 76 lat. To uporczywe zaangażowanie w prostotę jest centralnym punktem etosu w N-N-Out, który podkreśla użycie Wysokiej jakości świeże składniki oraz „ręcznie robiono” desy z hamburgerów, które otrzymały pochwałę od nagrodzonych szefów kuchni, w tym szefa kuchni z gwiazdą Michelin Daniel Boulud . Oprócz ich smacznych gustów popularność hamburgerów w N-Out, wynika również z ich dostępnych cen dzięki usprawnionej walucie, własności firmy we wszystkich jej lokalizacjach i .
Podczas gdy wszyscy wiedzą, że swoje hamburgery z wodą w ustach, przyjrzyjmy się bliżej, co dzieje się wśród bułki z odżywczego punktu widzenia. Jesteśmy tutaj, aby rzucić światło, które oferują opcje, są lepsze dla twojego ciała.
jak gotować grzyby maitake
Wskazówki dotyczące zamawiania zdrowszego posiłku na hamburgerach In-N-Out
Ponieważ oferta jest podstawowa, łatwo jest zamówić lepsze opcje w łańcuchu. Oto trzy wskazówki, jak zamówić najzdrowsze opcje, gdy są w łańcuchu.
4 najlepszych hamburgerów
Najlepsze: Cheeseburger w stylu białka
Kaley Roberts/zjedz to, nie to!
Odżywianie (na hamburgera): 270 kalorii, 19 g tłuszczu (8 g sat tłuszcz), 800 mg sodu, 10 g węglowodanów (2 g błonnika, 6 g cukru), 16 g białka
Ten element menu nuklearnego jest zwykłym cheeseburgerem (1 pasztecika all-beef i 1 kawałek amerykańskiego sera) owinięte w sałatkę, a nie bułkę. Ta opcja zapewnia nasz najlepszy rozstaje się dzięki skromnym kalorie i lepszej liczbie tłuszczów nasyconych i sodu w porównaniu z innymi wyborami hamburgerów w ofercie.
Najlepiej: hamburger z białkiem z keczupem i musztardą (bez spreadu)
Odżywianie (na hamburgera): 200 kalorii, 14 g tłuszczu (4,5 g tłuszczu sat), 390 mg sodu, 8 g węglowodanów (2 g błonnika, 5 g cukru), 12 g białka Jest to najlepszy wybór, jeśli zarządzasz kalorii i chcesz zjeść burgera fast food. Nawet zamawianie dwóch burgerów w stylu białka byłoby lepsze niż wiele innych elementów menu w N-N-Out.
Najlepsze: hamburger z keczupem i musztardą (bez spreadu)
Z Out
Odżywianie (na hamburgera): 300 kalorii, 9 g tłuszczu (3,5 g tłuszczu sat), 610 mg sodu, 37 g węglowodanów (2b g błonnika, 8 g cukru), białko 16 gTen element menu jest doskonałym wyborem, ponieważ ma niewielką liczbę kalorii, ma stosunkowo niską zawartość tłuszczu nasyconego i zapewnia 16 gramów. Sód jest wysoki, ale jest niższy niż wiele innych głównych przedmiotów w ofercie.
Najlepiej: podwójny styl białka z keczupem i musztardą (bez rozprzestrzeniania się)
przepisy z korzeniem imbiruOdżywianie (na hamburgera): 450 kalorii, 32 g tłuszczu (15 g tłuszczu sat), 1380 mg sodu, 12 g węglowodanów (2 g błonnika, 6 g cukru), 30 g białka
Ten hamburger ma dwa naleśniki, dwie plastry sera i sałatki zamiast bułek. Sód jest wysoki, ale kalorie, węglowodany i białka to odpowiednie ilości.
Najgorsze hamburgery
Najgorsze: 4 × 4 („Quad”)
Kaley Roberts/zjedz to, nie to!
Odżywianie (na hamburgera): 1100 kalorii, 69 g tłuszczu (34 g tłuszczu sat), 2300 mg sodu, 41 g węglowodanów (3 g błonnika, 9 g cukru), 70 g białka(Informacje o żywieniu są szacowane ze źródeł internetowych.)
Ten wybór, o nazwie Quad Quad, jest tym wyborem, który nie jest tak tajna, jak sama nazwa wskazuje: cztery bonusy na All-Beef, cztery plastry amerykańskiego sera i wszystkie standardowe przyprawy na świeżo upieczonej bułce. Pomyśl o tym jak o podwójnym podwójnym. Chociaż odżywianie nie jest łatwo dostępne w In-N-Out, nasze najlepsze szacunki pokazują, jak okropna jest ta opcja dla twojego zdrowia. Jest pełen ponad połowy kalorii, których potrzebujesz dziennie, więcej niż codzienna wartość tłuszczowa nasycona, cały sód, który powinieneś mieć dziennie, i nadmierne ilości białka, które mogą być szkodliwe dla twoich nerek.
Najgorsze: podwójne podwójne z rozprzestrzenianiem się
Z Out
jak długo smażyć marchewkęOdżywianie (na hamburgera): 610 kalorii, 34 g tłuszczu (15 g tłuszczu sat), 1660 mg sodu, 41 g węglowodanów (2 g błonnika, 6 g cukru), 34 g białka
Ten hamburger jest wsparciem w zwykłym menu In-N-Out i nie ma znaczenia. Jest pakowany w nadmiernym tłuszczem nasyconym i sodu. Tłuszcz nasycony jest taki sam jak 3 łyżki masła z jedzenia 3 łyżek, a sód byłby równy temu, co otrzymasz z dwóch porcji zachowanej zupy!
3 × 3 („Triple Triple”) z talerzem
Odżywianie (na hamburgera): 860 kalorii, 55 g tłuszczu (26 g sat tłuszcz), 1880 mg sodu, 39 g węglowodanów (3 g błonnika, 10 g cukru), 52 g białka (Informacje o żywieniu są szacowane ze źródeł internetowych.)
Jest to opcja w ofercie nie tak tajne menu, które zawiera trzy wołowiny i trzy plastry amerykańskiego sera na bułce ze wszystkimi standardowymi przyprawami. Ten hamburger zatrzymujący się z sercem ma około 1,5 razy większy niż tłuszcz nasycony dziennie, połowę codziennych kalorii dla dorosłych i prawie całe sód, które powinieneś mieć dziennie.
Najgorsze: cheeseburger z spreadem
Z Out
Odżywianie (na hamburgera): 430 kalorii, 21 g tłuszczu (8 g tłuszczu sobotniczego), 1070 mg sodu, 39 g węglowodanów (2 g błonnika, 8 g cukru), 20 g białkaTen hamburger jest uważany za najlepszy z najgorszych. Ma łagodne kalorie i tłuszcz nasycony, ale sód jest stosunkowo wysoki. Ulepsz tę opcję, pomijając rozprzestrzenianie się i keczup i musztardę oraz gol niektóre kalorie i sód. Aby uzyskać większą transformację, zamów cheeseburger w stylu białka.
Najlepsze strony i drżenie
Najlepsze: frytki
Z Out
przepis na kwaśną whiskyOdżywianie (na zamówienie): 360 kalorii, 15 g tłuszczu (1,5 g tłuszczu sobotniczego), 150 mg sodu, 49 g węglowodanów (6 g błonnika, 0 g cukru), 6 g białka
Francuskie frytki są lepsze niż z wielu innych łańcuchów. Używają 100% oleju słonecznikowego, który jest bardzo nienasycony tłuszcz. Pomaga to utrzymać zawartość tłuszczu nasyconego w ich frytkach niższe niż frytki w innych łańcuchach krajowych.
Najlepsze: Wanilia Shake
Odżywianie (na zamówienie): 590 kalorii, 31 g tłuszczu (20 g tłuszczu sat), 360 mg sodu, 66 g węglowodanów (0 g błonnika, 55 g cukru), 16 g białka Chociaż ten shake jest „najzdrowszą” opcją koktajlu mlecznego, nie jest to zalecana pozycja menu. Jeśli jednak zamówisz połysk, wanilia jest nieco lepsza niż opcje czekolady lub truskawki. Najlepsze napoje w ofercie obejmują niesłodzoną herbatę, wodę lub sodę.
Najgorsze imprezy i drżenie
Najgorsze: frytki w stylu zwierząt
Uchwyt
Odżywianie (na zamówienie): 750 kalorii, 42 g tłuszczu (17 g tłuszczu sat), 1 105 mg sodu, 54 g węglowodanów (2 g błonnika, 0 g cukru), 19 g białkaTa nie taka tajemna opcja jest większą kolejnością frytek kończących się stopionym serem, rozciągającym się w N-out i grillowanej cebuli. Obejmuje kalorie, tłuszcz, tłuszcz nasycony, sód i węglowodany, które chciałbyś mieć w całym posiłku.
Najgorsze: szok czekoladowy
pomarańcza CampariOdżywianie (na zamówienie): 610 kalorii, 30 g tłuszczu (19 g sat tłuszcz), 370 mg sodu, 74 g węglowodanów (0 g błonnika, 61 g cukru), białko 16 g
Jest to zdecydowanie jeden z najgorszych przedmiotów w ofercie N-Out na podstawie kalorii, tłuszczu nasyconego i dodanego cukru. Ten wstrząsający pakiet jest zapakowany nieco ponad 15 łyżeczek dodanego cukru i prawie codzienne wartość zatykania tłuszczu nasyconego.
Najgorsze: Truskawkowe Shake
Odżywianie (na zamówienie): 610 kalorii, 30 g tłuszczu (19 g sat tłuszcz), 350 mg sodu, 74 g węglowodanów (0 g błonnika, 63 g cukru), 15 g białka Podobnie jak szok czekoladowy, koktajl truskawkowy ma wszystkie te same wady odżywcze: nadmierne kalorie, tłuszcz nasycony, sód i dodany cukier. Koktajl waniliowy jest niewielka lepsza niż smaki truskawkowe lub czekoladowe.
