O złotym chłopcu Hollywood jest czymś trochę mitycznym Channing Tatum . Od dziesięcioleci chwyta kasę i robi całą Amerykę. Z Zintensyfikować Do Zagubione miasto Do the Zaklęcie franczyza, która dziś wypuszcza jego trzeci film w kinach, Zaklęcie's Last Dance . Nie brakuje fizyczności w zadaniach, które gra. A w stylu podpisywania Tatum często odtwarza je bez koszuli. Serce, które się nie urodziło - są stworzone. Channing Tatum od lat pojawia się na srebrnym ekranie, ale jego droga do fizycznego wcielenia postaci, które grał, wcale nie była łatwa. W rzeczywistości Tatum otworzył w zeszłym roku na temat tego, jak niezdrowa jego dieta i ćwiczenia musiało być, aby dotrzeć do dłuta Zaklęcie postać.
napój z rumu imbirowego
W lutym 2022 r. Tatum kontynuował Kelly Clarkson Show Do promote his new movie at the time, PSA . Na wystawie Tatum to potwierdził Zaklęcie 3 był w pracach. Ale ujawnił również, że nie był zbyt podekscytowany, że trzeba nakręcić kolejny film Zaklęcie's Główny bohater, Mike Lane. Jak pojawił się w scenicznym programie, który pojawił się bez koszuli wolnej od koszuli, Clarkson wyraził, jak to zdjęcie dało wszędzie, gdyby wyszła i wyglądała tak.
Zabawka
„Uwierz mi. Może dlatego nie chciałem robić trzeciego, muszę tak wyglądać” - odpowiedział Tatum. „Nawet jeśli trenujesz, bycie takim kształtem nie jest naturalne” - kontynuował.
Zapytany, czy jest dobrze ” Zaklęcie Star odniósł się do swojej diety i rutyny ćwiczeń dla tej franczyzy filmowej.
„To nawet nie jest zdrowe - musisz głodować” - powiedział Tatum szczerze Clarkson.
Tatum nadal wyjaśniał, że nie był broniony za kroki, które podjął, aby dotrzeć do ciała przygotowanego na Mike Lane. Nie wiem, jak ludzie, którzy pracują w wieku od 9 do 5, naprawdę pozostają w formie, ponieważ jest to moja pełna praca i nie mogę tego zrobić, powiedział Tatum. „Ćwiczysz dwa razy dziennie. Musisz jeść w określonym czasie”.
Ten ujawniający wywiad z Kelly Clarkson ujawnił szokującą (ale względną) prawdę o tej rzeźbionej celebrycie: chociaż tatum jest bardzo atrakcyjne według konwencjonalnych standardów, jest to gwiazda, która nie była naturalnie pobłogosławiona dobrym wyglądem i dopasowanym ciałem. W rzeczywistości Tatum musiał trochę poświęcić, aby utrzymać swój wygląd.
Oczywiście określenie tatum do zdrowego odżywiania i sprawności nie tylko zaczęło się od Zaklęcie's Last Dance . I pomimo całej diety i sukcesu w obszarze fitness, Tatum osiągnął podczas swojej kariery, co przyczyniło się do jego zdrowego i związanego z nią dobrego wyglądu - a także wyzwań, które spotkał na drodze - są cennymi rzeczami, z których wszyscy możemy się nauczyć. Aby lepiej zrozumieć, w jaki sposób ewoluowało podejście Tatuma do diety i ćwiczeń, przyjrzeliśmy się jego nawykom żywieniowym i zaangażowaniu w sprawność fizyczną przez całą naszą karierę.
Channing Tatum's dieting experiences
Getty Images
Według artykułu z 2021 r. Opublikowanego w Zdrowie australijskich mężczyzn , Tatum często je co dwie godziny, aby potrzebować paliwa, aby wytrzeć i budować mięśnie.
fantazyjne napoje alkoholowe
Wymieniliśmy niezdrowe składniki żywności, które Channing lubi zdrowo - daliśmy mu szczupły indyk, a nie wołowinę i wymieniliśmy z nami pizzę na domową pszenicę, która zakończyła się organicznymi warzywami, William J. Harris powiedział William J. Harris powiedział William J. Harris. Zdrowie mężczyzn AU. ' Przetworzona i mrożona żywność, sól, cukier i alkohol nie były wszystkim.
Channing Tatum's strict diet expectations date back almost a decade Do when he was preparing for the first Zaklęcie kinematografia. Jako artykuł z 2012 roku w Ludzie Uwagi, aktor poszedł całkowicie bez mleka i bezglutenu i bezglutenowego, aby przygotować się do roli Mike'a Lane'a w pierwszej części franczyzy filmowej. Ale jego ograniczenia z pewnością na tym nie zakończyły.
Do wydania w grudniu 2014 tytuł grzecznościowy . Tom Chiallla siedział na intymnym posiłku z tatum, aby omówić swój nowy film w tym czasie, Lis - Film 2014, w którym Tatum gra zapaśnika olimpijskiego. Oboje zjadły chatę kraba w Gruzji - ale zamiast zamawiać kraba tatum, chodził do piersi z kurczaka bez skóry. Wyjaśnił tytuł grzecznościowy Strzela dla Zaklęcie XXL Miał rozpocząć następny tydzień, sugerując, że ten porządek zdrowia miał być spowodowany obawą przed fizycznym gotowym wejściem w rolę Mike'a Lane'a.
Chciałbym do ciebie dołączyć, powiedział Tatum rzekomo Chiallla. „Chciałbym piwo. Chciałbym mieć kraba. Uwielbiam jeść. Ale to właśnie robię teraz.”
„I tak, bez komentarzy i skarg, zaczyna wybierać z tyłu piersi z kurczaka” - poinformowała Chiallla tytuł grzecznościowy wystawa.
Na jego ścisłym treningu
Getty Images
Ścisłe determinacja Tatuma dla jego ról filmowych i uzyskanie jego niezwykłego charakteru nie tylko obejmuje jego dietę. Aktor przeszedł także nieznane ćwiczenia i praktyki fitness, aby przygotować się do swoich filmów. Według osobistego trenera Tatuma Arina Babyina, rutyny ćwiczeń potrzebne do filmów Tatuma czasami wyczerpujących. Zgodnie z powyższym artykułem w Ludzie . Aktor ćwiczyłby około trzech godzin dziennie po obsadzie w oryginale Zaklęcie .
Trening był prawdopodobnie najtrudniejszy, jaki kiedykolwiek wykonaliśmy, ponieważ był to mecz i stał się tą postacią, która była trochę Ogre, powiedział Bagoin Zdrowie mężczyzn AU W związku ze stanem tatusia w ramach przygotowań do jego roli Lis . ' To było bardzo wyczerpujące emocjonalnie.
Baymain omawiał także liczbę obrażeń doświadczonych podczas tego intensywnego treningu z Zdrowie mężczyzn AU dziennikarze.
przepisy bez glutenu i nabiału
„Channing miał również wiele obrażeń, które próbowaliśmy rozwiązać” - powiedział Babyain. Nawet Zaklęcie Wszyscy zostali ranni problemami pleców i podobnymi rzeczami. Całkowicie zmieniliśmy bezpieczeństwo i inteligentne szkolenie.
Tatum i baft nie ograniczały się do ćwiczeń na siłowni. W rzeczywistości ci dwaj zabrali rowery górskie podczas spędzania czasu w domu Tatum w Ojai w Kalifornii na początku pandemii Covid-19.
Babaian wyjaśnił, że przejechaliśmy około 2000 - 2500 stóp Zdrowie mężczyzn AU . 'It was only about 15 miles but it was uphill and it would not let you out until you were at the Dop. Everything is a competition between he and I so we would pretty much race Do the Dop of this mountain.'
Baymain również docenił jej przyjaciółkę i klient i rozmawiała Men'Shelltthe au „Channing jest pełen sportowca. Mam wielu przyjaciół, którzy są oszałamiającymi artystami, i wszyscy powiedzieli, że z pewnością mógłby być kaskaderem, gdyby był to zawód, który wybrał. Gdyby będzie dozwolony, zawsze próbowałby swoich utworów”.
Nie można zaprzeczyć, że to głodne zjawisko serca jest poświęcone woli, atletyzmie i determinacji, które są od niego wymagane w zakresie jakiejkolwiek roli, jaką odgrywa. I spójrzmy prawdzie w oczy, jako publiczność nie narzekamy na wyniki jego ciężkiej pracy. Jeśli chcesz świętować Dzień Galityny z prawie kilkoma kawałkami bez koszulek, seksownych rutyn tańca i parnego romansu między Tatum i na ekranie miłość do Salmy Hayek, możesz złapać Zaklęcie's Last Dance, Debiut w kinach wszędzie w piątek 10 lutego 2023 r.
Poprzednia wersja tej historii została opublikowana 22 marca 2022 r. Została zaktualizowana, aby uwzględnić dalsze zmiany kopii i korektora, dalsze badania, nowe media i zaktualizowane linki kontekstowe.
