Wszyscy możemy nauczyć się więcej niż coś lub dwa autorstwa Camerona Diaza o długowieczności, a przyczyny są silne. Celeb opuścił duży ekran kilka lat temu, aby spędzić więcej czasu z priorytetem. Ale niedawno Diaz pojawił się jako gościnny sędzia W sezonie 7 Drag Race All Stars, który dał uczestnikom solidne wskazówki i fani były o tym. Zostanie również „nieautoryzowany” Gwiazda w nowym filmie komedii akcji zatytułowany „Back in Action” z Jamie Foxx.
Utalentowana aktorka przyniosła nam tak wiele ulubionych ról, które kochaliśmy, w tym ślub „My Best Friend”, „Keeper of My Sister”, „Jest coś o Maryi”, „Angelach Charliego” i wiele więcej. Ale są tam Niektóre rzeczy o Cameron Diaz Możesz o tym nie wiedzieć. Po jednym uwielbia gotować. Zajmowała się również problemami, w których wielu z nas ujawniło Książka ciała „Miałem okropną, okropną skórę. To było zawstydzające i zrobiłem wszystko, co mogłem zniknąć. Próbowałem zakryć to moke -up” (przez Zdrowie kobiet ).
Diaz jest również absolutnie wzmacniającym wzorem pod względem wiodącego zdrowego życia. Z jednym widokiem na jej stronę na Instagramie wyraźnie widać aktorkę, autorkę i matkę lub prawie 50 lat. Kontynuuj czytanie, aby dowiedzieć się więcej o zdrowych nawykach celebrytów.
Napisała książkę o długowieczności.
Cameron Diaz nie przegapił ani jednego rytmu. Żyje i oddycha zdrowe nawyki stylu życia, a nawet napisał książkę o nazwie Księga długowieczności: starzenie się nauki, biologia władzy i przywilej czasu , co do niej przychodzi Książka ciała . V Księga długowieczności , Diaz analizuje naukę i sztukę starzenia się i sugeruje solidne kroki, aby żyć najlepszym, najzdrowszym i najtrwalszym życiem starzenia się.
Powiązany: George Clooney żyje swoim najlepszym życiem w wieku 61 lat i to są jego tajemnice
Chodzi o dietę śródziemnomorską.
Uchwyt
Utrzymanie zdrowej diety na długowieczność jest priorytetem w życiu i książkach tej gwiazdy. Diaz jest trzymany na diecie śródziemnomorskiej, spożywaniu białka, produktów pełnoziarnistych, świeżych produktów i zdrowych tłuszczach (poprzez przez FoodsforbetterHealth ). One of her favorite staples is brown rice couscous. She stays away from processed foods, late-night eating, and sweets. Breakfast for the celeb is typically oatmeal or avocado toast, and as a side note, she enjoys seasoning her avocados with lemon and salt.
Chodzi o zasadę 80/20 pod względem diety, która pokazuje nam, że Cameron Diaz jest całkowicie ludzki jak reszta z nas. Jego koncepcją jest to, że 80% jej diety składa się ze zdrowych rzeczy. Kolejne 20% to wyraźna i winna przyjemność, taka jak cheeseburger lub burrito fasoli. Lubi gotować i spędza weekend na przygotowywaniu domowych posiłków na tydzień.
Powiązany: Zdrowe nawyki Harrison Ford sprawiają, że Indiana Jones wygląda świetnie o 80
Wierzy w znaczenie dobrego snu.
Uchwyt
Cameron Diaz śpi i mówi Książka ciała , „Spędzamy dużą część życia ze snem - lub staram się spać - a jakość czasu spędzonego snu określa nasz nastrój i naszą mentalną ostrość, nie tylko następnego ranka, ale następnych lat życia” (Via. Zdrowie kobiet ).
Jest to pozytywne i optymistyczne w kwestii starzenia się.
Donato Sardella / Cordriber / Getty Images
Żyj z koncepcją, że nie jesteś starszy - poprawisz! Cameron Diaz ćwiczy to, co głosi, a dobrym przykładem są pomysły dr Becca Levy, która w nowej książce Diaz stwierdza, że osoby, które są pozytywne i utrzymują optymistyczne poglądy na temat rosnącego wieku, lepiej fizycznie (poprzez fizycznie (przez FoodsforbetterHealth ).
Diaz wystarczy, aby sprowokować pod względem starzenia się Książka ciała , „Wielu z nas boi się pomysłów starzenia się - starszych, mniej mobilnych, mniej energii i mniej nas samych. Ale patrzę na starzenie się w ten sposób: starzenie się jest błogosławieństwem i przywilejem, a jeśli położysz fundament zdrowego życia w młodszych latach, twoje starsze lata mogą być bardzo dobrze w twoim najlepszym życiu. Chcę estetyki naszego ciała.
Założyła ekologiczną markę wina.
Jakby Cameron Diaz nie mogła zdobyć chłodnicy, jest współzałożycielem/twórcą marki ekologicznej wina, Avalin Wines , to, co zdecydowanie promuje na swoim IG. Diaz jest cytowany na stronie Avaline: „Przemysł winiarski pozwala dodawać ponad 70 składników lub składników butelek bez publikowania. Mamy więc dość długą listę„ nie ”. To dość proste dla Avalina, nasze winogrona nigdy nie leczą twardych pestycydów chemicznych, nigdy nie używamy zarządzanych produktów zwierzęcych i nigdy nie dodajemy kolorów, koncentruje się cukrami ani bez konieczności.
