Taco Bell zawsze miał oferty, które były stosunkowo zdrowsze niż inne łańcuchy fast food: wyższe w białkach, niższe tłuszcze i kalorie. Ale „Bell ma teraz specjalistyczne oferty, które składają Zdrowe odżywianie Jeszcze łatwiej: jego stylowy fresk zastępuje kremowe sosy świeżymi pico de gallo, zmniejszając tłuszcz i kalorie, a jego moc Cantina ma wybór misek o wysokiej zawartości białka i burritów. Oto pięć najzdrowszych zamówień na różne gusta.
Zjedz to!
Fresco Burrito Najwyższy: mięso z kurczaka | Kalorie | 340 |
| Tuk | 8 g |
| Tłuszcz nasycony | 2,5 g |
| Sodík | 1 060 mg |
| Węglowodany | 49 g |
| Błonnik | 6 g |
| Białko | 19 g |
Proste składniki sprawiają, że ta cholerna prawie czysta dieta: kurczak, fasola, pico de gallo, sałatka i cebula. Dobre stosunki z włókna białko-białko-gdy czujesz się nasycony i rzadziej odświeżasz. Popraw wodę lub wróć do uzupełniania, aby zrekompensować nieco napompowaną liczbę sodu - i rozdęć się przed żołądkiem.
Zjedz to!
Freska Burrito | Kalorie | 350 |
| Tuk | 9 g |
| Tłuszcz nasycony | 2,5 g |
| Sodík | 1 040 mg |
| Węglowodany | 55 g |
| Błonnik | 9 g |
| Białko | 13 g |
Klasyczne, popularne, biedne studenci uniwersytetów Taco Bell z czasów wiecznych, są warte odżywcze reflektory: solidna ilość białka i błonnika z zerowym cholesterolem czyni to dobry wybór.
Zjedz to!
Dwa miękkie tacos: zmiażdżony kurczak | Kalorie | 280 |
| Tuk | 14 g |
| Tłuszcz nasycony | 2 g |
| Sodík | 940 mg |
| Węglowodany | 32 g |
| Błonnik | 4 g |
| Białko | 20 g |
Ten posiłek może być mini, ale nie ma wystarczającej ilości białka. Umieść na gorącym sosie, aby osiągnąć zalety kapsakiny, aby spalić tłuszcz w chilli-to, jak przyjemny jest zwiększenie metabolizmu.
Zjedz to!
Cantina Power Bowl: Kurczak (bez guacamole, kwaśnej śmietany lub sosu ranczo awokado) | Kalorie | 400 |
| Tuk | 12 g |
| Tłuszcz nasycony | 4 g |
| Sodík | 1 110 mg |
| Węglowodany | 45 g |
| Błonnik | 6 g |
| Białko | 28 g |
Wybór menu Bell High Protein Cantina Bowl to dobry pomysł, jeśli podążasz za jedną zasadą: Skip GUAC, źródło kremu i sosu ranczo awokado. Ogo ogolisz 90 kalorii i 9 gramów tłuszczu, ale tylko 1 gram białka. Potrzebujesz jednego lukru? Zrób to guac. Może dodać dodatkowy tłuszcz, ale może pomóc zmniejszyć. Ponadto uwielbiamy wszystkie osiem korzyści zdrowotnych z awokado.
Zjedz to!
Cantina Power Burrito: stek (bez guacamole, kwaśny śmietan lub sos awokado) | Kalorie | 370 |
| Tuk | 12 g |
| Tłuszcz nasycony | 5 g |
| Sodík | 1 020 mg |
| Węglowodany | 39 g |
| Błonnik | 3 g |
| Białko | 27 g |
Entuzjaści czerwonego mięsa radują się: możesz cieszyć się wewnętrznymi mięsożercami, jeśli zrobisz mądre umiejętności: idź bez GUAC i sosów. Oszczędzasz 100 kalorii i 9 gramów tłuszczu, pozostawiając jednego z najlepszych Posiłki o wysokim białku W ofercie, która wciąż satysfakcjonuje. (Zobaczmy, czy dają ci kolejną sałatkę, aby zwiększyć satysfakcjonujące błonnik w żywności - za prawie żadne inne kalorie.)
Zdjęcie wychodzące: Ken Wolter
