Domowe batoniki z granolą

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

łatwe koktajle rumowe

Ten przepis na ciągnące się domowe batony z granolą jest o wiele smaczniejszy niż kupny w sklepie! To jedna z naszych najlepszych zdrowych przekąsek, które można przygotować w domu.

Oto przepis na zdrową przekąskę DIY, który w 100% warto przygotować w domu, jeśli masz czas: Domowe batoniki z granolą ! Batony pakowane są niezwykle wygodne: kupujemy je jako przekąskę w drodze. Ale smak domowego baru tak nieskończenie smaczniejsze! Sekret tutaj? Lekko prażone płatki owsiane wydobywają rozkosznie orzechowy ton. Wymieszaj je z miodem, masłem orzechowym i cynamonem, aby uzyskać czysty, zdrowy smak i dodaj dowolne dodatki. Minichipsy czekoladowe to nasz faworyt: dodają nuty słodyczy temu, co wciąż kwalifikuje się jako zdrowy batonik (naszym zdaniem).

Składniki w tym przepisie na batoniki z granolą

Ten przepis na batoniki z granolą daje batonik do żucia: jest to przepis bez pieczenia, który jest przeciwieństwem chrupiącej, pieczonej odmiany. Ale jest jedno miejsce, w którym rozgrzejesz piekarnik: do opiekania płatków owsianych. W przeciwnym razie jest to metoda zrzutu i zamieszania! Oto, czego będziesz potrzebować do przepisu na zdrowe batoniki z granolą:

• Kremowe masło orzechowe (lub masło słonecznikowe bez orzechów)
• Miód (lub syrop z agawy dla wegan)
• Staromodne płatki owsiane
• Cynamon
• Sól
• Wymieszaj: orzechy, suszone owoce, nasiona lub mini kawałki czekolady

Klucz smaku: opiekanie płatków owsianych

Ten przepis dotyczy batonów z granolą bez pieczenia: z wyjątkiem szybkiego 10-minutowego włożenia płatków owsianych do piekarnika! Nawet nie myśl o pominięciu tego kroku. Oto dlaczego:

• Prażenie płatków owsianych dodaje orzechowego, nieodpartego smaku. Możesz mieć ochotę pominąć tę część, ale naprawdę warto! Smak, który dodaje, jest niesamowity.
• Będziesz potrzebować tylko 10 minut w temperaturze 350 stopni. Jest szybkie i proste, a najłatwiejsze w piekarniku, ponieważ pozwala ułożyć wszystkie płatki owsiane w jednej warstwie na patelni. (Technicznie rzecz biorąc, można prażyć płatki owsiane na płycie kuchennej, co robimy w naszym Prażone płatki owsiane przepis.)

Ważna uwaga dotycząca mieszanek batonów muesli

Mieszanki to miejsce, w którym możesz wykazać się kreatywnością w tych batonikach z granolą! Świetnie sprawdzi się szeroka gama orzechów, nasion i suszonych owoców. Ale tutaj jest ważna rzecz do zapamiętania:

• Drobno posiekaj mieszankę, tak aby batony trzymały się razem. Ogromne orzechy i nasiona powodują, że konsystencja batonów granoli staje się bardziej krucha, przez co łatwiej je łamać.
• Użyj mini kawałków czekolady, a nie standardowego rozmiaru. Ten sam pomysł co powyżej: standardowy rozmiar może powodować problemy z teksturą. Mini chipsy czekoladowe mają odpowiednią wielkość, aby można je było dodać do batonika granola. Tylko ½ filiżanki daje wspaniałe wybuchy czekoladowego smaku. Jeśli to wszystko, co masz, możesz posiekać kawałki czekolady o standardowej wielkości.

Krojenie batonów granola

Po wciśnięciu batonów granoli na patelnię i zamrożeniu na 10 minut, są gotowe do krojenia! Możesz pociąć je na różne kształty, w zależności od tego, czego szukasz. Widzicie tutaj tradycyjny prostokątny batonik granola, ale możecie też zrobić kwadraty i uzyskać z niego więcej porcji.

• Wytnij kształty wielkości 14 prętów: zmierz każdy z nich na 4 ½ na 1 ¼ cala
• Wytnij 20 prostokątów: zmierz je tak, aby miały wymiary 4 x 5 cali

Przechowywać w lodówce (schłodzić kilka godzin przed podaniem)

Ten przepis na batoniki z granolą najlepiej smakuje po schłodzeniu przez kilka godzin, co pomaga ujędrnić konsystencję. Technicznie rzecz biorąc, można je zjeść od razu, ale my wolimy je schłodzone, aby stały się bardziej zwarte.

gin i lemoniada

Domowe batoniki z granolą możesz przechowywać do 3 tygodni w szczelnie zamkniętym pojemniku. Jeśli chcesz, możesz je również zawinąć pojedynczo w papier woskowany lub pergamin i zabezpieczyć taśmą.

Kombinacje smakowe batonów Granola

Nasz ulubiony smak w tym przepisie? Batoniki z granolą z kawałkami czekolady do żucia , Oczywiście! Ale jest o wiele więcej zabawnych kombinacji smakowych. Oto kilka pomysłów na to, jak sprawić, by Twoje koła się kręciły:

jesienne koktajle 2023

• Masło orzechowe i galaretka: dodać suszone wiśnie lub liofilizowane truskawki
• Suszona żurawina i kawałki białej czekolady
• Pepita i orzechy nerkowca
• Muffin jagodowy: dodać suszone jagody i posiekane migdały
• Ciasto Pekan: Dodaj posiekane orzechy pekan i ½ łyżeczki ziela angielskiego
• Kokosowe mango: Dodaj wiórki kokosowe i posiekane suszone mango

Co planujesz dodać do batonów z granolą? Daj nam znać w komentarzach poniżej!

Więcej zdrowych batonów energetycznych

Jest mnóstwo sposobów na przygotowanie zdrowego batonika energetycznego w domu! Oto kilka innych dań do wypróbowania z masłem orzechowym i owsem w roli głównej:

• Wypróbuj nasz ulubieniec fanów Batony owsiane z masłem orzechowym (trzeba spróbować!)
• Lub chodź z Kulki energetyczne z masłem orzechowym Lub Żadnych ukąszeń energetycznych z pieczenia
• Wybieraj zdrowe i Łatwe batoniki owsiane
• Spróbuj Przepis na baton energetyczny z orzechami pekan

Batony owsiane z masłem orzechowym

Łatwe kulki energetyczne

Łatwe batoniki owsiane

Żadnych ukąszeń energetycznych z pieczenia

Przepis na zdrowe batoniki z granolą…

Wegetariańskie, bezmleczne i bezglutenowe. W wersji wegańskiej i roślinnej użyj syropu z agawy.

Przepis na batoniki z granolą

• Czas przygotowania: 20 minut
• Czas gotowania: 10 minut
• Całkowity czas: 30 minut
• Dawać: 14Do201X

Opis

Ten przepis na ciągnące się domowe batony z granolą jest o wiele smaczniejszy niż kupny w sklepie! To jedna z naszych najlepszych zdrowych przekąsek, które można przygotować w domu.

Składniki

• 1 filiżankakremowe masło orzechowe (bez dodatku cukru; masło słonecznikowe zamień na bez orzechów)
• ½ szklankimiód (lub½ szklankisyrop z agawy dla wegan)
• 3 ½ filiżankiStaromodne płatki owsiane
• ½ łyżeczki sól koszerna
• ½ łyżeczkicynamon
• Aż do1 filiżankadrobno posiekane orzechy, suszone owoce i nasiona, lub½ szklankimini chipsy czekoladowe

Instrukcje

1. Upraż płatki owsiane: Rozgrzej piekarnik do 350 stopni Fahrenheita. Ułóż płatki owsiane w jednej warstwie na blasze do pieczenia i opiekaj je przez 10 minut, aż będą lekko złociste. (Ten krok dodaje płatkom owsianym niesamowity, tostowy smak: nie pomijaj go!)
2. Wymieszaj składniki: Przełóż płatki owsiane do dużej miski i wymieszaj w misce masło orzechowe, miód, płatki owsiane, sól i cynamon. Wmieszać mikstury.
3. Uformować batony: Dodaj arkusz papieru pergaminowego do formy o wymiarach 9 x 9 cali, pozwalając, aby krawędzie zasłaniały boki. Włóż mieszaninę do miski i uformuj równą warstwę. Jeśli chcesz, dodaj jeszcze kilka mikstur na górę taktów. Użyj małej szklanki, aby przetoczyć wierzch, aby były jak najbardziej gładkie.
4. Zamrozić i pokroić batony: Zamroź batony na 10 minut. Następnie wyjmij patelnię z zamrażarki i za pomocą pergaminu wyjmij batony z patelni. Użyj ostrego noża, aby pokroić je na 20 prostokątów (o wymiarach 4 x 5 cali) lub 14 kształtów wielkości batonów (o wymiarach 4 ½ na 1 ¼ cala). Przechowywać w lodówce do 3 tygodni. Konsystencja jest najbardziej trwała po kilku godzinach przechowywania w lodówce, więc jeśli masz czas, zrób to przed spróbowaniem pierwszego batonika. Jeśli chcesz, możesz pojedynczo owinąć batony pergaminem lub papierem woskowanym i zabezpieczyć owijkę taśmą.

• Kategoria: Przekąska
• Metoda: Bez pieczenia
• Kuchnia jako sposób gotowania: Przekąska
• Dieta: Wegetariański