Próbowałem 6 najzdrowszych greckich jogurtów

Z wieloma odmianami Greckie jogurty W przypadku produktów mlecznych, ponieważ możesz wstrząsnąć kieszenią Mielou, łatwo jest paraliż decyzji o zbadaniu opcji w sklepie spożywczym.

Od całego mleka po nie -non -nonnotrasyczne i zwykłe kontra aromatyzowane, może być trudno zdecydować, który kupić. Trudno jest wymienić od jednej marki na drugą, gdy między nimi zmieniają się konsystencja, tłuszcz, a nawet składniki. Jogurty staje się trudniejsze do „greckiego stylu”, które infiltruje półki między rodzajami grubych typów w prawdziwym sklepie. Nawet w ramach tej samej marki może przejść od jednego rzędu lub procentu tłuszczu do drugiego prowadzenia do znacznych różnic w smaku i uczuciu w jamie ustnej.

Następnie, gdy dodasz wanilię do miksu, pojawia się więcej dzikich kart. Różne rodzaje i ilości słodzików, ekstraktów i naturalnych smaków są specyficzne dla formuły jogurtu każdej marki, co prowadzi do najszerszych interpretacji. To, co jest słodkie dla jednej marki, jest uważane za niski cukier dla innej, a niski przepis na sztabowy przy użyciu innego rodzaju słodzika, takiego jak sukraloza w porównaniu z stewią, może również prowadzić do wzmocnionego postrzegania słodyczy. Wanilia oznacza na ciasto urodzinowe; Dla innych oznacza to koktajl.

Jak więc wybrać odpowiedni zdrowy grecki jogurt, który również świetnie smakuje? Wcześniej poprosiliśmy dietetyków o przeanalizowanie profili żywieniowych różnych popularnych opcji w celu zidentyfikowania Najzdrowsze greckie jogurty Dostępne, a teraz podążamy za smakiem każdego z nich, aby pomóc Ci zdecydować, które zdrowe przekąski są również odpowiednie dla twojej podłogi.

Oto, w jaki sposób każdy z sześciu greckich jogurtów zatwierdzonych RD jest porównywany na podstawie smaku i zawarty w kolejności malejącej od najgorszego do pierwszego.

Greckie bogowie zwykłe nie -non -yogurt

Zdjęcie: Su-jit Lin, zjedz to, nie!

jak zrobić jajka słoneczną stroną do góry

Prawdą jest, że greccy bogowie Nie produkuj technicznie greckiego jogurtu ; Jego produkty to grecki styl. Wynika to z faktu, że zamiast używać tradycyjnej metody stresu, która określa ten rodzaj jogurtu, greccy bogowie robią to w tradycyjny sposób i dodają pektynę, aby go zagęścić. Dlatego liczba marek białkowych jest niższa, a lista składników jest dłuższa. Dlatego ta marka oferuje brak tanga, jeśli Tang nie jest twoim dżemem. Wziąłem 24-niezbędny pojemnik z bez marki zwykłej marki Kiełkowanie rolników na rynku za 4,99 USD.

Wygląd: Pod mocno uszczelnioną, tłumioną plastikową pokrywką i zwykłą folią, solidne, sprężone ciasto z lekko szarym, pozalekcyjnym błyszczącym jogurtem, który był hal w cieczy z lekkim żółtym odlewem. Kiedy uruchomiłem część testową, był dźwięk, który został oczyszczony jako jedwabiste tofu z ponurym sosem żurawinowym. Gdy tylko miska uderzy, bardziej oczywiste oddzielenie płynu, z unoszącymi się małymi kawałkami. Jego waga była jednak niepokojąca gładka i dziwnie niewygodna.

Smak: Greccy bogowie są znani z okrutnych żartów, ale zbyt daleko nazywają to greckim jogurtem. Jestem dobrym zjadaczem. Lubię większość rzeczy i uwielbiam jogurt, ale to było - i nie mówię tego łatwo - rozpadające się. Musiałem wszystko, ale ręcznie był silnie w kształcie jogurtu, a jednak moja łyżka lśniła mi do ust i musiałem rozmazać jej języka, kiedy go zjadłem. Chociaż nie było Tang, zgodnie z wielką obietnicą marki, istniała inna niedogodność, która sprawiła, że trochę się rozpraszała. Blubowany, niezachwiany smak i uczucie żelatyny, dla takiego, który wydawał się pusty, jakby brakowało czegoś krytycznego, i ton, który zwraca uwagę na lekki ser rolniczy, ale bez tekstury prawdziwych przekąsek. Nie chciałem brać drugiego ugryzienia, ale chciałem być sprawiedliwy. Ale nie, pierwsze wrażenie było słuszne. Nie było to obiektywne po prostu dobre.

Chobani zero cukru wanilia

Zdjęcie: Su-jit Lin, zjedz to, nie!

Najlepsza marka w Stanach Zjednoczonych, marka zorientowana na Nowy Jork Shabani, stała się synonimem greckiego jogurtu, który dominuje na poziomie krajowym. Jego różne linie obejmują dekadencki deser inspirowany Flipem, nowymi dziełami i mniejszymi medycznymi kolekcjami cukru i zerowego cukru. Wybór od wewnątrz tej marki nie jest łatwy. Na szczęście nasi dietetycy to zrobili, zdecydowali się Ta wersja Wykorzystuje ultra filtrowane nie-nonta i zwykłe odtłuszczone mleko do przepisu wolnego od laktozy, trzech rodzajów naturalnych, ale innych słodzików i zagęszczaczy na oparciu o roślinę, która wycofuje liczbę kalorii klasycznego napięcia. 32-nieznany kontener kosztuje publicznie 5,99 USD.

Wygląd: Czysta plastikowa górna część, która swobodnie unosi się nad grubą pokrywą folii, chroni jasny biały jogurt po stronie wody z widocznym separacją serwatki. To było trochę gloopów i znów płynące i widoczne były małe kawałki twarogu, co doprowadziło mnie do przewidywania pewnego ziarna, ponieważ nie wyglądało gładko. Był to najbardziej doświadczony ze wszystkich i najbardziej odważny, co jest interesujące, ponieważ ma najbardziej pogrubienie ze wszystkich sześciu.

Smak: Słodki, lekki i mały kwiatowy jogurt był bliżej puchu Marshmallow jako lukier, z nutą sztucznego słodzika, który nie uderzyłby cię w głowę. Używana allluloza ma wyższą nutę słodyczy, która natychmiast tańczy przez język, ale znika w neutralności. Być może dzieje się tak, ponieważ bardziej napowietrzona tekstura rozpada koncentrację smaków, które nigdy nie odczuwają, że uczucia smakowe czasami rozprzestrzeniają się i rozciągają usta. A może wzmacniacze tekstury sprawiają, że smaki są mniej gęste, ale jest to dość nieszkodliwe. Jednak po pewnym czasie zaczyna smakować trochę dziwnie - wanilia i więcej pianki niż mija czas.

Dwie dobre wanilię

Zdjęcie: Su-jit Lin, zjedz to, nie!

Podczas gdy nasi dietetycy zalecają wyraźną różnorodność tej marki, znalezienie jej w sklepach jest wyzwaniem, więc przetestowałem wanilia . Oba są pogrubione składnikami, co czyni tylko grecki styl. Oferuje dwa plemiona żywych i aktywnych kultur. Dobra wiadomość jest taka, że ma równie mały cukier, tylko jeden gram węglowodanów, 10 miligramów sodu i jeden gram mniej białka dla tej samej części. Firma przekazuje organizacje, które pomagają Amerykanom potrzebującym walczyć z odpadami żywnościowymi. 32-niezbędny kontener kosztuje 7,09 USD publicznie.

koktajle z dodatkiem piwa imbirowego

Wygląd: Pakowane z ustaloną pokrywką i lekko cieńszą górną górą folii, która niestety rozerwała. Jogurt w środku był kremowym szarym białym zamiast genialnej bieli od innych smaków waniliowych z widocznymi ciemnymi plamami fasoli waniliowej, która dostarcza jej wyraźnie deserowe wibracje lodów. Ciało miało łagodny ser i ziarno, ale łatwo było go poruszyć, szczególnie dlatego, że prawie nie było odpływu serwatki, który można było złożyć.

Smak: Również lekkie i słodkie, dało eleganckie białe ciasto z wibracjami waniliowymi i było znacznie bardziej podobne do deseru niż Oikos Triple Zero, testowany poniżej. Tekstura jest dość puszysta z małymi chrupiącymi kawałkami słodzika lub fasoli waniliowej o wielkości ziarna, aby przełamać pożyczone przez pływalność za pomocą gumy tapioca i gellana jako zagęszczacza. To daje go w ustach w ustach między naturalną grubością jogurtu a regularną uwalnianą strukturą jogurtu. Odświeżające i piękne, łatwo było jeść dużo, szczególnie dlatego, że na języku jest tylko nutka tanga, lekko kwaśna, podczas gdy twoje inne kubki smakowe utrzymują słodycz Stevie.

Krótka potrójna wanilia

Zdjęcie: Su-jit Lin, zjedz to, nie!

Oikos Triple Zero Line Greek Jogurt należący do klasycznej firmy Dannon, która od 1942 roku serwuje kremową dobroć jogurtu. Jest również kochany przez społeczność siłowni. Silny, silny obraz z obietnicą wysokiej białka i bez dodatkowych cukrów, sztucznych słodzików lub tłuszczów w całej linii, opakowanie prowadzących (lodówki) w kolekcji, która obejmuje również Oikos Pro z ultra filtrowanym mlekiem i dodawaną remiksu serwata, mieszanego Oikos i Oikos z obaleniami. Jego niewystarczająca garść składników publikuje mniej niż 1% skrobi tapioka i stewii, ale z drugiej strony, a także dwa dobre, które jest również marką Dannona, zawiera tylko dwa rodzaje żywych i aktywnych kultur. 32-nieznany pojemnik Próbuję zagrać Cena 5,99 USD w LIDL.

Wygląd: Wyciągając przezroczysty plastikowy but, który ładnie i mocno pasuje do pojemnika, a następnie gruba tłumiona foliowa pokrywa ujawniła jogurt, który był olśniewający biały i wyglądał gładko, kremowy i gęsty. Został rozlany równomiernie i doskonale zaprezentowany i wyrównany z małym twarogiem i ledwie żadnym płynnym przedziałem.

Smak: Był to najmłodszy jogurt grecki lub grecki z całej grupy, lekko słodki z lekkim tańcem, tworząc równowagę smaku, który był niesamowicie harmonijny i dobrze mieszany. Każda łyżka upuszczała lekkość i konsekwentny smak i odczuwanie przez cały czas. Jego gruba i kremowa konsystencja wydaje się bardziej naturalna niż inne ze składnikami, prawdopodobnie dlatego, że tak jest. Więcej mleka musi mieć więcej mleka, aby osiągnąć ten poziom białka. Ponieważ Steviam jest słodzony, jest małe słodkie popołudnie, ale jest rozproszone dość szybko. Byłoby to mocno pasujące do faktycznego neutralnego wykresu wyrównania moralnego: nieskuteczne, ogólnie przyjemne i mało prawdopodobne, aby straciło pióra. Innymi słowy, jest to w najlepszym razie zwykła wanilia - dobra, ale nie nudna, z unikalnym celem zapewnienia odżywiania, które nie jest męczące.

Stonyfield Organiczny 100% jogurt traw z całkowitym mlekiem, zwykłym greckim

Zdjęcie: Su-jit Lin, zjedz to, nie!

Zgodnie z dwoma dobrym zwykłym smakiem, Wersja 100% traw Z greckiego jogurtu tej marki nie jest również łatwo dostępny w sklepach. Dobrą wiadomością jest to, że jest dość niezawodnie znaleziony na „naturalnych” rynkach wyższych końców i (ostrzeżenie o spoilerze!) Jest to warte dodatkowych kosztów i wysiłków. Całe zastosowane mleko ekologiczne pochodzi od krów na pastwiskach karmionych tylko trawą bez pestycydów, a jego dwumiejscowa lista jest jeszcze bardziej imponująca z powodu tego, ile miliardów szczęśliwych małych probiotyków tańca w tym produkcie z zapotrzebowaniem o wysokiej zawartości białka. 24-niezbędny kontener kosztował mnie 8,49 USD w KELC.

smoothie na energię

Wygląd: Podobnie jak wiele innych, ciasna plastikowa wydrukowana pokrywka działa jako pierwsza obrona jogurtu dla świeżości, ale odchylenie od normy jest przezroczystą plastikową uszczelką wewnętrzną zamiast folii aluminiowej. Po wyciągnięciu go jest oczywiste, że jest to cieplejszy kremowy kolor niż inne-co ma sens, ponieważ trawa karmiona masłem jest często żółta. Nie jest to tak dramatyczna różnica, ale jest widoczna w montażu. Jest trochę staranności i widoczny ser, ale tylko wtedy, gdy jesteśmy wyjątkowo duszno.

Smak: Mleko karmione trawą i masłem smakują inaczej. Szybko okazało się takie samo dla jogurtu. Kilka luźnych zamieszek i wyruszyło na życie, uwodzicielski i smaczny śmietan. I pierwszy kęs był nawet lepszy, niż wyglądał.

Moją pierwszą myślą było: „Mmm, masło!” Następnie następuje bardzo silny, ale płynnie tymczasowy tang, padł mi w język jak peleryna na moich ramionach. Przed przejściem pozycji z głęboką kwaśną nutą i pikantnym uczuciem smakowało jak światło słoneczne i śmietanę. Potem wrócił do kremowego bogactwa, gdy pełna trudność pociągnęła za każdy zakątek moich ust. Obudził mój klimat z poczuciem luksusu, który wydawał się tak pluszowy jak kremowy sos. Nawet małe, bardziej suche kawałki stopiły się łatwo i szybko, na przykład sposób, w jaki marmurka Ribeye była przemoczona w mięsie. Jeden kęs i od razu chciałem drugiego i drugiego.

Działać łącznie 5%

Zdjęcie: Su-jit Lin, zjedz to, nie!

Marka numer jeden w Grecji, Fage jest również etykietą, którą możesz podziękować za szerokość wyboru jogurtu, która jest teraz dostępna w USA, którą przedstawił tutaj w 1998 roku, ma wielką reputację w swojej ojczyźnie Grecji, Wielkiej Brytanii i Włoszech. Dzisiaj nadal monitoruje rodzinny przepis, który sięga 1926 r. I utrzymuje listę trzech spożycia gęstości mleka, kremu i hodowli, konserwantów lub konserwantów lub konserwantów do tworzenia jego leczenia gęstym grubym białkiem. 32-nieznany pojemnik Próbuję zagrać Cena 6,89 USD publicznie.

Wygląd: Podobnie jak kwarty Chobani, gęsta folia jest chroniona bulgoczącą pokrywką o zaokrąglonych okrągłych krawędziach. Ale w przeciwieństwie do innych, istnieje również runda pergaminu nad jogurtem (którego wielu nie wie, że należy go usunąć po otwarciu). Powinno to wchłonąć wydaloną serwatkę, podczas gdy jogurt osiedla się w tranzycie. Ale gdy tylko jest w domu, możesz go wyrzucić, gdy kopiesz w jasnym białym greckim jogurcie, który jest wyjątkowo gęsty i całkowicie wyglądający, z szczytami, upuszcza twarogu A-Spooning-Snowball, które wyglądają jak nieporęczny, ale ciężki krem do ręcznego.

Smak: Ten jogurt wymaga tylko bardzo płytkiego zamieszania; Występuje inaczej w wyciekach, znowu jak bita śmietana. Ale to tylko miejsce, w którym zaczyna się konkretne porównanie! W początkowym kontakcie smakowało lekko, a potem delikatnie, delikatnie wymknęło się z tanką, ostrym i powolnym poruszaniem, pozostał ze mną dłużej niż Stonyfield, nawet po kilku chętnych smakach.

Jednak ta ostrość była wciąż krótka. Trwałe wrażenie było równowagą jak delikatna słodycz i pełne dojrzałe bogactwo ognio i zalało moje usta świeżym, czystym smakiem mleka, który smakował niezwykle wyłącznie podczas zachowania świeżości. Zasadniczo jest to gruba, ciężka kremowa kremowa z odrobiną sass.

najlepszy sposób na przygotowanie jarmużu

Dlaczego jest ten ulubiony? Wybór między pikantnym smakiem a głębszym zbiornikiem do organicznego jogurtu w 100% z trawy, zwykłymi greckami i słodyczami oraz wyższymi strinacją oktaw o kolorze 5%, był trudny. Jest to remis, który ostatecznie dochodzi do preferencji głębokości. Ale po szczęśliwym przejściu między nimi, Fage mnie wygrał. Aby ponownie rozważyć, gdzie zaczął się ten cały test smaku, jest to dar od prawdziwych greckich bogów - jogurtu greckiego, jak zamierzali Grecy.