Smażony kurczak jest kochany przez wielu Amerykanów, ale nie jest to coś, na co należy się regularnie cieszyć. Daj jasne - każdy jedz smażony kurczak Z rzadka To nie jest wielka sprawa. Ale jeśli jesz go codziennie, mogą wystąpić pewne komplikacje. Poniżej znajduje się kilka natychmiastowych skutków, które możesz poczuć, gdy regularnie jesz smażony kurczak jako jeden długoterminowy zdrowie, z którymi możesz się zmierzyć. Następnie przeczytaj naszą listę 100 najmłodszych potraw na planecie .
Przepis na napój królewski
Możesz nadmuchać.
Uchwyt
Tłuszczowe potrawy, takie jak smażony kurczak, są powoli trawione, co oznacza, że powoli poruszają się przez przewód pokarmowy, w wyniku czego mogą spowodować kwitnienie. Smażone potrawy są szczególnie winowajcą, ponieważ mają one szereg nasyconych i trans, o których wiadomo, że czujesz, że nie możesz zamknąć spodni. Te objawy są eskalowane, jeśli masz Funkcjonalna duszność (FD), a Wspólne zaburzenie Opisuje to nawracające objawy i objawy trawienia, które nie mają widocznej przyczyny.
Możesz przybrać na wadze.
Uchwyt
Jeśli zawsze zdecydujesz się na smażoną wersję swojego ulubionego Kanapki z kurczakiem z fast food Następnie możesz ryzykować ryzyko pakowania dodatkowych funtów. Wynika to z faktu, że smażony kurczak często zawiera więcej kalorii niż jego smażony odpowiednik. Ashley Kitchens wyjaśniła to najlepiej w tym, co dzieje się z twoim ciałem, gdy jesz głęboko smażone potrawy.
„Kiedy smażone potrawy są bardziej kalororyczne gęstsze, ponieważ zewnętrzna żywność traci wodę i pochłania tłuszcz [lub] olej” - mówi. „Oleje, w których smażenie mogą zawierać trans -tuk, który, jak wykazano, zwiększają Twój LDL”.
W kontekście LDL jest szkodliwym rodzajem cholesterolu, który może zatykać tętnice i powodować choroby sercowo -naczyniowe. Rozważ zmniejszenie spożycia smażonego kurczaka i innych smażonych pokarmów, aby uniknąć przyrostu masy ciała i przyszłych problemów ze zdrowiem serca!
Możesz poczuć powoli.
Darryl Brooks/Shutterstock
czerwone wino i napój coca-cola
Czy kiedykolwiek poczułeś powoli po posiłku kilka smażonych skrzydeł z frytkami? Wykazano, że około 95% dostarczania serotoniny (hormonu ciała twojego ciała, który pozwala ci się czuć) wytwarza bakterie jelitowe. Nie wspominając o tym, że twój przewód pokarmowy jest wyłożony milionami komórek nerwowych zwanych neuronami, aby pomóc ci wydać jedzenie, a nawet odgrywać rolę Reguluj swój nastrój .
Tak więc, jeśli jesz dużo smażonego kurczaka, zasadniczo wspierasz jelito za pomocą zapalnych składników i powoduje rosnące złe bakterie. Może to hamować liczbę dobrych bakterii, które wytwarza jelito, a zatem wpływa na poziom i nastrój energii.
najlepszy sposób na ugotowanie jarmużu
Możesz zwiększyć ryzyko śmierci.
Uchwyt
Wiemy, że brzmi to bardzo dramatycznie, ale zaufaj nam, nauka może się cofnąć. Badanie z 2019 r. Opublikowane w BMJ Ujawnili, że kobiety, które zjadły jedną porcję smażonego kurczaka przynajmniej raz dziennie, miały 13% wyższe ryzyko śmierci z jakiejkolwiek przyczyny w porównaniu z tymi, którzy w ogóle nie zjadły smażonych potraw.
Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj Próbowaliśmy 10 zup z makaronem z kurczaka i to jest najlepsze .
