Łatwa sałatka jarzynowa

Ten post może zawierać linki partnerskie; szczegółowe informacje można znaleźć w naszej polityce ujawniania informacji.

Ten przepis na sałatkę warzywną zachwyca smakiem! Po marynowaniu smakuje jeszcze lepiej: świetnie nadaje się na lunch, piknik i potlucks.

Zawsze szukamy przepisów, które sprawią, że jedzenie warzyw stanie się przyjemnością. Oto jeden z naszych najnowszych trików na codzienne wprowadzanie warzyw: to Sałatka z siekanych warzyw ! To mieszanka mocnych warzyw to, co najlepsze kolorowa mieszanka, polana dressingiem z czerwonego octu winnego i posypką sera feta. Ten wybuch smaku smakuje wyśmienicie od razu, a jeszcze lepiej po kilku godzinach lub dniach marynowania. Dzięki temu idealnie nadaje się jako sałatka na lunch lub na pikniki i potluki! Naprawdę, nie ma nic, czego nie mógłby zrobić.

Składniki tej sałatki jarzynowej

Zaprojektowaliśmy tę sałatkę warzywną, aby mieć wszystko pożywne warzywa, które wytrzymują kilka dni w lodówce . Zauważysz, że nic nie stałoby się brązowe lub papkowate jak pomidory czy awokado! To prosta mieszanka warzyw o śródziemnomorskim charakterze. Ale pamiętaj: możesz użyć dowolnych warzyw, które lubisz! Oto, czego użyliśmy. Czytaj dalej, aby poznać kilka pomysłów na dostosowanie miksu:

• Czerwona papryka
• Czerwona cebula
• Ogórek angielski: ogórek angielski ma delikatną skórkę i niewyczuwalne nasiona, więc nie trzeba go obierać ani nasiąkać! Pamiętaj, aby to zrobić, jeśli zamienisz standardowy ogórek.
• Brokuł
• Kalafior
• Zielona cebula
• Ser Feta
• Oliwa z oliwek, ocet winny z czerwonego wina, musztarda Dijon, proszek czosnkowy i proszek cebulowy

Ważne: posiekaj warzywa drobno

Najważniejsza część tej sałatki warzywnej? Pokrój warzywa bardzo drobno, zwłaszcza brokuły i różyczki kalafiora! Czasami może być trudno strawić duże ilości surowego kalafiora i brokułów (czy kiedykolwiek tak się stało?). Ale odkryliśmy, że kiedy pokroiliśmy je tutaj bardzo drobno, nie przytłaczały sałatki.

Porcja siekania tej sałatki zajmuje sporo czasu, nawet profesjonalnemu kucharzowi domowemu! Ale warto, gdy już to pomieszasz: obiecujemy!

Dostosowywanie tej sałatki warzywnej

Do tej sałatki warzywnej możesz dodać wiele innych warzyw, aby dostosować ją do swoich upodobań! Praktyczna zasada: użyj łącznie od 7 do 8 szklanek posiekanych warzyw . Oto kilka pomysłów na dodanie innych warzyw:

• Pomarańczowa lub żółta papryka
• Marchew
• Serca karczochów w puszkach
• Oliwki
• Pomidory
• Grzyby
• Szpinak
• Inny
• Ciecierzyca

Informacje o przechowywaniu: trwa do 3 dni

Naszym zdaniem największą zaletą tej sałatki warzywnej jest to, że po kilku godzinach w lodówce smakuje jeszcze lepiej. Można podawać od razu po podaniu lub przechowywać w lodówce do 3 dni. (Prawdopodobnie wystarczy na dłużej, jeśli chcesz!) Dzięki temu świetnie nadaje się na lunche, które trwają przez cały tydzień.

Jeśli podajesz bardzo głodnym osobom lub chcesz dużą porcję, zalecamy wykonanie podwójnego przepisu. Kliknij Przycisk 2x według poniższego przepisu.

Sposoby podawania tej marynowanej sałatki warzywnej

Ta sałatka warzywna jest dość prosta i podstawowa, ale różni się od innych sałatek, które robimy regularnie! Znalezienie nowego, ciekawego sposobu na jedzenie kolorowych warzyw jest dla nas prawdziwą przyjemnością. Oto kilka sposobów, w jakie lubimy to podawać:

• Jako dodatek do posiłków w tygodniu: przechowuj w lodówce
• Na lunch w ciągu tygodnia jako dodatek do warzyw
• Na pikniki jako marynowana sałatka warzywna
• Na potlucks: zastanów się nad zrobieniem podwójnego przepisu!

Więcej przepisów na sałatki

Ta sałatka warzywna to jeden z naszych ulubionych przepisów na sałatki do tej pory, ale oczywiście jest sałatka na każdą okazję! Wypróbuj te smaczne pomysły:

rumchata, ognista whisky

• Wybierz z naszego 50 najlepszych przepisów na sałatki
• Wybierz zingy Sałatka z endywii z parmezanem i pomarańczą Lub Sałatka ze świeżego kuskusu
• Próbować Sałatka z dyni piżmowej Lub Sałatka Gruszkowa Z Pekanami
• Wybierz Prosta wiosenna sałatka mix , Sałatka Z Sałaty Masłowej Lub Sałatka rzymska
• Wypróbuj nasze 10 łatwych, zdrowych sosów sałatkowych

60 przepisów na sałatki, które każdy pokocha

Sałatka z endywii z parmezanem i pomarańczą

Sałatka Gruszkowa Z Pekanami

Prosta wiosenna sałatka mix

Ten przepis na sałatkę warzywną jest…

Wegetariańskie i bezglutenowe. W przypadku dań wegańskich, roślinnych i bezmlecznych pomiń ser feta.

Łatwa sałatka jarzynowa

• Czas przygotowania: 20 minut
• Czas gotowania: 0 minut
• Całkowity czas: 20 minut
• Dawać: 4 1X

Opis

Ten przepis na sałatkę warzywną zachwyca smakiem! Po marynowaniu smakuje jeszcze lepiej: świetnie nadaje się na lunch, piknik i potlucks.

Składniki

• 1duża czerwona papryka (1 ½ szklankiw małą kostkę)*
• 1/2czerwona cebula (½ szklankipokrojone w kostkę)
• 1/2Ogórek angielski (1 filiżankapokrojone w kostkę**)
• 2główki brokułów (2 filiżankibardzo małe różyczki)
• 1/2główka kalafiora (2 filiżankibardzo małe różyczki)
• 2zielona cebula
• ¼ szklankiser feta się kruszy
• 2 łyżkioliwa z oliwek
• 2 łyżkiczerwony ocet winny
• 1 łyżkaMusztarda Dijon
• ¼ łyżeczki każdy proszek czosnkowy i oproszek nionowy
• ¾ łyżeczki sól koszerna
• Świeżo zmielony czarny pieprz

Instrukcje

1. Pokrój warzywa zgodnie z powyższym opisem i umieść je w dużej misce. (Pamiętaj, aby różyczki brokułów i kalafiora były bardzo małe.)
2. Wymieszaj z oliwą z oliwek, octem z czerwonego wina, musztardą Dijon, sproszkowanym czosnkiem, sproszkowaną cebulą, solą i pieprzem. Posmakuj i dodaj dodatkową sól według uznania. Ciesz się natychmiast lub przechowuj w lodówce do 3 dni.

Notatki

*Lub możesz dostosować tę sałatkę warzywną, używając od 7 do 8 szklanek wybranych przez Ciebie posiekanych warzyw wielkości kęsa. Jeśli podajesz bardzo głodnym osobom lub chcesz dużą porcję, przygotuj podwójny przepis: kliknij przycisk 2x powyżej.

**Jeśli używasz standardowego ogórka, pamiętaj, aby go obrać i wypestkować. Ogórek angielski ma bardzo cienką, delikatną skórkę, której nie trzeba obierać i niewyczuwalne nasiona.

• Kategoria: Przystawka
• Metoda: Żadnego kucharza
• Kuchnia jako sposób gotowania: Warzywa
• Dieta: Wegańskie