Jeśli nie możesz dostać chrupiących kanapek z kurczakiem Chick-fil-A lub słynnych frytek, gdy nadszedł czas, aby oszukiwać, nie jesteś sam. Według Indeks amerykańskiego klienta (ASCI) satysfakcja (ASCI) , Chick-Fil-A zdobył najwyższe znaczki dla zadowolenia klientów w ciągu ostatnich sześciu lat i pokonał dziesiątki innych łańcuchów fast food za tytuł. Chociaż sporadyczne pobłażanie fast foodów może mieć miejsce, jeśli jesz zbyt często pisklęta, może to mieć poważne konsekwencje dla twojego zdrowia, jeśli jesz zbyt dużo Chick-Fil-A jednocześnie.
Przeczytaj dalej, aby dowiedzieć się, co może się stać, jeśli zbyt często oddawasz się w tym popularnym łańcuchu, a dla większych wiadomości McDonald's Szybkie odświeżenie sprawia, że te 8 głównych ulepszeń.
Możesz przybrać na wadze.
Uchwyt
sałatka z brzoskwiniami
Spożywanie nadmiaru żywności może prowadzić przyrost masy ciała, ale fast food, taki jak Chick-Fil-A, może owijać te funty szybciej niż jedzenie, które można ugotować w domu.
„Jeśli jesz dużo Chick-Fil-A, możesz doświadczyć przybierania na wadze. Powodem jest to, że olej używany do usmażenia kurczaka i frytek ma taką samą wysoką zawartość tłuszczów nasyconych jak każda inna restauracja”, mówi Trista Best, Rd, Dietologolog Zrównoważyć jeden akcesorium . W rzeczywistości wiele dań łańcuchowych zawiera zaskakującą ilość kalorii - tylko jeden hasz brązowy burrito burrito Pakuje 700 kalorii . Ponad jedna trzecia kalorii, którą większość ludzi powinna jeść w ciągu jednego dnia.
Twoje ciało może mieć zapalenie.
dostarczać
jak zrobić smażone ziemniaki
Złagodzić Przewlekłe zapalenie w twoim ciele -Tat, który może prowadzić do wszystkiego, od cukrzycy, choroby serca po przedwczesną śmierć-możesz złagodzić przyjęcie Chick-Fil-A.
„Będziesz doświadczyć stanu zapalnego i bólu, jeśli zjesz zbyt dużo pisklęcia”-mówi Best. „To zależy od tego, jakie elementy spożywasz, ale dla tych wykonanych z rafinowanych węglowodanów i składników zapalnych może się zdarzyć”.
Twoje ciśnienie krwi może wzrosnąć.
Uchwyt
Jeśli chcesz kontrolować ciśnienie krwi, prawdopodobnie będziesz chciał rozważyć, że Chick-fil-A czasami pojawia się posiłek, a nie codzienne leczenie.
Wendy Hoffman , RDN, MS, CDER, twierdzi, że szczególnie ważne jest, aby pamiętać o sosach Chick-Fil-A-A-A-A-A-A-I-I w diecie, aby spożywać więcej soli niż negocjowałeś.
dodatki do pizzy
„Sos grillowy może dodawać codziennie sód z ponad 1500 miligramami sodu w 8 uncji. Pojemnik” - ostrzega Hoffman.
A jeśli chcesz uzyskać ciśnienie krwi do zdrowszego zasięgu, spójrz na 20 najzdrowszych pokarmów, które obniżają ciśnienie krwi.
Możesz spożywać więcej cukru niż negocjowałeś.
Uchwyt
Nawet jeśli nie zamawiasz menu deserowego Chick-Fil-A, możesz uzyskać więcej cukru z jedzeniem, niż się spodziewałeś. Według American Heart Association, kobiety powinny spożywać kobiety nie więcej niż 25 gramów cukru Dzień i mężczyźni nie powinni konsumować więcej niż 36 gramów. Jednak wiele słonych naczyń z kurczakami może w mgnieniu oka.
przepisy na dynię
Kanapki z kurczakiem i kurczaka będą pakować 9 gramów cukru i dodają do zamówienia dodatkowe 12 gramów cukru. Dodaj do miski zupy z tortilli z kurczaka, która ma 4 gramy cukru, a w jednym posiłku można spotkać cukier RDA.
Następnym razem, gdy będziesz chciał zdecydować, że następnym razem będziesz miał chęć fast foodów, spójrz na naszą najlepszą i najgorszą ocenę jedzenia w pisklęciu.
