Uwaga redaktora: Przedstawiciel Smoothie King zwrócił się Jedz to, nie to! Z kilkoma poprawkami tego artykułu, który został pierwotnie opublikowany 4 listopada 2021 r. Zaktualizowaliśmy poniższą kopię.
Niezależnie od tego, czy jesz zdrowo, czy próbujesz dodać do diety więcej owoców i warzyw, fajny koktajl trafi do tego miejsca. Król koktajlu Obiecuje, że jej koktajle oferują zdrowie maksymalizujące korzyści z naturalnych, prawdziwych owoców i soków, warzyw i zdrowych źródeł białka.
Myśląc o koktajlu, szczególnie z łańcucha takiego jak koktajl koktajl, pamiętaj, że koktajle mogą być bombami wykluczającymi dietę. Poziom cukru i cukru cukru może zwiększyć liczbę kalorii na poziomie wstrząsania oraz gałkę jednego oraz dotyk, który może dodawać kalorie, cukier i trudne tłuszcze, aby zamienić zdrowy napój w stanowe płynne jedzenie. Oto jak być strażnikami w koktajlu koktajlu. (Poza tym dowiedz się, że 11 tajemnic Dunkin 'nie chce, żebyś wiedział.)
Przyklej do szczupłej mieszanki.
Jeśli obserwujesz pasek, nie daj się zwieść mieszankom marki. Prawie każdy mają ponury składnik: Turbinado. Nie wiesz o tym? Jest to minimalny cukier przetworzony To samo, co można znaleźć w tych cukru w surowych paczkach, i dobry sposób na odwołanie wszystkich zdrowych aspektów napoju wegetariańskiego i owocowego. Każdy koktajl zawierający Turbinado ma kolejne 100 kalorii węglowodanów i 24 gramy dodanego cukru.
Niektóre z ich napojów „bez dodanego cukru” wciąż mają dużo naturalnego cukru.
Za uprzejmą pozwoleniem Króla Smoothie
Król koktajlu considers only sugar and sugar derivatives to be added sugar. But fruit juices can add a ton of sugar and no fiber. Case in point, the Veggie Lemon Ginger Spinach has no added sugar but it contains, mangos, pineapples, and two different juices that bring the sugar total to 60 grams for the 20-ounce pochlebca and only 6 grams of fiber.
V e -Maile do Jedz to, nie to! Przedstawiciel Smoothie King twierdził, że „naturalny cukier, taki jak naturalnie występujący cukier w sokach owocowych i owocowych, różni się od dodanego cukru pod względem zrównoważonego stylu życia”. Zauważyli również, że łańcuch „wykorzystuje całe owoce, daty i soki owocowe, aby naturalnie osłodzić wiele mieszanin i jest celowo przezroczysty, z których z jego mieszanki zawiera dodany cukier (taki jak Turbinado), a nie tak, aby goście mogli wybrać koktajl, który jest dla ich wyjątkowego smaku i celów.- co może się różnić w zależności od jednego do drugiego.
Niektóre owoce mogą pochodzić z puszek.
koktajle z piwa imbirowego
Według artykułu a Użytkownik Reddit, który twierdzi, że jest pracownikiem Niektóre owoce, które trafiają do twojego koktajlu, są zamrożone, niektóre owoce są świeże, ale niektóre są również zachowane lub słodzone. „Truskawki są zamrożone we własnym syropie. W ciągu tygodnia dostalibyśmy nowi i wybieramy tylko kilka dni” - napisał pracownik. „Banany są obrane ręcznie. Pozostaną trochę dojrzewane, ale nie zbyt brązowe. Im bardziej brązowy [sic], tym bardziej naturalny ma cukier. Kokos jest startym suchym kokosem. Brzoskwinie i ananasy pochodzą z dużych puszek przemysłowych”.
Przedstawiciel Smoothie King zakwestionował roszczenia tego byłego pracownika jako „niedokładne” w E -Maile Jedz to, nie to! . Łańcuch „nie używa kokosa ani brzoskwinia w żadnej z jego obecnych mieszanin ani zapasów tych składników w sklepie. Ponadto jego ananas nie jest zachowany. W ramach inicjatywy Clean Blends Smoothie King jesteśmy przezroczyste i dajemy gościom wybór całych truskawek (bez dodatkowego cukru) lub całej truskawki z dodatkowym cukrem w oparciu o cele i preferencje naszych gości ”.
Przeczytaj ofertę bardzo ostrożnie.
Menu w koktajlu Smoothie jest ogromne. Niektóre koktajle są niskie, takie jak Slim Blends Table, inne mają być „wymianą żywności”, taką jak linia gladiatorów. Drinki Hulk są szczególnie przerażające. Jako „koktajle objętościowe” każdy ma podstawę lodów z lodów z masłem pekan. Wersja w małej truskawki ma 890 kalorii, 32 gramów tłuszczu i 128 gramów cukru. Duży ma 1770 kalorii, 64 gramów tłuszczu i 256 gramów cukru!
Przytrzymaj małą.
Rozmiary w koktajlu Smoothie są nieco poza ręką, z małym napojem z 20 uncji, 32 -uncjowym medium i wielkim przybyciem na niewiarygodne 40 uncji. W aktualizacji kalorie i węglowodany mogą szybko wymknąć się spod kontroli. Na przykład mała kawa o wysokiej zawartości białka migdałowego wynosi 400 kalorii dla małych i 810 dla dużych.
łatwe i zdrowe śniadanie
Poczujesz się pełniej jedząc cały owoc.
Podczas gdy Smoothie jest miłym doświadczeniem i pozornie łatwym sposobem na zdobycie owoców i warzyw, nie spełnia cię. W badaniu z kwietnia 2018 r. Opublikowane w Składniki odżywcze , Naukowcy stwierdzili, że płyny zawierające energię są mniej satysfakcjonujące niż tylko 28 uczestników w małej żywności o wielkości próbki. Chociaż uczestnicy zgłosili poczucie koktajli przyjemności, stwierdzono, że spożywanie całej sałatki owocowej jest bardziej nadziewane.
Przedstawiciel Smoothie King podkreślił, że zapewnia szeroką gamę mieszanin białkowych, aby „pomóc gościom w pełnym i zasilania ich dnia” w E -Maile Jedz to, nie Do! . „Dodatkowe białko można dodać do dowolnego koktajlu w menu z dodaniem proszków białkowych o wysokiej jakości, orzechów i innych”.
Król koktajlu started due to the founder's desire for a dairy-free milkshake.
Uchwyt
Smoothie King, założona w latach 70., jest wynikiem eksperymentów założyciela Steve'a Kuhnau z mieszaniem owoców, białek i innych składników w mikserze w domu. Według Grey Magazine Kuhnau dorastał z ekstremalnymi alergiami pokarmowymi dla składników takich jak produkty mleczne i trudno było stworzyć cały posiłek wokół jego alergii, i był zazdrosny, że nie może pić koktajli. Zamiast tego próbował powtórzyć wstrząsanie owoców, lodu i soku. W wyniku często picia koktajli jego ciśnienie krwi było pod kontrolą, więc postanowił udać się do publiczności, aby pomóc innym takim jak on. Firma została sprzedana w 2012 roku Wan Kim . Franczyzobiorcy z Korei, które skierowały firmę do zdrowszych koktajli.
Uważaj na dodane słodziki.
W zależności od tego, czego szukasz w koktajlu, dobrze jest zrozumieć, że wiele opcji w Szczuple i przycinanie Dodali słodziki - szczególnie stewia. Stevia jest świetną alternatywą dla cukru, ponieważ nie dodaje kalorii i ma niski wskaźnik glikemiczny, ale wielu ekspertów spekulowało, że ponieważ sztuczne słodziki nie aktywują uwalniania hormonów sytościowych, ludzie mogą prowadzić do przejadania się przy następnym posiłku.
Produkują własny proszek białkowy.
Jeśli złapiesz koktajl, taki jak gladiator, aby wyzdrowieć po treningu lub jako substytut żywności, prawdopodobnie dodasz proszek białkowy. Według Gazeta QSR , Gladiator zawiera zastrzeżone białko Króla Smoothie. Ponadto możliwe jest dodanie najlepszego suplementu Lean1, najlepszego suplementu tłuszczu jako wzmacniacza do dowolnej mieszanki w menu.
Przedstawiciel powiedział, że podczas gdy koktajl Smoothie King wybrał zastrzeżone oferty (co oznacza, że nie znasz dokładnej mieszanki składników) Jedz to, nie to! W E -Maila wszystkie koktajle w ofercie i ich składniki „pozostają wierne naszym czystym mieszankom, obiecują, że nie zawierają one sztucznych smaków, kolorów ani konserwantów”.
Możesz włamać się do koktajlu węglowodanów.
Jeśli policzysz węglowodany lub jesz dietę paleo, menu Smoothie może stanowić wyzwanie dla nawigacji. Na szczęście Smoothie King ma kilka świetnych opcji hakowania koktajlu, takich jak usunięcie mieszanki wegańskich białek słonecznika Sunwarrior Organic Engan Btein z wegańskiego koktajlu z ciemnej czekolady i dodawanie migdałów, farmy migdałowej Califia i zimnej kawy.
Odkryj więcej tajemnic o swoich ulubionych łańcuchach restauracji:
- 10 tajemnic chili nie chce, żebyś wiedział
- 10 tajemnic Hooters nie chce, żebyś wiedział
- 11 Secrets of Texas Roadhouse nie chce, żebyś wiedział
