Trader Joe's I Have Skarb kulinarnego komfortu , od nagrody świeżych produktów po najlepsze mrożone produkty spożywcze. Jego zaradne produkty są przypadkowe od kupujących na poziomie krajowym - i nie bez powodu. Ale w przeciwieństwie do bardzo poszukiwanego kurczaka lub godnego mandaryńskiego Hashbrowns , żywność w puszkach z prywatnej etykiety często nie otrzymują uwagi, na jaką zasługują. Ale powinni!
Kupowanie niektórych terminali z sekcji Izby firmy może być świetnym sposobem na przygotowanie się do żywności lub materiałów eksploatacyjnych na dni, w których możesz mieć inspirację lub składniki. Chociaż nie zawsze istnieją najzdrowsze opcje żywieniowe, konserwowany handlarz towarów Joe jest wysokiej jakości, niedrogim i smacznym. Ponadto możesz zaopatrzyć się bez martwienia się, jeśli nie popełnią się do końca tygodnia, ponieważ większość z nich Pokarmy w puszkach są stabilne. (Chociaż warto zauważyć, że wiele zachowanych towarów używa soli do utrzymania świeżości, więc jeśli będziesz przestrzegać spożycia sodu, będziesz chciał przeczytać etykiety żywieniowe).
szczypiorek vs zielona cebula
Przeczytaj więcej o niektórych z naszych ulubionych towarów w puszkach, Trader Joe (z wyjątkiem zup, które są ich własną ogromną kategorią), a następnie spójrz na 25 najlepszych przedmiotów w Trader Joe's, według Fan LifeLong.
Greckie ciecierzycy z pietruszką
Zdjęcie: za uprzejmą zgodą Tradera Joe's © 2023
Odżywianie: (Dla 2/3 filiżanek):Kalorie: 320
Tuk: 20 g (tłuszcz nasycony: 3,5 g)
Sodík: 700 mg
Węglowodany: 26 g (selektywne: 8 g, cukor: 0 g)
Białko: 8 g
Te marynowane greckie smaczne ciecierzycy z odrobiną Caraway, Parsley i Lemon to wszechstronny składnik i przekąski gotowe do konsumpcji. Natychmiast mogą stać się sałatką z pewnymi ziarnami i feta, bokiem mezzatyki lub spożywanej bezpośrednio z puszki. „Podoba mi się, że mam je z kosionym avo, przyprawami, sokiem z cytryny i feta. Po prostu włożyłem to w opakowanie i robię dobre śniadanie lub lunch!” Napisane przez jednego użytkownika Reddit . Ten popularny produkt w puszkach to 2,49 USD Dla dwóch części w Twojej okolicy, tj.
Lekko wędzony łosoś
Odżywianie: (Na 1 puszkę): Kalorie: 190
Tuk: 11 g (tłuszcz nasycony: 2 g)
Sodík: 390 mg
Węglowodany: 0 g (biały: 0 g, cukor: 0 g)
Białko: 21 g
Tuńczyk nie jest jedyną rybą, którą można znaleźć w puszce. Kupujący Trader Joe lubią różne ryby w puszkach w rozsądnej cenie. Kiedy świeże ceny łososia wydają się oburzające, rozważ wybranie tej zachowanej opcji. 5-UNCPER może zawierać porcję wędzonego drewna jabłkowego łososia owiniętego oliwą oliwkową za 3,69 USD. Jest idealny do ukończenia prażonego kawałka kwaśnej, domowej miski na tacce Poke lub Biscuit. „Jak odkryć łatwo wędzony łosoś?” Jeden klient opublikowany na Reddit . „21 g białka, są łatwe do mieszania z akcesoriami (ale także samymi samymi) i osobiście smakowały nutą dymu. Teraz będzie trudno jeść każdego dnia”.
Liście Vine Dolmy wypełnione ryżem
Odżywianie: (Dla 3 sztuk):
Kalorie: 120
Tuk: 6 g (tłuszcz nasycony: 1 g)
Sodík: 420 mg
Węglowodany: 12 g (biały: 2 g, cukor: 1 g)
Białko: 2 g
Grecki handlarz Dolmas Joe, pełen solnego ryżu, cebuli i mięty, jest bardzo popularny wśród kupujących. „Czy ktoś inny ma obsesję na punkcie puszek?” Jeden użytkownik Reddit pisemny. Nie miałem pojęcia, że sprzedał je zaledwie kilka tygodni temu, a teraz nie mogłem przestać ich jeść. Uwzględniona jest puszka tego pysznego posiłku z palcami, która również stała się weganinem Dziesięć Dolmas za 3,49 USD .
Tuńczyk białego albakury w wodzie
Zdjęcie: Za życzliwą traderem Joe's
Odżywianie: (Na 1 puszkę):Kalorie: 130
Tuk: 1 g (tłuszcz nasycony: 0 g)
Sodík: 70 mg
Węglowodany: 0 g (biały: 0 g, cukor: 0 g)
Białko: 29 g
Od jedzenia przez tydzień? Jeśli zaoszczędziłeś puszkę lub dwa z tego tuńczyka, zapiszesz następną podróż do sklepu. Biały albakore ma ponad 20 gramów białka i praktycznie zero węglowodanów na porcję, a jego łagodny smak może być stosowany w różnych zdrowych przepisach. Regularnie wkładam albakore na sałatkę, skomentował użytkownika Reddit . To jest niesamowicie dobre na jedzenie w puszkach! Trader Joe sprzedaje różnorodne opcje poziomu sodu, więc jeśli oglądasz spożycie soli, to dodane solne tuńczyka owinięte w wodzie jest bezpiecznym zakładem. Ten Port 4-UNC kosztuje 1,99 USD .
Pstrąg
Odżywianie: (Na 1 puszkę): Kalorie: 140
Tuk: 7 g (tłuszcz nasycony: 0,5 g)
Sodík: 490 mg
Węglowodany: 0 g (biały: 0 g, cukor: 0 g)
Białko: 20 g
Nie śpij na wędzonym pstrągie. Dedykowany Fani Joe to wiedzą Że ta puszka jest kolejnym zwycięskim źródłem białka o delikatnym smaku i wszechstronnej fakturze. Przeglądaj blog Co jest dobre w handlu Joe's Opisał ten element jako „szokująco dobry”. „Przynajmniej nie lubi ryb ryb” - napisał bloger. „Smak dymu jest idealny. Nie jest przesadzony, ani nie lubi fałszywego dymu. Szczerze smakuje, jakby ta ryba była gotowana przez ogień”. „Za 4,49 USD wypróbuj go w nurkowaniu, zupie, makaronie lub kanapce.
Lekko wędzone skorupy
Odżywianie: (Na 1 puszkę, wyczerpany): Kalorie: 140
Tuk: 9 g (tłuszcz nasycony: 1,5 g)
Sodík: 200 mg
Węglowodany: 0 g (biały: 0 g, cukor: 0 g)
Białko: 14 g
Można myśleć o tych miękkich miękkich w kontekście delikatnego jedzenia, ale w odpowiednim traderze Joe luksus małży został przywieziony do sąsiedniego sklepu spożywczego w pobliżu za 2,29 USD. W ubiegłym roku zszyte owoce morza zostały dotknięte przez wirusowe media w mediach społecznościowych, a wielu zachęciło ich do wypróbowania ich na tostu z masłem, naciskając cytrynę i mżawkę oleju chili. To było 12/10 !!! ' Jeden użytkownik Ticte . Wypróbuj te małe kawałki na specjalną noc.
Książę koronny wędził ostrygi
Odżywianie: (Na 1 puszkę, wyczerpany): Kalorie: 150
Tuk: 10 g (tłuszcz nasycony: 2 g)
Sodík: 120 mg
Węglowodany: 4 g (biały: 0 g, cukor: 0 g)
Białko: 11 g
Ostrygi te wędzone z dębem z ceny korony są nieoczekiwanym, ale interesującym odkryciem w sekcji spiżarni. Przybywają do 3-niezbędnej puszki owiniętej w oliwę z oliwek za 3,49 USD. Mają inną konsystencję i smak od tego, czego można się spodziewać po surowych ostrygach, które dostaniesz w restauracji, więc mogą nie pasować do każdego gustu, ale nadal robią fantastyczne przystawki do domu. W rzeczywistości istnieje grupa kupujących, którzy uwielbiają te przysmaki w puszkach. „Wędzone ostrygi są takie dobre! Jedz je bezpośrednio z [puszki] z gorącym sosem” Napisane przez jednego użytkownika Reddit . Konto na Instagramie @Trader_joes_treasure_hunt Zaleca się wypróbowanie ich z pikantnymi herbatnikami ryżowymi i sosem Srirach. „Pyszne !! kupiłbym ponownie !! ... Całkowicie polecam ich wypróbowanie!”
Ogromne fasolę po bretońsku w sosie pomidorowym
Zdjęcie: za uprzejmą zgodą Tradera Joe's © 2023
Odżywianie: (To jest 1/2 can):Kalorie: 130
Tuk: 5 g (tłuszcz nasycony: 1 g)
Sodík: 460 mg
Węglowodany: 14 g (Fiber: 3 g, Sugar: 3 g)
Białko: 5 g
Miłośnicy roślin strączkowych mogą opisać ten obiekt stylu śródziemnomorskiego jako komfort w puszce. Te znaczne fasoli Cannellini są owinięte bogatym sosem pomidorowym z cebulą, obudową i natką pietruszki pietruszki i możesz cieszyć się jajkami na śniadanie, tosty na przystawkę, pielęgniastym mięsem lub zupą lub po prostu osobno. „Czy ktoś jeszcze obsesja? Kupił fasolę po bretońsku pod wpływem kaprysu i nie może przezwyciężyć, jak wspaniale jest!” Został opublikowany przez Reddit . Są tak dobre, że ludzie sprzedają popularny produkt Amazone za około 8 USD za pop, ale jeśli masz w pobliżu działalności Joe, możesz po prostu odebrać prawie 10-tin puszka za 1,99 USD .
Organiczne mleko kokosowe
Odżywianie: (Na 1/4 filiżanki): Kalorie: 110
Tuk: 11 g (Saturated Tuk: 10 g)
Sodík: 0 mg
Węglowodany: 1 g (biały: 0 g, cupor: 1 g)
Białko: 1 g
Ten podstawowy element może być dość trudny do znalezienia w większości sklepów z żywnością na tym poziomie jakości, ponieważ mleko kokosowe w puszkach w handlu Joe's jest ekologiczne i bez dodatków, takich jak guma guar. Możesz użyć go jako substytutu mleka lub do gotowania i pieczenia, aby dodać kremowy, lekko orzechowy smak swoich przepisów. Jest dostępny dla 1,69 dolarów za 13,5 USD .
Organiczny krem kokosowy
Odżywianie: (Na 2 łyżkach): Kalorie: 90
Tuk: 9 g (tłuszcz nasycony: 8 g)
Sodík: 5 mg
Węglowodany: 1 g (Fiber: 1 g, Sugar: 1 g)
Białko: 1 g
Krem kokosowy jest grubszy niż mleko kokosowe, jest wykonana z mniejszej wody i ma wyższą zawartość tłuszczu, idealną do zmieszania z wierzchołkami bitej śmietany na ciasto lub dusząc się w bogatym tajskim sosie curry. Podobnie jak w mleku kokosowym w sklepie, ta lista dodatków jest bez napełniania ekologicznego kokosa i wody. 13.5-UNCA może kosztować 2,29 USD.
Grecki styl bakłażana z pomidorami i cebulą
Odżywianie: (Na 1/2 filiżanek): Kalorie: 110
Tuk: 12 g (tłuszcz nasycony: 2 g)
Sodík: 390 mg
Węglowodany: 5 g (Fiber: 2 g, Sugar: 4 g)
Białko: 1 g
Weź smażony bakłażan, pikantne pomidory i słoną cebulę, a masz tę bazę inspirowaną Morzem Śródziemnym na szeroki zakres przepisów. Klienci proponują Wypróbuj ten pyskaty starter, aby przygotować makaron, dotrzeć do pizzy, zwinąć się w krepę lub usmażyć jajkiem. Latem sprawiam, że mezze stał się talerzem, skomentował jeden użytkownik Reddit . Zawsze trzymam je w leniwe noce. Za 1,99 USD otrzymujesz prawie 10-krotny kontener.
Lekko wędzone sardynki w oliwy z oliwek
Odżywianie: (Na 1 puszkę, wyczerpany): Kalorie: 180
Tuk: 10 g (tłuszcz nasycony: 2 g)
Sodík: 220 mg
Węglowodany: 0 g (biały: 0 g, cukor: 0 g)
Białko: 21 g
Jeśli szukasz innego sposobu na uzyskanie codziennej dawki Omega-3, sardynki są drogą. Są dobrym źródłem zdrowych tłuszczów, białek, witaminy D i selenu. Ponadto, ze względu na swoją wielkość, ryba ta ogólnie zawiera mniej rtęci. Produkt tego kupca Joe jest przeznaczony dla tych, którzy nie pamiętają, że ich owoce morza smakują „rybami”, wędzone sardynki, które mogą natychmiast przejść od puszki do deski sera i krakersów. Przed jedzeniem upewnij się, że najpierw spuściłeś olej. Te sardynki są najlepsze, jakie miałem, Napisał U/Stosofsparrows na stronie Reddit. Może zawierać 3 uncje ryby i kosztują 1,99 USD .
Cała kukurydza jądra
Odżywianie: (Na 1/2 filiżanek): Kalorie: 60
Tuk: 0,5 g (tłuszcz nasycony: 0 g)
Sodík: 200 mg
Węglowodany: 9 g (biały: 1 g, cukor: 2 g)
Białko: 1 g
Inspiracją dla torebek spożywczych handlowca Joe Joe, konserwowana kukurydza rdzenia to ałun długi z bujną aleją teksturową i naturalnie słodki smak. Ziarno jest zachowane tylko z solą, aby pozostać świeżo, i możesz je użyć w każdym przepisie wymagającym kukurydzy. Ten prosty komponent może być często pomijany, ale 0,99 USD za 15 USD To naprawdę przydatny zakup. Słodka kukurydza w puszkach jest taka dobra !! Skomentował jednego kupującego .
Organiczne fasoli Garbanzo
Odżywianie: (Na 1/2 filiżanek): Kalorie: 110
Tuk: 0 g (tłuszcz nasycony: 0 g)
Sodík: 130 mg
Węglowodany: 17 g (biały: 5 g, cukor: 1 g)
Białko: 6 g
Jako jedno z najkorzystniejszych źródeł białek roślinnych, fasola Garbanzo (lub ciecierzyca) jest zdrowym składnikiem do gromadzenia sałatek i zup lub dodawania części błonnika i białka do makaronu i ziarna. Nasi eksperci twierdzą również, że ciecierzyca jest jedną z najlepszych przekąsek. Możesz nawet przygotować swój świeży hummus z puszką ciecierzycy, soku z cytryny i tahini, aby uzyskać zadowalające boczne danie. Jeśli kupujesz sprawy ekologiczne, ekologiczny trader z fasolą Garbanzo Joe jest jednym z najbardziej przystępnych cenowo, po prostu można znaleźć 1,09 USD za 15,5 USD .
Organiczne czarne fasola
Odżywianie: (Na 1/2 filiżanek): Kalorie: 110
Tuk: 0 g (tłuszcz nasycony: 0 g)
Sodík: 130 mg
Węglowodany: 14 g (Fiber: 3 g, Sugar: 0 g)
Białko: 5 g
Fasola może wydawać się podstawowa, ale istnieją nieskończone sposoby wykorzystania tej wegańskiej bazy dla Twojej korzyści. Możesz tworzyć zupy wypełniające, salsy, zapiekanki i tak, nawet ciasta, z wszechstronnej czarnej fasoli. 15.5-unico puszka tych organicznych czarnej fasoli to 1,09 USD - W odpowiednich kosztach alternatywy dla całego białka, dzięki czemu można dobrze jeść w budżecie.
